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1、平和質(zhì)——面色紅潤
①食療狀元——生姜
②食療榜眼——豌豆
③食療探花——小米

2、痰濕質(zhì)——形體肥胖
①食療狀元——白蘿卜
②食療榜眼——絲瓜
③食療探花——豌豆

3、特稟質(zhì)——容易過敏
①食療狀元——蜂蜜
②食療榜眼——大棗
③食療探花——金針菇

4、氣虛質(zhì)——疲乏氣短
①食療狀元——紅薯
②食療榜眼——胡蘿卜
③食療探花——牛肉

5、血瘀質(zhì)——臉上長斑
①食療狀元——山楂
②食療榜眼——油菜
③食療探花——苦丁茶

6、濕熱質(zhì)——油膩長痘
①食療狀元——薏苡仁
②食療榜眼——綠豆
③食療探花——苦瓜

7、陽虛質(zhì)——畏寒怕冷
①食療狀元——羊肉
②食療榜眼——茴香
③食療探花——牡蠣

8、陰虛質(zhì)——口干舌燥
①食療狀元——甲魚
②食療榜眼——石榴
③食療探花——獼猴桃

9、氣郁質(zhì)——抑郁脆弱
①食療狀元——驢肉
②食療榜眼——蓮藕
③食療探花——金橘