中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

 

很多人都知道喝紅酒對(duì)健康是有一定好處的，但是你可知道睡前喝紅酒的好處嗎？特別是對(duì)于失眠、多夢(mèng)、體質(zhì)較弱的人們來說，睡前喝一杯紅酒對(duì)于改善這些癥狀都是有幫助的。接下來我們就一起來了解一下睡前喝紅酒的好處吧！

 

      對(duì)于在夏秋之交容易感冒的上班族來說，在睡前喝一點(diǎn)紅酒是可以預(yù)防感冒的。紅酒中含有多酚、維生素和微量元素等物質(zhì)。而多酚是一種效果很不錯(cuò)的抗氧化劑，對(duì)人體具有多種保健作用。多酚具有抗病毒和提高免疫力作用，所以它也是能預(yù)防感冒的。上班族在晚上睡覺之前喝少量的紅酒，不僅不會(huì)對(duì)工作有影響，而且也達(dá)到了預(yù)防感冒的目的，何樂而不為呢？

                                      千件廚房用具！健康生活從此開始！  點(diǎn)擊查看>>

---

      有研究表明，睡前喝紅酒的好處還能夠幫助人們，特別是男性降低肺癌的發(fā)生幾率。由于紅酒中含有的大量抗氧化劑，也就是葡萄皮中富含的白黎盧醇化合物，而這種成分在臨床醫(yī)學(xué)中被運(yùn)用到對(duì)肺癌的治療上。

---

      有人看到這里的時(shí)候心里可能會(huì)犯嘀咕，紅酒是甜的，怎么反而可以防蛀牙呢？根據(jù)最新研究表明，紅酒中含有一種鏈球菌，這種細(xì)菌很容易與唾液以及唾液包裹的鈣瓷珠混合，從而達(dá)到防止蛀牙發(fā)生的目的。

---

      睡前喝紅酒的好處還包括能夠促進(jìn)睡眠。由于紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素，它能夠調(diào)節(jié)睡眠周期，預(yù)防和緩解失眠癥的發(fā)生。所以如果能在睡前一到半個(gè)小時(shí)喝一小杯紅酒，則可以改善睡眠質(zhì)量，讓第二天的你充滿精力。

---

      通過一天緊張的工作，很多上班族在睡覺前偶爾會(huì)感到疲倦和壓抑，此時(shí)如果喝一點(diǎn)紅酒，則有利于舒緩緊張、壓抑的情緒，讓自己放松身心，踏踏實(shí)實(shí)地入睡。

---

      紅酒中包含了能夠讓女性皮膚白皙的抗氧化劑，睡前喝一杯紅酒能夠幫助女性血液循環(huán)，快速地排出體內(nèi)毒素。而且選擇在臨睡前喝紅酒，既有情調(diào)，又有安神的作用，比白天喝紅酒更有利一些。

---

      睡前喝紅酒的好處雖然很多，但是睡前喝紅酒的注意事項(xiàng)小編在此也要提一下。首先睡前紅酒不宜喝過多，以不超過25g最好，而且紅酒的度數(shù)應(yīng)該在10度左右。另外，睡前不要空腹喝紅酒，在喝紅酒之前稍微喝一些酸奶，在補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣的同時(shí)，也能緩解身體對(duì)酒精的吸收速度。

---

 

 文章來源：營養(yǎng)健康

 

更多精彩推薦：

⊙ 脫水蔬菜有哪些  ⊙ 南瓜的營養(yǎng)價(jià)值  ⊙ 火龍果的營養(yǎng)價(jià)值  ⊙ 薏米紅豆粥的功效 

⊙ 苦瓜的營養(yǎng)價(jià)值  ⊙ 菠菜的營養(yǎng)價(jià)值  ⊙ 營養(yǎng)粥的做法大全  ⊙ 海帶排骨湯的功效 

⊙ 芹菜的營養(yǎng)價(jià)值  ⊙ 松仁的營養(yǎng)價(jià)值  ⊙ 白木耳的營養(yǎng)價(jià)值  ⊙ 西瓜子的營養(yǎng)價(jià)值 

⊙ 鴿子的營養(yǎng)價(jià)值  ⊙ 魷魚的營養(yǎng)價(jià)值  ⊙ 菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值  ⊙ 空心菜的營養(yǎng)價(jià)值 

⊙ 腰果的營養(yǎng)價(jià)值  ⊙ 櫻桃的營養(yǎng)價(jià)值  ⊙ 西蘭花的營養(yǎng)價(jià)值  ⊙ 鴿子蛋的營養(yǎng)價(jià)值