前段時間哥哥學校開了學，有天他下課回家，一臉不爽掛了衣服就往臥室走。妹妹正好在做數(shù)學作業(yè)，就上去問他兩道題。
沒想到哥哥一臉不耐煩：“問問問，每次都問我，就不能自己想想么？”說完就摔門進了自己房間。
晚上睡覺前，因為我說明天可能要刮大風，別穿得太少了。他就特別生氣地說：“我又不是個傻子，每天需要別人管那么多，要不然你把我每天穿什么都指定好算了?！?/span>
跟朋友說起這件事兒，朋友替我鳴不平，現(xiàn)在的孩子也太過分了，就是找碴欠收拾。并且跟我分享起她“收拾”孩子的方法，而我卻不打算這樣做。相信很多初中孩子，甚至像我一樣的小學生父母都遇到過這樣的情況，那么該如何處理呢？
亞里士多德說過：任何人都會生氣，但要情緒適時適所，用適當?shù)姆绞綄m當?shù)膶ο笊鷼?，那就難上加難。
有天下午我正在家寫文章，突然聽到門外有吵鬧聲，開門一看，是對門的爸爸正在打兒子。忙過去勸架，平靜下來鄰居對我說，孩子不知道發(fā)了什么瘋，他像平常那樣，糾正了幾下兒子的作業(yè)，他就又是摔凳子，又是拍桌子。
面對這種情況，作為爸媽，我們總會覺得是孩子不正常了。其實，這是孩子再正常不過的心理防御機制。
心理學家告訴我們，當一個人對某件事的情緒被壓抑，無法疏解時。會將這種情緒轉(zhuǎn)移到另外的對象身上，以此來疏導自己的情緒壓力。
如果這個對象是比較弱小的，就會被稱為“踢貓效應(yīng)”。而孩子向父母發(fā)無名火，是因為父母是他最親近的人，和我們在一起他感到安全，就會不由自主地發(fā)泄情緒。
這本是很正常的現(xiàn)象，即便成年人也會因為工作的不順利之類的事兒，對伴侶、對孩子態(tài)度很差，對于情緒控制能力尚未完全成熟的孩子而言更是如此。但很多父母卻覺得這是孩子在“無理取鬧”，采用更加激烈的手段去回應(yīng)。或者被孩子的情緒感染，產(chǎn)生親子沖突，就像上文中鄰居那對父子一樣。
在面對孩子這類狀態(tài)的時候，作為更加成熟的成年人和孩子父母，我認為，家長至少要做到下面兩方面：
自己的孩子自己最了解，我看到哥哥進門的臉色，就知道大事不妙。我們就避其鋒芒，躲著走，看看他自己是否能夠消化這個情緒。
在孩子“找碴”的時候，我們就能建立起一個情緒防火墻，而不是被孩子的情緒牽著走。你懟我一句，我訓你兩句，最后引發(fā)更大的沖突。有了這堵防火墻，我們才能更加理智的幫孩子解決問題，而不是讓自己也陷入情緒的泥潭。
內(nèi)心有情緒得不到轉(zhuǎn)移和發(fā)泄的孩子，就像一個行走的大火炬，到處尋找能夠點燃的物品。爸爸媽媽如果被他的情緒影響，就會變成“易燃易爆的物品”。如果能夠冷靜下來，不僅有機會成為孩子情緒的“消防員”，甚至還能教會他如何表達情緒，下面我們就來看看怎么做吧！
哥哥本想安靜下來，回到房間里。但因為焦慮煩躁，不斷地出出進進，帶著陰沉的情緒，讓整個家氛圍都怪怪的。他懟完我之后，就一直在家里走來走去。
我請他來游戲桌這里，幫我拼拼我沒有完成的樂高模型。好在他答應(yīng)了，坐下來我們就有一句沒一句的閑聊起來，我覺得他的情緒漸漸地松弛了。
Tips：當你意識到孩子的情緒出了問題，千萬別忙著問他發(fā)生了什么，最好先用你們熟悉的方式，讓他的神情舒緩下來，放松下來，再進一步了解發(fā)生了什么。
有時候孩子面臨的狀況，比我們想象得更加復(fù)雜， 而且他們也很難用精準的詞匯，來表達自己的情緒和感受。爸爸媽媽可以從“今天過得怎么樣？”或者你們常用的問候來入手，讓他主動說出不開心的事兒。
哥哥說，今天前半段還好，后半段很糟糕，上數(shù)學課的時候，他后面的一位同學一直在說話很煩。他轉(zhuǎn)身過去維持秩序，老師卻誤以為他也是在搗亂，根本不聽他講，還當眾批評了他。
對于哥哥而言，這樣的經(jīng)歷他或許只會說：“老師真扯”或者“我不爽?！?/span>但作為家長，我們卻能用經(jīng)驗和對孩子的了解，把情緒分析得更加透徹。
比如，哥哥比較愛面子，在這件事兒中，當眾批評可能比冤枉和誤會更加討厭。找到問題所在后，先和孩子共情，對他說：“我完全能理解你的感受，被這樣冤枉真的很難堪，不過，我覺得同學們也不會一直誤解你的。你說呢？”
當孩子的負面情緒被消解后，就該來點有技術(shù)含量的分享了。如果不想讓他以后成為因為工作上的不順，向伴侶孩子發(fā)火又悔恨莫及的成年人。那么，從他開始“情緒轉(zhuǎn)移”開始，你就要試著教他更有“建設(shè)性”轉(zhuǎn)移方式。
比如，用運動的方式消除情緒，用寫作來回歸理性，又或者用音樂來舒緩情緒等等。等到自己情緒平復(fù)后，再回到家人身邊，而不是讓最親密的人成為情緒的“垃圾桶”。
成為家長以后，我最大的長進就是情緒管理能力。這可能跟我有一對脾氣火暴的兒女有關(guān)。更重要的是，我從他們身上看到了自己之前的種種“劣跡”，包括情緒轉(zhuǎn)移。上文中提到的方法，不但適用于對待孩子，也適用于夫妻在親密關(guān)中應(yīng)對情緒時的種種反應(yīng)哦！
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