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寶寶認生，別光說"不怕"！試試"替代性學(xué)習(xí)"，陪娃順利度過

枕邊的小故事 >《待分類》

2020.06.10

關(guān)注

春分以來，氣溫回升春暖花開，小區(qū)里"曬娃"的媽媽的也越來越多了。有次遇到一位媽媽，帶著一歲的小女兒在游樂場玩。

小姑娘可能在家待了幾個月，看著那么多嘰嘰喳喳的哥哥姐姐，有點不適應(yīng)。于是"哇"的哭了起來，邊哭邊扯著媽媽的衣角嘟噥著："抱抱！"

這位媽媽有點尷尬，連忙一邊推女兒一邊說："別怕，去到處走走。"小姑娘并沒有感覺好一點，反而貼的媽媽更緊了。其實很多媽媽都遇到過這種情況，當孩子處于陌生環(huán)境，或者認生，我們越是說"別怕"孩子越是害怕，這究竟是因為什么呢？

"寶寶別怕"讓孩子更焦慮

《實用心理學(xué)》中作者用這樣的觀點描述孩子的恐懼：所有這些恐懼，都可以說是孩子和我們父母或者說與這個世界的一種溝通。

有次妹妹抱著熊看動畫片，我在旁邊工作。突然她就大哭起來，并且嘟囔著"我害怕"。我跑過去才發(fā)現(xiàn)，她是被一個角色嚇到了，連忙幫她關(guān)掉，問她："太丑了是嗎，下次我們不看了。"

小孩子總有許多恐懼的東西，從封閉空間里大量不認識的人、到黑暗中的幻想，甚至是某種食物。這些恐懼在大人面前，有的顯得非常可笑。因此，我們會很武斷的認為孩子"不該害怕"，或者是鍛煉鍛煉就好了。敷衍的安慰說："別怕"。

準確的來講，在陌生環(huán)境哭著找媽媽和不敢一個人睡，應(yīng)該算作擔心未知風險的焦慮。當孩子陷入焦慮情緒時，在大腦中的杏仁核發(fā)出警報，神經(jīng)元迅速做出反應(yīng)，孩子進入"戰(zhàn)逃模式"。

此時，任何情緒刺激，都會讓已經(jīng)進入緊急狀態(tài)的杏仁核升級警告級別。這就是為什么我們越說"別怕"，孩子越覺得危險的原因。

試試"替代性學(xué)習(xí)"

當孩子覺得害怕時，爸爸媽媽該做點什么來安撫呢？心理學(xué)家建議，要冷處理寶寶的情緒，喚醒他們的上層大腦。

我們都知道，在學(xué)前階段，寶寶會通過模仿進行學(xué)習(xí)，美國心理學(xué)家班杜拉將之稱為"替代性學(xué)習(xí)"（vicarious learning）。面對因為未知而焦慮的孩子，消除這種焦慮最好的辦法就是"替代性學(xué)習(xí)"。

妹妹性格比較靦腆，我們第一次去早教班試課時，她看到教室里那么多陌生的人。玩具看都沒看一眼就哭了起來。

老師告訴我，不用強迫他融入進來，可以先帶她在角落里"圍觀"。果然兩節(jié)課過后，妹妹就開始嘗試著去玩手邊的玩具，并且變得越來越大膽了。

在孩子被焦慮包圍的時候，進行替代性學(xué)習(xí)的作用是兩方面的：

一方面，這樣做可以規(guī)避讓孩子親自去嘗試而產(chǎn)生的"焦慮升級"，就像文章開頭那位媽媽做的那樣，一邊推孩子一邊讓她去嘗試；

另一大方面，通過別人的行動進行替代性學(xué)習(xí)，是一種溫和而積極的方式。因為，有些家長可能會因為孩子害怕，就避免孩子進入陌生環(huán)境，這樣做其實是剝奪了他成長和學(xué)習(xí)的機會，是消極的舉措。

Tips：替代性學(xué)習(xí)是利用幼兒天然通過模仿進行學(xué)習(xí)的特點，將孩子的注意焦點，從情緒轉(zhuǎn)為更加理性的學(xué)習(xí)上。

"替代性學(xué)習(xí)"需要注意這幾點

替代性學(xué)習(xí)是孩子自帶的學(xué)習(xí)能力。在孩子對于周圍環(huán)境焦慮的時候，我們要做的是幫他啟動這項能力。所以，在實際運用的過程中，爸爸媽媽還要注意如下幾點：

1、接納孩子的情緒

寶寶的學(xué)習(xí)是要建立在情緒安全基礎(chǔ)上的。面對哇哇大哭的孩子，不斷地說"不怕"之所以徒勞，是因為不愿去接納孩子的情緒。情緒得不到宣泄和共情，孩子自然不會啟動學(xué)習(xí)模式。爸爸媽媽可以和寶寶說："寶寶第一次來這里，是不是覺得很害怕？""沒關(guān)系，我們慢慢來"。

2、選擇熟悉的人作為"學(xué)習(xí)對象"

在《孩子如何學(xué)習(xí)》中，心理學(xué)家艾麗森·高普尼克指出：孩子模仿他們的照顧者時，他們已經(jīng)可以非常深刻地理解這些行為的目的和意義了。

在妹妹適應(yīng)早教班的過程中，我們發(fā)現(xiàn)如果我或者爸爸也參與到游戲中，妹妹就會更加積極地去和老師互動，融入程度更高。

這是由于，在嬰兒都是基于信任的情感學(xué)習(xí)者，即關(guān)系越親近的人去示范，孩子的學(xué)習(xí)效率就越高。這也是為什么中國古人一直在強調(diào)"言傳身教"的原因。

3、尊重孩子的內(nèi)在節(jié)奏

雖然替代性學(xué)習(xí)是很好的處理孩子焦慮的方式，但是不得不承認，每一個孩子的個性不同，適應(yīng)新環(huán)境的能力也不一樣。有的寶寶在觀看三分鐘父母和別人的社交后，就能自如的應(yīng)付新的環(huán)境。有的寶寶卻需要好幾次周課程的時間，才會和老師互動。

盡量避免催促孩子，比如說："快來玩啊，你看媽媽玩的多好"，或在肢體動作上強迫孩子融入，推推搡搡的讓他趕緊加入。

在啟動孩子學(xué)習(xí)模式的過程中，也要有足夠的耐心，等待孩子完全消除焦慮，學(xué)會如何應(yīng)對當下的情景。

枕邊育兒寄語：

無論用什么樣的"套路"，來解決寶寶成長中出現(xiàn)的問題。我認為都應(yīng)該從孩子個體的特點和認知發(fā)展的方式出發(fā)。這樣才能事倍功半的解決問題，并且能強化他們的學(xué)習(xí)方式，也是為未來的認知發(fā)展打下堅定的基礎(chǔ)。

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