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別再吐槽寶寶笨手笨腳了,"精細(xì)動(dòng)作"分階段開展,越練越靈巧
一大早,就看到同學(xué)群里,好幾個(gè)寶爸寶媽對(duì)自家娃展開"吐槽大會(huì)":
"佳佳每天早上穿衣服,總系錯(cuò)扣子,有時(shí)甚至連扣眼都對(duì)不準(zhǔn)!"
"鵬鵬老師以前反應(yīng)說,他在幼兒園吃飯總比別人慢,而且還老把飯菜攪得到處都是!"
"我家洋洋寫字,一下筆就能把紙戳破,沒幾分鐘鉛筆就斷一次,每天都不知道得給他削多少次筆!"
……


看了這么多,我發(fā)現(xiàn),爸媽們的這些煩惱大都指向一個(gè)問題:寶寶手的精細(xì)動(dòng)作發(fā)展不足!家長們注重寶寶的學(xué)業(yè)、營養(yǎng)、大動(dòng)作等均衡發(fā)展,卻常忽略了精細(xì)動(dòng)作,從而引發(fā)上述一系列問題。
什么是精細(xì)動(dòng)作?
《了解孩子》一書中指出:通過控制手部肌肉群來完成一系列動(dòng)作,如 "捏、拍、握、擰、夾、穿、抹、扭"等,都可以稱之為精細(xì)動(dòng)作。


精細(xì)動(dòng)作能力不僅需要手指及手的活動(dòng),也需要感知覺和注意等多方面心理活動(dòng)的配合下才能完成。就像日本著名兒科醫(yī)生稻恒武所說,積極使用雙手讓手指的觸覺變得敏銳,是大腦發(fā)育的重要刺激。
因?yàn)槭值幕顒?dòng),要依靠大腦指揮協(xié)調(diào)。手的動(dòng)作越精細(xì),需要調(diào)動(dòng)的大腦區(qū)域越多,也越能刺激腦部發(fā)育,促進(jìn)智力發(fā)展。
所以,孩子精細(xì)動(dòng)作關(guān)系的不僅僅是手的能力,更是與大腦發(fā)育息息相關(guān),對(duì)寶寶未來認(rèn)知能力發(fā)展有著深遠(yuǎn)影響。
精細(xì)動(dòng)作分階段發(fā)展
寶寶精細(xì)動(dòng)作發(fā)展,在不同年齡段會(huì)展現(xiàn)出不同的能力。所以平時(shí)培養(yǎng)寶寶精細(xì)動(dòng)作時(shí),媽媽們可以有意識(shí)地依據(jù)他各階段特點(diǎn),有針對(duì)性練習(xí),從而達(dá)到相應(yīng)目標(biāo)。
1、簡單控制階段
寶寶從能夠抓握東西開始,通過拿玩具、撿起小零食等活動(dòng),逐漸鍛煉手部的精細(xì)運(yùn)動(dòng)。從只能用五個(gè)指頭抓住大的玩具,到能兩指頭捏起小飯粒的階段,就是簡單控制階段,這個(gè)階段孩子的動(dòng)作基本還只是以抓握為主。


2、熟練操作物品階段
大寶3歲時(shí),有次他興致勃勃要幫我剝雞蛋。本以為他會(huì)笨手笨腳將雞蛋剝得千瘡百孔,沒想到他把剝好的雞蛋遞給我時(shí),竟完好無損。這讓我深感欣慰,他的精細(xì)動(dòng)作發(fā)展進(jìn)入熟練階段了。
這一階段,寶寶的手指更加靈活,能夠勝任諸如搗蒜、串珠、擰瓶蓋等活動(dòng)。在手指的配合和用力方面,掌握的更加熟練。


3、精準(zhǔn)操控物件階段
在孩子幼兒園大班時(shí),基本都會(huì)進(jìn)入精準(zhǔn)操控物件階段,此時(shí)的寶寶可以握筆寫數(shù)字,很多孩子還學(xué)會(huì)了熟練的運(yùn)用筷子。在生活技能方面,手指還能扣扣子、系鞋帶。
媽媽們可以根據(jù)上圖來對(duì)照自家娃,看看他們精細(xì)發(fā)展情況。另外,《兒童發(fā)展范疇表現(xiàn)指標(biāo)》指出,不同年齡階段的孩子,精細(xì)活動(dòng)發(fā)展目標(biāo)不一樣。
發(fā)展精細(xì)動(dòng)作,家務(wù)來幫忙
《崔玉濤談自然養(yǎng)育:看得見的發(fā)育》一書中寫道:練習(xí)手部精細(xì)動(dòng)作,不僅可以讓孩子學(xué)習(xí)如何控制自己的身體,而且會(huì)讓孩子更獨(dú)立,學(xué)習(xí)如何解決問題以及怎樣與人交流。
前幾天跟朋友視頻,當(dāng)看到二寶拿筷熟練夾花生吃時(shí),她一臉驚訝:"寶寶也太厲害了吧,雙手這么靈活,你平時(shí)是怎么鍛煉她的?"我告訴她,其實(shí)也沒有刻意鍛煉,只是會(huì)有意識(shí)讓她跟著我日常做家務(wù)。我一直認(rèn)為,做家務(wù)是鍛煉孩子精細(xì)動(dòng)作最有效的方式。那么下面我們就來看看,有什么符合孩子年齡段的家務(wù)活動(dòng)呢?


A.0-1歲
美國在給父母規(guī)劃孩子家務(wù)清單時(shí),建議9個(gè)月開始,就讓寶寶拿一些輕便的糖果紙屑扔進(jìn)垃圾桶。這是因?yàn)?,?jīng)過9個(gè)月的發(fā)展,寶寶已經(jīng)能用拇指和食指捏起小物件而不會(huì)掉。
妹妹開啟輔食之后,我就會(huì)把磨牙餅干放在她面前,讓她自己練習(xí)抓握再送進(jìn)嘴里。10個(gè)月大時(shí),我就一遍遍示范給她看,如何將玩具放在指定盒里。經(jīng)過幾次模仿,她就能幫著我一起收拾玩具了。
PS:這時(shí)候給寶寶選的物品可以稍微大一點(diǎn),能讓他一手握住。但寶寶手的力量還比較弱,物件盡量輕一點(diǎn)。
B.1-2歲
寶寶一歲之后,開始進(jìn)入空間敏感期。他會(huì)看見圓的就扭,看見方的就按,看見洞洞就摳。
結(jié)合這一特點(diǎn),我特意為她準(zhǔn)備了一個(gè)帶孔的蒸屜。每次吃完飯,我都讓她幫忙收拾桌上筷子。允許她捯飭一會(huì),最后她會(huì)將筷子一根不漏地全部插進(jìn)蒸屜孔里遞給我。另外,家里燈的開、關(guān),電視機(jī)音量大小調(diào)節(jié),都是她負(fù)責(zé)的主要"工作"。
PS:寶寶玩插孔游戲時(shí),注意不要讓筷子傷到眼睛。燈開關(guān)旁邊最好沒有插孔,以免寶寶將手插進(jìn)去。


C.2-3歲
2歲之后的寶寶,需要練習(xí)抓握力量來發(fā)展手掌肌肉群。這時(shí)候,妹妹又多了一項(xiàng)新任務(wù)----澆花。瓶蓋被戳了幾個(gè)洞的礦泉水瓶便是她的澆花工具。通過雙手握住瓶身,再用力擠壓出水這一過程,整個(gè)手掌及手指肌肉都被調(diào)動(dòng)起來,可以鍛煉手抓握能力。
除了澆花,日常生活我也秉承"自己的事情自己做"這一理念。比如讓她自己拿杯子喝水,用湯勺吃飯,睡前自己脫鞋、拉下衣服拉鏈脫掉外套等我都放手讓她去折騰。動(dòng)手能力強(qiáng)了,手的精細(xì)能力自然就越來越強(qiáng)了。
PS:杯子、湯勺最好用耐摔的,防止割到寶寶手。


D.3-4歲
有位在幼兒園當(dāng)老師的朋友常跟我感慨,家長每天對(duì)她囑咐最多的就是:天熱了幫寶寶脫衣服,降溫了幫寶寶穿衣服。有時(shí)候她一天啥也沒干,凈給孩子們整理衣服了。
我記得老大入園時(shí),就已經(jīng)具備一定的獨(dú)立能力了。即使是需要系扣子的襯衫,他也能自己穿好。我們面對(duì)3、4歲寶寶時(shí),可以有意識(shí)讓他練習(xí)解紐扣、脫套頭衣服還有洗臉?biāo)⒀馈_@些生活上的小事情,都能全方位鍛煉寶寶的精細(xì)能力,幫寶寶走向獨(dú)立。
PS:寶寶開始管理自己生活時(shí),我們需要有耐心去等待他進(jìn)步。不要操之過急在一旁不斷糾正和催促,被否定后,他們往往就會(huì)失去興趣,更加不愿意動(dòng)手了。


E.4-5歲
老大4歲時(shí),我開始有意識(shí)鍛煉他的手腕活動(dòng):為家人端飯上桌、飯后幫忙收拾餐具、自己疊被鋪床等。這些需要手肌肉和腕關(guān)節(jié)同時(shí)協(xié)作配合的動(dòng)作,能使手更靈活。
每次放學(xué)回來,他都會(huì)一臉驕傲地跟我分享"戰(zhàn)果":午睡是他自己鋪的床,剪紙活動(dòng)又獲了獎(jiǎng),放學(xué)不需要姥姥幫忙就整理好書包。很快,他就成為了學(xué)校群里的"全能小明星"。
PS:鍛煉手腕時(shí)不要端過重的物品,以免拉傷腕部肌肉。熱湯、熱菜,也一定要遠(yuǎn)離寶寶,避免燙傷。


F.5-6歲
寶寶發(fā)展到6歲時(shí),精細(xì)動(dòng)作基本有了全方位發(fā)展,包括手眼協(xié)調(diào),雙手協(xié)作,手腕、手指靈活使用,以及抓握有力。這時(shí)候,家里的家務(wù)活,我基本都會(huì)讓二寶嘗試并參與進(jìn)來。比如整理房間、打掃客廳、擦桌子、換床單等。
五、六歲的孩子,對(duì)自己生活也有了一定主見。但只要妹妹提出的要求合理,我都會(huì)尊重不插手。有次老大給自己系鞋帶,一長一短,看著就很丑,但不會(huì)絆倒自己。我試圖提醒他調(diào)整下,但他覺得很好看,也就隨他去了。還有幾次,他用不同鞋子上不同顏色的鞋帶綁在一起,我也沒有過多阻止,只要不會(huì)絆倒自己,沒必要去強(qiáng)行干預(yù)。
PS:寶寶有自我主見后,動(dòng)手能力往往特別強(qiáng)。這時(shí)候我們可以多傾聽他的想法,讓他們按自己的思路發(fā)展手部活動(dòng)。
枕邊育兒寄語:
生活其實(shí)就是最好的老師,要發(fā)展寶寶的精細(xì)能力,不必借助多少輔助工具。只要在合適的年齡,讓寶寶參與到生活中來,做一些力所能力的家務(wù)。在玩耍、探索和不斷練習(xí)中,讓他從笨拙變得靈活,從遲鈍變得聰慧。
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