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寶寶幾個(gè)月可以練習(xí)坐？翻身動(dòng)作后，才是坐著的練習(xí)

枕邊的小故事 >《待分類》

2020.05.14

關(guān)注

表妹家女兒已經(jīng)六個(gè)月了，表妹說女兒現(xiàn)在還不會(huì)坐著，只能靠著抱枕或小墊子，才能勉強(qiáng)支撐一會(huì)兒。這孩子是不是發(fā)育遲緩了？

其實(shí)不是的，所謂"三翻六坐八爬"，只是大多說寶寶的發(fā)育情況，個(gè)體存在差異，不必要用標(biāo)準(zhǔn)來嚴(yán)格要求的。而且，在翻身動(dòng)作后，才是練習(xí)坐著。

寶寶幾個(gè)月可以翻身？

翻身動(dòng)作可以在3個(gè)月左右進(jìn)行，這時(shí)候肢體的肌肉力量逐漸加強(qiáng)，寶寶的肢體活動(dòng)也逐漸的協(xié)調(diào)了。這時(shí)候進(jìn)行翻身鍛煉，也是為"坐下"這個(gè)動(dòng)作打基礎(chǔ)。如果寶寶的身體沒有肌肉力量支撐，翻身困難，自然坐不起來。那怎么練習(xí)翻身呢？

有些寶寶喜歡側(cè)身睡覺，這樣學(xué)翻身還是很容易的。可以在寶寶的一側(cè)放玩具，然后把他的一條腿放在另一條腿上，一只手放在胸前，用玩具引導(dǎo)寶寶翻身。如果他不能獨(dú)立完成，也可以在他背后輕輕輔助一下，稍微用力，寶寶就能翻過去了。

有些寶寶習(xí)慣仰睡，這時(shí)候怎么讓寶寶翻身呢？家長(zhǎng)可以在寶寶的一側(cè)，用帶聲音的玩具逗寶寶，讓他從仰臥轉(zhuǎn)換成側(cè)臥的姿勢(shì)，再進(jìn)行翻身訓(xùn)練就可以了。

Tips：寶寶翻身困難，或者只能往一側(cè)翻身的，媽媽可以給予力量支持，扶住他的屁股、肩膀，稍微用力，寶寶就能翻過去了。

寶寶練習(xí)坐著，也有規(guī)律可循

當(dāng)寶寶翻身鍛煉的差不多了，就可以學(xué)著坐著了。大多數(shù)寶寶在6個(gè)月左右，可以慢慢學(xué)坐著，但并非所有寶寶都能做到，有些寶寶到9個(gè)月才學(xué)會(huì)，也是正常的。只要做兒保時(shí)他的身體發(fā)育正常，就不用擔(dān)心。

訓(xùn)練寶寶坐著，可以分四個(gè)階段進(jìn)行：拉坐——靠坐——扶坐——獨(dú)坐。剛開始可以練習(xí)拉著坐，也就是媽媽拉著寶寶的雙手，嘗試讓他靠著你的力量坐下。等寶寶可以坐下了一段時(shí)間后，再在他背后放靠墊，練習(xí)靠坐。如果發(fā)現(xiàn)寶寶有坐著的欲望，可以讓他多堅(jiān)持一會(huì)兒。發(fā)現(xiàn)寶寶煩躁、哭鬧的情況，需要馬上停下來，說明他不舒服了或者不想這樣做了。

當(dāng)寶寶靠著坐的已經(jīng)很好了，說明他的頸背部肌肉發(fā)展到了一定階段了，這時(shí)候可以讓他靠著自己的雙手撐地或扶著其他物品坐下。寶寶能保持一定的平衡，家長(zhǎng)也要在一旁看好了，保證寶寶的安全。

而獨(dú)坐則是在扶坐一段時(shí)間后，自然形成的。說明寶寶的背部以及上肢肌肉力量發(fā)育完善，平衡力也得到了發(fā)展，可以獨(dú)自坐著了。這時(shí)候?qū)殞毧赡懿荒敲垂郧?，還可能伸手去抓東西玩，或者坐著坐著就趴著了，這也是剛學(xué)會(huì)獨(dú)坐的寶寶在強(qiáng)化這種技能，并且希望能同時(shí)鍛煉自己的其他能力。

整個(gè)坐著的訓(xùn)練過程，持續(xù)2~3個(gè)月，都是正常的。每天可以進(jìn)行2~3次的訓(xùn)練，一次2~3分鐘左右。次數(shù)和時(shí)間可以隨著寶寶的發(fā)育情況增加，如果發(fā)現(xiàn)他鍛煉的意愿不強(qiáng)烈，需要馬上停止，別強(qiáng)迫他。

Tips：除了肢體的訓(xùn)練，還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。在鈣、鐵元素上的攝入，是很有必要的。有助于肌肉組織、神經(jīng)組織和骨骼組織的發(fā)育、協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。如果加了輔食，也要多吃高鈣、高鐵的食物，必要時(shí)補(bǔ)充鈣片、鐵劑。

枕邊育兒寄語

寶寶的發(fā)育存在個(gè)體的差異，有些發(fā)展的快一些，有些稍微慢點(diǎn)，并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。上文中表妹的女兒，也在幾個(gè)星期后，逐漸學(xué)會(huì)了坐著。所以，只要孩子的身體發(fā)育以及吃飯、睡覺正常，就不要太擔(dān)心，加強(qiáng)鍛煉就可以了！

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