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▲ 化血栓第一豆，你一定不知道。

現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)證實，每天堅持食用豆類食品，只要兩周的時間，人體就可以減少脂肪的含量，增強免疫力，降低患病的概率。近日，美國的《赫芬頓郵報》總結(jié)出，經(jīng)科學(xué)證實的豆類的四大保健功效。

本文指導(dǎo)專家：

安彥軍 山西省中醫(yī)研究院副主任醫(yī)師。