導(dǎo)讀
患有口腔潰瘍的人都是在過(guò)度勞累后發(fā)病或加重的，尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說(shuō)是一種因生活狀態(tài)不佳導(dǎo)致的“文明病”，因此要適當(dāng)減壓，放松精神，避免過(guò)勞保證充足睡眠很重要。
患口腔潰瘍的女性多于男性，尤其在月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍，說(shuō)明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān)，即一旦體內(nèi)雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養(yǎng)，不要過(guò)度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì)，要經(jīng)常食用能補(bǔ)充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌；
口腔潰瘍也被認(rèn)為是身體變?nèi)醯男盘?hào)，因此您不應(yīng)忽略加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，改善體質(zhì)?？傊?，“日行八千步，夜眠八小時(shí)，三餐八種菜，不少八杯水”，不僅能遠(yuǎn)離口腔潰瘍，還會(huì)遠(yuǎn)離其它疾病，永保健康。
有沒(méi)有一道藥膳，緩解口腔潰瘍呢？
口腔潰瘍藥膳
烏梅生地綠豆糕
配方:烏梅50克，生地30克，綠豆500克，豆沙250克。
制法: 將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右，取出切成小丁或片。生地切細(xì)，與烏梅拌勻。綠豆用沸水燙后，放在淘籮里擦去外皮，并用清水漂去。將綠豆放在缽內(nèi)，加清水上蒸籠蒸3小時(shí)，待酥透后取出，除去水分，在篩上擦成綠豆沙。將特制的木框放在案板上，襯以白紙一張，先放一半綠豆沙，鋪均勻，撤上烏梅、生地，中間鋪一層豆沙，再將其余的綠豆沙鋪上，撳結(jié)實(shí)，最后把白糖撒在表面。把糕切成小方塊。
功效:滋陰清熱，解毒斂瘡。
用法:作點(diǎn)心吃。
生地青梅飲
配方:生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。
制法: 將生地、石斛、甘草、青梅加水適量，同煮20分鐘，去渣取汁。
功效:養(yǎng)陰清熱，降火斂瘡。
用法: 每日1劑，分2~3次飲服，可連用數(shù)日。
生地蓮心湯
配方:生地9克，蓮子心6克，甘草6克。
制法:三者加水，一同煎煮，去渣取汁。
功效:養(yǎng)陰清熱。
用法:每日1劑，連用數(shù)日。
蓮子甘草茶
配方:蓮子15克，甘草2克，綠茶葉5克。
制法:將上物一并放入茶杯內(nèi)，沖入開(kāi)水浸泡。
功效:清心泄熱。
用法: 代茶頻飲。
竹葉通草綠豆粥
配方:淡竹葉10克，通草5克，甘草1.5克，綠豆30克，粳米150克。
制法:將淡竹葉、通草、甘草剁碎裝入紗布袋，與綠豆、粳米一起加水放置30分鐘，以文火煮制成粥。
功效:清熱瀉火，解毒斂瘡。
用法: 早晚分食。
鮮藕蘿卜飲
配方:生蘿卜數(shù)個(gè)，鮮藕500克。
制法:上二者搗爛絞取汁液。
功效:清熱除煩，生津止渴。
用法:含漱。每天數(shù)次，連用3日。
蓮心梔子甘草茶
配方:蓮子心3克，梔子9克，甘草6克。
制法: 以上諸物加入開(kāi)水浸泡。
功效:清心瀉火。
用法: 每天1劑，代茶頻飲，可連用3劑。
地芩竹葉飲
配方:生地15克，黃芩9克，淡竹葉15克，白糖適量。
制法:前三味加水煎取湯汁，調(diào)入白糖。
功效:清心瀉火。
用法:每日1劑，分2次飲用，或代茶頻飲。
各種毒型·藥膳偏方
口腔炎，系口腔黏膜發(fā)生小而疼痛的潰瘍，具有復(fù)發(fā)性。本病多與精神緊張、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、感染、遺傳、免疫功能異常、消化系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為本病的發(fā)生，外因以熱毒為主;內(nèi)因多為情志內(nèi)傷，飲食不節(jié)，房室勞倦所致。
一外感時(shí)毒型口瘡:
多發(fā)于外感后1~2天，伴有外感癥狀。初起口腔黏膜局部充血、紅腫，微痛，舌尖或唇內(nèi)出現(xiàn)栗粒樣小紅點(diǎn)或小皰疹，12小時(shí)內(nèi)皰疹潰破，呈表淺潰瘍，邊界清楚。治宜清熱解毒，健脾化濕。
方藥:銀花18克，連翹15克，藿香12克，木香10克，佩蘭10克，茯苓12克，神曲12克，枳殼10克，葛根15克，白術(shù)10克，代赭石20克，旋覆花(包煎)10克，水煎服，每日1劑。
二脾胃積熱型:
癥見(jiàn)口舌多處糜爛生瘡，瘡面紅腫，灼熱疼痛，甚則口臭牙齦腫痛，伴口渴多飲，尿黃便秘，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。治宜清熱瀉火，蕩滌胃熱。
方藥:山梔12克，黃芩12克，連翹12克，大黃10克，芒硝3克，薄荷8克，黃連10克，竹葉10克，甘草8克，水煎服，每日1劑。
三脾腎陽(yáng)虛型:
癥見(jiàn)口舌生瘡，潰瘍面色白，周?chē)患t，數(shù)量少，久治不愈，伴四肢不溫，口干喜熱飲，腰背酸痛，尿頻清長(zhǎng)，大便溏，舌淡苔白膩，脈沉弱。治宜溫補(bǔ)脾腎，引火歸源。
方藥:制附片15克(先煎30分鐘)，肉桂3克，熟地20克，山茱萸12克，山藥30克，丹皮10克，茯苓12克，澤瀉10克，蒼術(shù)10克，水煎服，每日1劑。
四脾胃虛弱型:
癥見(jiàn)口舌生瘡反復(fù)發(fā)作，瘡面色淡凹陷，伴神疲氣短，不思飲食，四肢不溫，大便稀溏，舌淡苔白，脈細(xì)弱。治宜補(bǔ)中益氣，健脾化濕。
方藥:黃芪15~30克，黨參15克，當(dāng)歸10克，陳皮10克，柴胡6克，升麻6克，藿香15克，茯苓10克，白術(shù)15克，甘草6克，水煎服，每日1劑。
五心腎陰虛型:
癥見(jiàn)潰瘍顏色鮮紅，數(shù)量多，形狀不一，大小不等，疼痛晝輕夜重，伴心悸心煩，失眠多夢(mèng)，健忘，眩暈耳鳴，腰膝酸痛，咽干口燥，小便短黃，舌紅苔薄，脈細(xì)數(shù)。治宜滋陰清火，養(yǎng)心安神。方藥:生地30克，地骨皮15克，山藥5克，澤瀉10克，山茱萸10克，野菊花15克，連翹12克，升麻6克，砂仁3克，桑寄生30克，水煎服，每日1劑。
六血虛陰虧型:
癥見(jiàn)口舌潰爛多發(fā)生于月經(jīng)前后，伴月經(jīng)先期量多，五心煩熱，口干喜飲，舌淡苔薄白，脈細(xì)數(shù)無(wú)力。治宜養(yǎng)血益陰，潛降虛火。
方藥:當(dāng)歸20克，白芍20克，生地15克，淡竹葉10克，茯苓12克，丹皮10克，山梔10克，柴胡10克，麥冬10克，五味子10克，玄參10克，水煎服，每日1劑。
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作者·簡(jiǎn)介
【劉煊苗】：浙江上虞人，德泰堂控股有限公司董事長(zhǎng)，曾是官員，后下海經(jīng)商，崇德好善，積德惠民，建藏書(shū)樓、研究長(zhǎng)生文化，對(duì)于人類(lèi)養(yǎng)生的長(zhǎng)壽秘笈、藥膳良方，廣收并蓄。投入畢生心血打造實(shí)體“長(zhǎng)生書(shū)院”，又進(jìn)入收藏界，全力運(yùn)作收藏平臺(tái)的新銳“越寶齋”，收集幾千個(gè)祖?zhèn)魉幧琶胤?、偏方，研制長(zhǎng)生不老的生命一號(hào)、生命二號(hào)系列保健食品、提高幸福指數(shù)的美食食品，得到各界認(rèn)可與支持，新著《長(zhǎng)生經(jīng)》讓長(zhǎng)生文化夢(mèng)想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。
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