中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

跨過(guò)4月，進(jìn)入熱力四射的夏季，大街小巷到處是買菠蘿的。這個(gè)季節(jié)的菠蘿特別好吃，散發(fā)出濃濃香氣，扛一只回家，然后讓炒飯穿上菠蘿的外衣，夏日風(fēng)的菠蘿大餐就從這里開(kāi)始啦~~如果你剛好壓力大，食欲不振，這款菠蘿飯就最適合你了。

 菠蘿飯小檔案 

菠蘿飯，又名鳳梨飯

泰式菜

色彩豐富，香甜可口

主料：菠蘿，米飯

配料：香腸、蝦仁、青豆、蘑菇、胡蘿卜、雞蛋

調(diào)料：鹽、胡椒粉

1、在菠蘿五分之一到四分之一處切開(kāi)，挖出果肉切??；

2、將菠蘿肉切丁，在淡鹽水里浸泡30分鐘左右，備用；

3、胡蘿卜、蘑菇、香腸切丁，蝦仁去紗線切丁，雞蛋打散備用；

4、熱鍋倒油，倒入雞蛋炒散，再放入米飯炒散，一一加入配料，適量的鹽和胡椒粉；

5、待蝦仁變色熟透，加入菠蘿丁翻炒片刻，即可出鍋；

6、把炒好的米飯盛入菠蘿碗中，即刻完成。

注：1、炒米飯最好用隔夜飯，因?yàn)楦粢癸垥?huì)損失一些水分，炒出來(lái)粒粒分明，口感好。如果沒(méi)有隔夜飯，把新米飯放入冰箱冷藏2小時(shí)，再拿出來(lái)炒。

2、菠蘿需要用淡鹽水浸泡，這樣可以減少菠蘿酶對(duì)我們口腔的刺激，使菠蘿的甜味更鮮明。

3、炒米飯時(shí)用鏟子輕壓米飯，使米飯快速分離。

4、如果再撒上芝士放入烤箱烤幾分鐘，就是菠蘿焗飯啦！

文：整合自奶茶的博客

圖片：藍(lán)色熱帶小小魚(yú)