父母特別情緒化，是怎樣的體驗(yàn)？
高興的時(shí)候，你是他們的心肝寶貝；生氣時(shí)就會(huì)把你說(shuō)得一無(wú)是處。
而孩子則會(huì)永遠(yuǎn)生活在恐懼中，因?yàn)槟悴恢栏改甘裁磿r(shí)候會(huì)火山噴發(fā)。
最近一則新聞刺痛許多網(wǎng)友的心，江蘇9歲的男孩明明被毆打致死，而施暴者竟是明明的親生母親。
1月5日，明明獨(dú)自出門玩弄丟了手機(jī)。尋找數(shù)小時(shí)無(wú)果，明明坐在雪地里大哭。
最終他還是回了家，母親得知后非常生氣。
她用膠布將明明的手腳、身體捆綁起來(lái)，不讓他反抗；用木棍從傍晚6點(diǎn)打到深夜11點(diǎn)，打了歇歇了打；期間只喂了孩子幾口水。
6日一早，明明只穿著秋衣秋褲趴在自己房間冰涼的地板上，永遠(yuǎn)地閉上了眼睛。
鄰居們都說(shuō)，明明的母親對(duì)別人客客氣氣的，但對(duì)明明卻“易燃易爆”，三天兩頭都要打孩子，下手還狠。
甚至還有鄰居哭著說(shuō)，可憐的明明解脫了。
明明母親被抓后情緒一度失控，她說(shuō)，明明的父親常年不回家，不給一分錢生活費(fèi)，而明明又很依賴她，經(jīng)常說(shuō)希望媽媽不上班在家陪她，但不上班哪來(lái)的錢，該怎么生活下去。
在對(duì)丈夫不負(fù)責(zé)的痛恨和對(duì)自己不能擁有幸福家庭生活的不甘中，她把這一切都遷怒于年僅9歲的孩子。時(shí)常對(duì)孩子動(dòng)手，發(fā)泄憤怒。
而這次，孩子丟失了手機(jī)一事成了導(dǎo)火索，引爆了原本就易燃的她。
我們或許很難理解她的行為。她的急躁本來(lái)是帶有對(duì)不能陪伴孩子而產(chǎn)生的虧欠心理，可究竟為何，這樣的虧欠心理帶來(lái)的不是愛(ài)的補(bǔ)償而是家破人亡呢？
細(xì)細(xì)想來(lái)，并不難解釋。在選擇了和丈夫構(gòu)筑婚姻后，她曾經(jīng)幻想過(guò)三口之家的甜蜜快樂(lè)，自己倚偎著丈夫，牽著孩子，一起分擔(dān)生活的壓力，一起分享生活的美好。
但婚后生活并不如人意，不負(fù)責(zé)任的丈夫讓她的幻想破滅。
她要一個(gè)人承擔(dān)重?fù)?dān)，工作中不敢有失誤，被領(lǐng)導(dǎo)指責(zé)也只能低聲道是，因?yàn)槭チ斯ぷ骶鸵馕吨顚](méi)有來(lái)源，她隨時(shí)都處于極高的焦慮中。
而孩子還總是給她“添亂”，時(shí)而不好好做作業(yè)，時(shí)而和大多數(shù)孩子一樣撒嬌耍賴。
這些本來(lái)再正常不過(guò)的行為在這個(gè)“火藥桶”看來(lái)，就是難赦之過(guò)，是點(diǎn)燃她的火種。
她的憤怒無(wú)處宣泄，她剩余的理智給了外人，她對(duì)他們笑臉相迎，而那個(gè)唯一的宣泄口就是明明，她把一切遷怒于他。
這個(gè)身上流淌著那個(gè)男人血液的孩子，讓她的生活過(guò)得更艱難了，她做的一切都是為了明明，但他不領(lǐng)情，還總是搗蛋調(diào)皮，真是難以忍受。
所以她一次次下了狠手，終于，孩子如她所愿不再能拖累她了，不會(huì)再撒著嬌不讓她去工作了，她的憤怒宣泄得徹底，孩子也徹底離開了。
那個(gè)直接導(dǎo)致了悲劇的手機(jī)在雪融化后出現(xiàn)了，只可惜手機(jī)的主人隨著融化的雪一起離開了這個(gè)世界。
在對(duì)這場(chǎng)悲劇的簡(jiǎn)單敘述中相信大家不難看出兩個(gè)字，“遷怒”。
因?yàn)檎煞虻牟回?fù)責(zé)，因?yàn)樽约旱臒o(wú)能與不甘，所以憤怒，而這份憤怒無(wú)處發(fā)泄，就全部爆發(fā)于打不還手罵不還口的九歲孩子身上。
很多人說(shuō)，這個(gè)母親就是惡魔，虎毒尚不食子，很難想象她是怎么下得去手的。
確實(shí)，她不配做一個(gè)母親，但同時(shí)，惡魔不僅僅是這一個(gè)個(gè)體，更是沒(méi)有得到控制的“遷怒”。
遷怒隨時(shí)發(fā)生在你我的生活中，我們都可能是“遷怒”的施暴者與受害者。
因?yàn)檫w怒造成的悲劇
在青島市南區(qū)佳世客購(gòu)物中心發(fā)生一起歹徒持刀傷人案，致使10名顧客和商場(chǎng)工作人員受傷。
接到群眾報(bào)警后，民警迅速趕到現(xiàn)場(chǎng)，與商場(chǎng)保安人員一起將正欲逃離的犯罪嫌疑人抓獲。
經(jīng)公安部門初步審查，犯罪嫌疑人肖某因家庭矛盾等原因產(chǎn)生厭世及報(bào)復(fù)情緒，28 日下午攜帶刀具竄至佳世客購(gòu)物中心，購(gòu)買了衛(wèi)生紙、花生油及褲子一條，欲引燃時(shí)被工作人員發(fā)現(xiàn)制止。
逃離時(shí)，肖某持刀捅傷他人并自傷，被當(dāng)場(chǎng)抓獲。
這個(gè)男子因?yàn)榧彝ッ芏w怒于無(wú)辜路人，傷人害己。我們可以看到，在“遷怒”情緒帶來(lái)的后果中，從來(lái)沒(méi)有受利者。
無(wú)論是施暴者本身還是受害者，都是這種惡性影響的受傷者。
而我國(guó)著名散文大家朱自清先生也難逃這種惡性情緒的陰影。
在他的文章《致亡妻》中有這樣一段話：
“這十二年里你為我吃的苦真不少，可是沒(méi)有過(guò)上幾天好日子。我們?cè)谝黄鹱?，算?lái)也還不到五個(gè)年頭。
無(wú)論日子怎么壞，無(wú)論是離是合，你從來(lái)沒(méi)對(duì)我發(fā)過(guò)脾氣，連一句怨言也沒(méi)有?！?jiǎng)e說(shuō)怨我，就是怨命也沒(méi)有過(guò)。
老實(shí)說(shuō)，我的脾氣可不大好，遷怒的事兒有的是。那些時(shí)候你往往抽噎著流眼淚，從不回嘴，也不號(hào)啕。”
因?yàn)閷?duì)包辦婚姻的不滿，面對(duì)妻子，朱自清難生溫存愛(ài)意，而在妻子離開后，才細(xì)覺(jué)這瑣碎中的樸實(shí)動(dòng)人。
他后悔自己曾因?yàn)榧彝ピ蜻w怒于她，明知兩人都活在包辦婚姻的桎梏中，兩人都是受害者。
但還是不自然地把一切歸罪于這個(gè)柔弱女子，只不過(guò)他的修養(yǎng)，他的理智把這份遷怒帶來(lái)的影響控制在了合理的范圍內(nèi)。
如果可以回頭，相信他也不愿因?yàn)閮?nèi)心的不甘不愿而遷怒這個(gè)一再忍讓的女子。
但是，遷怒，本身就是把莫須有之罪加于無(wú)辜之人，本就是一種傷害，無(wú)法回頭的傷害。
而在眾多因?yàn)檫w怒造成的傷害中，不難發(fā)現(xiàn)，被遷怒的主體往往是處于弱勢(shì)的：女性、孩子、老人、甚至小動(dòng)物。
是弄丟手機(jī)被失手打死的明明，是面對(duì)持刀男子并無(wú)反抗能力的群眾，是封建婚姻中處于弱勢(shì)的女子，還有很多很多……
這一特點(diǎn)在以下這些與遷怒有關(guān)的新聞中我們便可看出：
一對(duì)夫妻因?yàn)槌臣?，妻子遷怒于孩子，將年僅三歲的女兒丟在路邊。
情侶吵架遷怒老人，深夜將老人打得頭破血流。
夫妻鬧離婚，丈夫一氣之下連捅兒子十幾刀。
為發(fā)泄壓力，男子將爆竹塞在小狗嘴中引爆。
在這些觸目驚心的事例里我們看到的是強(qiáng)勢(shì)個(gè)體在相對(duì)弱勢(shì)的個(gè)體上發(fā)泄自己的情緒，毫無(wú)理智，“遷怒”一次次地打破道德和法律的約束，他們把最痛的傷害給了最無(wú)辜的人。
遷怒的連鎖反應(yīng)
那么遷怒發(fā)生的心理過(guò)程是怎樣的呢？人們的行為是怎樣一步步被激化的呢？
心理學(xué)上有一個(gè)著名“踢貓效應(yīng)”，說(shuō)的就是“遷怒”帶來(lái)的連鎖反應(yīng)。
A是一家公司的市場(chǎng)部主管，一日，A在上班時(shí)因?yàn)槎萝囆那椴缓?，而且還被警察罰款，來(lái)到公司后他一臉陰沉。
這時(shí)，A的下屬B因?yàn)楣ぷ鱽?lái)找A匯報(bào)，B理所當(dāng)然成了A的情緒宣泄對(duì)象。
B莫名其妙地被上司批評(píng)了一頓，本來(lái)很好的心情一下子也變壞了，而且一整天都悶悶不樂(lè)。
晚上下班回家，B的兒子小C看到爸爸回來(lái)，很得意地將自己在幼兒園畫的畫拿給爸爸看，希望得到爸爸的表?yè)P(yáng)。
B很煩躁，不僅沒(méi)有表?yè)P(yáng)兒子，反而罵了他一頓，說(shuō)他瞎胡鬧。小C莫名其妙地被爸爸罵了一頓，心里十分委屈，卻又不知道說(shuō)什么。
這時(shí)，他家的小貓經(jīng)過(guò)他面前，小C狠狠地踢了貓咪一腳……
故事中的每一個(gè)人都犯了“遷怒”的錯(cuò)誤，于是便讓這種壞情緒不斷地延續(xù)下去，為生活帶來(lái)了無(wú)窮無(wú)盡的苦惱。
而在心理學(xué)上也有對(duì)于遷怒行為產(chǎn)生的更進(jìn)一步的解釋，那便是外射(投射)作用。
這是憑主觀想法去推及外界的事實(shí)，或把自己的過(guò)錯(cuò)歸咎于他人的心理防衛(wèi)術(shù)，又稱投射作用。
某些外射行為可認(rèn)為是人們自然而不可避免的失誤，是一種人人極其常用的心理防衛(wèi)術(shù)，以此來(lái)保持個(gè)體的心理平衡，緩解嚴(yán)重的心理沖突， 借此對(duì)于錯(cuò)誤的行為予以饒恕或解脫。
但若將責(zé)怪他人成為一種習(xí)慣，總是將自己的過(guò)錯(cuò)歸咎于他人，就會(huì)妨礙我們與他人之間良好的人際關(guān)系。
這不僅干擾了我們看到真實(shí)的自己，而且容易把自己的過(guò)錯(cuò)外射到外界及懷疑他人而引起諸多麻煩。
久而久之，甚至?xí)饾u形成敵對(duì)的、難以容忍的、疑慮忡忡的人格特征，最終出現(xiàn)多疑、敏感等精神癥狀。
而遷怒不僅會(huì)給自己帶來(lái)擺脫不去的心理問(wèn)題，更會(huì)給其他人的人生蒙上陰影。
在電影《丈夫得了抑郁癥》當(dāng)中，有這樣一個(gè)片段：
有一天，小晴壓力山大地在書桌前趕畫稿。
這時(shí)高野在一旁看到她書籍上錯(cuò)誤印刷了一個(gè)「高」字，便糾正她立刻打電話給印刷廠修正。
正在趕稿的小晴，說(shuō)不要緊的。高野卻在旁邊一直催說(shuō)不行，一定要打電話修正。小晴說(shuō)現(xiàn)在沒(méi)時(shí)間過(guò)會(huì)再打。
高野說(shuō)過(guò)會(huì)你就忘了……晴說(shuō)那你自己去打電話，高野又說(shuō)我不能打……
終于被磨得不耐煩的小晴，忍不住粗魯?shù)貨_丈夫發(fā)火了。
而正處于極度敏感中高野干夫默默離開了房間，獨(dú)自去了浴室。
他蜷縮在家里的小浴缸中，用力地抑制自己心中的悲傷。
高野幾乎要崩潰了，他打開浴室的蓬蓬頭，讓冷水猛烈而肆意地從上往下澆灌下來(lái)，想趕快清醒過(guò)來(lái)振作過(guò)來(lái)。
但是不行。他做不到。他想死。
他控制不住自己了，一種難以抗拒的絕望指使著他走向死亡——高野把浴室里的毛巾綁在門欄上，準(zhǔn)備離開這個(gè)世界。
最終，丈夫獲救，但生活中并非每一個(gè)類似的故事都能有這樣的結(jié)局。
這部電影中女主小晴深愛(ài)著丈夫，她在丈夫得了抑郁癥的日子里關(guān)心，陪伴著丈夫，但就是這看似微不足道的遷怒行為，差點(diǎn)讓他們從此天人兩隔，留下小晴一人悔憾終身。
有人說(shuō)高野本身就是抑郁癥患者，會(huì)對(duì)周遭的事物異常敏感，那么如果是正常人的話，也會(huì)有那么嚴(yán)重的影響嗎？
三年前，一位農(nóng)民帶著身患腎臟惡性腫瘤的女兒四處求醫(yī)，被多家醫(yī)院拒收，走投無(wú)路的情況下。
來(lái)到一所大醫(yī)院，跪地哀求醫(yī)生。
一位泌尿外科醫(yī)生明知道這個(gè)手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)太大，治愈率幾乎為零，但還是動(dòng)了惻隱之心。
經(jīng)過(guò)精心手術(shù)，女孩身上15公分的腫瘤被完整地切了下來(lái)，但在縫合的過(guò)程中，患者突發(fā)呼吸心跳驟停而死亡。
經(jīng)過(guò)專家的鑒定，醫(yī)生沒(méi)有任何過(guò)錯(cuò)。但家屬不依不撓在醫(yī)院打橫幅，跪在地上抱住出門診醫(yī)生的大腿哭喊: 你把我也殺了吧。
糾纏了將近一年，這名醫(yī)生再也無(wú)法集中精力工作，在巨大的心理壓力下最終跳樓自殺。
答案顯而易見(jiàn)，遷怒有著難以抵抗的威力，那甚至是一種逼人放棄生命的力量。
而更令人心痛的是，人們不僅沒(méi)能從遷怒造成的惡性后果中接受教訓(xùn)，還在替遷怒造成的刑事案件中的犯罪者開脫解釋，甚至發(fā)聲支持。
2011年4月23日，哈爾濱醫(yī)科大學(xué)碩士研究生王浩，被兇手李夢(mèng)南在背后刺破頸動(dòng)脈死亡，年僅28歲。
他死后，某網(wǎng)站做了調(diào)查，六千名參與調(diào)查者中，有四千人對(duì)他被殺表示高興。
就在不久前，在聊城，一名護(hù)士在給孩子穿刺輸液成功后，由于家長(zhǎng)未能固定好孩子頭部導(dǎo)致穿刺針移位無(wú)法輸液被迫拔出重新穿刺，孩子的奶奶和母親對(duì)護(hù)士先是污言穢語(yǔ)辱罵進(jìn)而拳腳相加。
孩子的父親，齊魯晚報(bào)某機(jī)構(gòu)副主編更是先到醫(yī)院打砸然后編發(fā)假新聞對(duì)對(duì)方進(jìn)行造謠污蔑。
然而在真相大白后，我們依然看到這樣的評(píng)論: 這護(hù)士也真是，孩子生病家長(zhǎng)當(dāng)然焦急容易沖動(dòng)，你就不能忍忍嗎?
如果說(shuō)“遷怒”是讓無(wú)辜的人替自己的無(wú)能買單，那么那些替遷怒找借口的人就是在為自己掘墳。
他們認(rèn)為自己不是醫(yī)生，但自己可能是那個(gè)因?yàn)楸┡篝[醫(yī)院的病人，所以要為自己所身處的陣營(yíng)發(fā)聲。
即使那是錯(cuò)的，即使那已經(jīng)跨越了道德與法律的底線。但他們未曾想到，遷怒的受害者是一切可能處于弱勢(shì)的群體與個(gè)人。
當(dāng)有人因?yàn)榉瓷鐣?huì)而持刀站在他們面前時(shí)，他們?cè)趺崔k？當(dāng)他們或者他們的家人因?yàn)楸贿^(guò)度遷怒而想到要離開這個(gè)世界的時(shí)候，他們?cè)趺崔k？
在這些例子里，我們可以看出，遷怒造成的傷害是雙向性的。所以每個(gè)人都要盡力做到不遷怒于他人，這是對(duì)別人負(fù)責(zé)，也是對(duì)自己負(fù)責(zé)。
在《論語(yǔ)·雍也》中，孔子這樣評(píng)價(jià)顏回“不遷怒，不貳過(guò)?！?/p>
兩千多年前，古人已經(jīng)知道，不輕易遷怒于人，是良好的德行。而在當(dāng)今，能夠合理控制自己的情緒也成為了人們對(duì)高情商的一大定義。
切記，即使再累再痛，也不要把自己的苦難加之于另一個(gè)生命之上，遷怒不會(huì)使你心中的魔鬼離開，它只會(huì)讓更多的人被拖下深淵。
而那只在你體內(nèi)飽嘗你隨意放縱情緒滋味的魔鬼會(huì)被喂的更強(qiáng)大，直至吞噬你的心智，讓你成為它的奴隸。
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