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頸椎病頭暈之按摩療法：

頸椎引起眩暈，頭暈惡心，但神智清醒，主要是環(huán)樞肌拉傷，頸椎錯位所致。可用如下方法治療：

1.按摩環(huán)樞肌

按摩環(huán)樞肌就是頭部和頸椎起連接作用的那塊肌肉。

做法：按摩環(huán)樞肌疼痛之處，直到不疼，眼睛能睜開為止。

2.按揉風池、天柱穴

取穴：

風池穴位于頸部，當枕骨之下，與風府穴相平， 胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，與耳垂齊平。

天柱穴位于后頭骨正下方凹處，也就是頸部處有一塊突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外側凹處，后發(fā)際正中旁開2厘米左右即是此穴。

做法：用手輕揉頸部肌肉，用大拇指點揉左右風池、天柱穴位，用拇指對頸部痛點按揉。

3.按壓頸椎疼痛點

做法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到疼痛腫脹感立即消失為止。

注意：推壓的力量是由輕到重逐漸加大力量，切忌猛力推壓。

逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，頸椎病就治好了。

勁椎病頭暈之自我運動療法：

1.頸部運動

做法：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。

2.搖動上肢

做法：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。

3.抓空練指

做法：兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。

4.局部按摩

做法：可于頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。

5.遠道點穴

做法：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。于此反應點施點穴按摩。

6.擦掌摩腰

做法：將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。

7.掐捏踝筋

做法：兩手變替掐捏足踝后大筋。

8.掐揉人中穴

做法：用拇指、食指掐揉人中穴。

9.提揉兩耳

做法：用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發(fā)熱為止。

小貼士：手法由輕到重，以能承受為度。每日一次，一般1-2月即可見效。