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艾瑞巴蒂大家好，今天科普一下三高人群千萬不能碰的食物清單，一定要管好自己的嘴哦，不然結(jié)果一定是不美麗的....

含有大量脂肪，高脂血癥患者食用花生后，會使血液中的脂質(zhì)水平升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。

肥肉含動物性脂肪特別高，可高達90.8%，多吃肥肉易使人體脂肪蓄積，身體肥胖，血脂升高，以致動脈硬化，所以，“三高”人群應(yīng)忌食，臘肉也是！

榴蓮的含熱量及糖分較高，肥胖的人，高血壓、糖尿病患者不宜多吃，同時它也含較高的鉀，腎病患者應(yīng)少吃。

尤其是鴨蛋黃的脂肪含量高于蛋白質(zhì)含量，膽固醇含量也較高，“三高”患者多食久食容易加重和加速心血管系統(tǒng)的硬化和衰老。

火鍋料如魚餃、蝦餃、各種丸子，含有高量的油脂，而海鮮火鍋中油脂和嘌呤的含量更高，糖尿病、血脂異常、高血壓患者更要注意。

螃蟹含有非常豐富的蛋白質(zhì)、鈣和維生素D，但膽固醇含量也很高，蟹黃中膽固醇含量更高，所以糖尿病、高血壓、血脂異?；颊邞?yīng)慎食。

高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。