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2016-03-21(5)低血壓是指血壓低于正常最低值者。但并非低血壓即是病態(tài),有人雖然血壓偏低,但沒有任何癥狀,各系統(tǒng)器官無缺血和缺氧的表現(xiàn),這個屬于生理性低血壓,多見于長期從事大運(yùn)動量的工作的人群。如果血壓低伴隨頭昏、手腳冰涼、乏力,甚至出現(xiàn)昏厥者,就需要及時進(jìn)行治療,也需要注意飲食調(diào)養(yǎng);下面為大家介紹6個特效的低血壓食療法,只要堅持按照低血壓食譜調(diào)養(yǎng),就能有效控制和治療低血壓。
原料:黃芪50克,炙甘草15克,烏雞1只。
做法:首先將黃芪、甘草洗凈并切片,將烏雞去毛和內(nèi)臟,然后一起放入砂鍋內(nèi),加入適量的清水,用大火煮沸后除去飄在湯面上的浮沫,加入少許的鹽和料酒,改用小火煨至雞肉熟爛即成。
用法:建議分為3次食用完,每周2劑,待血壓升起后再吃2TuLaoShi.com劑鞏固效果。
(本文來源于圖老師網(wǎng)站,更多請訪問http://m.tulaoshi.com/dixueya/)功效:適用于低血壓,伴有頭昏乏力,心悸氣短,自汗,舌淡,脈沉無力。
(本文來源于圖老師網(wǎng)站,更多請訪問http://m.tulaoshi.com/dixueya/)原料:枸杞子20克,蓮子20克,黨參20克,炙甘草12克,粳米50克。
做法:將黨參、甘草放入砂鍋內(nèi)加水適量,連煎2次,每次煮沸后小火煎20分鐘,去渣取汁;粳米,枸杞子、蓮子洗凈和煎好的藥汁一起入鍋,加水適量,共同煮成粥。
用法:每日2劑,早晚食用。
功效:益氣養(yǎng)血升壓。
原料:黨參30克,黃芪30克,黃精30克,炙甘草30克。
做法:將上述原料研成粗末,放入大一些的茶杯中,開水沖泡,5分鐘后即可飲用。
用法:每日1劑,代茶飲用。
功效:適用于低血壓,伴有頭昏目眩,神倦心悸,舌淡苔薄白,脈弱無力等。
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