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《少林達(dá)摩洗髓易筋經(jīng)》 是我國(guó)古代流傳的一種健身方法，相傳為達(dá)摩所創(chuàng)，明清以后，在民間廣為流傳，易筋經(jīng)的“易”有改變的意思，“筋”是指肌筋，“經(jīng)”指方法即通過(guò)鍛煉能改變筋骨，使之強(qiáng)健的練功方法。目前，易筋經(jīng)不僅為武術(shù)愛(ài)好者的練功方法之一，也是人們防治疾病的首選功法，更是強(qiáng)體健魄 延年益壽的必選功法 。