你還在為寶寶吃油炸類的薯?xiàng)l、蝦條嗎?來試試這款天然酥脆的蘋果脆片吧!用烤箱也可以做出空氣炸鍋的效果喲!附則寶寶輔食達(dá)人---貓老師力作,蘋果脆片,適應(yīng)月齡到了11個月的寶寶均可以“大開吃界”喲!
用烤箱做脆片會不會造成水果的營養(yǎng)流失呢?
這個問題均可以忽略喲,因?yàn)榇蟛糠值臓I養(yǎng)成分都不會流失掉。單拿蘋果來說,雖說維生素C因?yàn)楦邷卣舭l(fā),但是蘋果中主要營養(yǎng)成分鉀和礦物質(zhì)均存在喲!
還有什么水果可以做脆片呢?
寶寶喜歡的水果均可以做成脆片零食給寶寶食用。不單單是水果,蔬菜也是可以的喲(這樣是不是就解決了一部分寶寶不喜歡吃蔬菜的壞習(xí)慣呢?)!
今日輔食推薦——蘋果脆片:(適合11月齡以上的寶寶)
寶寶下午茶標(biāo)配,不要忘記帶有水果口味的水解米粉喲!
做法:
1、食材:蘋果一1個(盡量選擇脆的)
2、蘋果洗凈,去核;蘋果對切,切薄片(薄厚程度直接影響烤出來的效果)
3、烤箱上下火預(yù)熱100度;將切好的蘋果片整齊的擺放在烤盤
4、把烤盤放入烤箱中層,60分鐘左右蘋果變脆即可
宜貝坊營養(yǎng)提示:
蘋果富含天然果膠等膳食纖維以及鉀、鈉等礦物質(zhì),對緩解寶寶便秘非常有幫助,雖然烘烤后維生素?fù)p失,但是膳食纖維和礦物質(zhì)依然保持,相比餅干、糖果算是非常健康的小零食。
家有寶寶是一件幸福的事情,宜貝坊在幫助寶寶成長的同時也享受著生命神奇的力量!
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