作者| 郭紅 編輯 | 大拇指
主播:郭紅 | 點擊上面綠色廣播標(biāo)示可以邊聽邊看哦
前言
我們都知道,母乳喂養(yǎng)是嬰兒最理想、最科學(xué)的喂養(yǎng)方式。母乳能提供六個月之內(nèi)嬰兒生長發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)??墒窃谖覀兩磉?,還是有媽媽有各種疑慮,比如關(guān)于前奶和后奶。比如清水奶,灰奶。有的媽媽說,我的母乳擠出來跟清水一樣,會不會沒有營養(yǎng)啊。還有媽媽說,我的母乳擠出來像米湯一樣,會不會傳說中灰奶,不養(yǎng)人?
今天咱們先來看一個真實案例,然后再來解答這些疑慮。
這個案例呢,是我的老師,汪曉慧老師親自指導(dǎo)的一個案例。
一位媽媽剖宮產(chǎn)一對雙胞胎兄弟,哥哥(左左)5.2斤,弟弟(右右)4.8斤,老師去做了第一口奶的指導(dǎo)。指導(dǎo)媽媽正確母乳喂養(yǎng)。非常不錯,在媽媽和寶寶的共同努力下,以及家人的共同配合與支持下,兩個孩子都實現(xiàn)了純母乳喂養(yǎng)。滿月后,媽媽打來電話了
左左右右媽:汪老師,您好。我是左左右右媽,想咨詢您一個問題?
汪老師:您說
左左右右媽:我今天帶孩子們?nèi)ンw檢了,哥哥體重增長了三斤,弟弟才長了一斤二兩,同樣是吃我的母乳,怎么相差這么大呢?
汪老師:哦,是嗎?那你都是怎么喂孩子們的?
左左右右媽:因為弟弟偏小一些,我都是把最好的奶給他。
汪老師:你是怎么把最好的奶給他的?
左左右右媽:每次我都是先喂他,咕咚咕咚的吞咽,我看他吞咽動作慢了,我就換一邊乳房接著喂他,他幾分鐘就吃飽了。他吃飽了我才喂哥哥。哥哥每次吸吮都特別費勁,吸吮好幾口才吞咽一次。
汪老師:這就對了,弟弟先吃的兩邊乳房,他吃的大部分是前奶,而哥哥后吃的,哥哥吃到的大部分是后奶。前奶是每次泌乳過程中先分泌出來的乳汁,顏色比較清淡,比如像清水,米湯一樣,富含乳糖,蛋白質(zhì)脂肪較少,后奶是每次泌乳過程中后期分泌的乳汁,富含脂肪蛋白質(zhì),顏色濃郁,看起來比較黃。每次吸奶,擠奶,哺乳的過程中,越到后面,奶越濃。豐富的乳糖幫助寶寶大腦和神經(jīng)發(fā)育,而充足的脂肪幫助寶寶增重,咱們說一克脂肪所能提供的熱量是乳糖所能提供熱量的兩倍。哥哥看似吃的少,可他攝取的是脂肪含量高的后奶,所以他的體重增長很快。弟弟看似吃得多,他吃到的是含水分、乳糖含量高的前奶,他的尿量會很多,可是體重增長確不理想。
左左右右媽:哦,是的,弟弟每天的尿量是很多。那我該怎么辦呢?
汪老師:這樣吧,以后你每次喂奶,都讓弟弟把乳房吃空,不夠了,再吃另一邊,哥哥呢,就從另一側(cè)乳房開始吃,吃空了再換邊。下一次哺乳的時候,兩個孩子再交換一側(cè)乳房。簡單來說,就是這次哺乳,弟弟先從左邊乳房開始吃,哥哥先從右邊乳房開始吃。下一次呢,弟弟先從吃右邊乳房吃,哥哥先從吃左邊吃。如果實在記不住到底上一次哪個寶貝先吃的哪個乳房,就記住一個簡單的原則,就是盡量讓兩個寶寶每次哺乳的時候從不同的乳房開始,把乳房吃空,不夠了再換到另一側(cè)乳房,這樣呢,寶寶就把前奶和后奶的營養(yǎng)都吃到了。
現(xiàn)在再回到文章開頭的問題,所謂的清水奶,灰奶只是媽媽們在哺乳開始階段分泌出來的前奶而已,隨著哺乳的繼續(xù),媽媽此時分泌出來的乳汁會越來越濃稠,就會轉(zhuǎn)換成后奶。有的媽媽月子里明明奶水很多,寶寶尿量也很多,可就是體重增長不理想,在及格線上徘徊,很有可能就是沒有吃到脂肪含量多的后奶,吃到的大部分是前奶。所以,每次哺乳的時候盡量把乳房吃的越空越好,越到后面的奶越濃稠,脂肪含量高,寶寶體重增長快。
有擠奶或吸奶經(jīng)驗的媽媽也會發(fā)現(xiàn),剛剛擠出或吸出來的乳汁顏色特別淺,灰白,清淡,就是我們母乳媽媽糾結(jié)的問題,所謂的“清水奶”“米湯奶”“灰奶”,其實這就是我們?nèi)榉孔铋_始分泌的乳汁,前奶。隨著乳房的排空,繼續(xù)刺激奶陣,擠出或吸出來的乳汁顏色會加深,變得越來越黃,這就是后奶。前奶和后奶都是我們寶寶需要的營養(yǎng),前奶含水分,乳糖高,乳糖是寶寶大腦神經(jīng)發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)成分。后奶含脂肪高,熱量也就高,有利于寶寶增加體重。
最后,祝每個寶寶都吃到前奶和后奶,營養(yǎng)均衡更健康!
聯(lián)系客服