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在一天緊張而忙碌的工作之后，您是否感到眼疲勞、干澀、看不清東西，甚至流眼淚和酸脹疼痛呢？殊不知，這些都是眼睛疲勞的信號。

圖片丨來自網(wǎng)絡

近幾年，隨著手機等視頻終端設備的廣泛普及和工作、生活環(huán)境的改變，我國患視疲勞的人數(shù)呈幾何級增長，但只有極少數(shù)人認識到視疲勞的危害。事實上，頻繁發(fā)生視疲勞，將出現(xiàn)一些眼部及全身并發(fā)癥，從而影響身心健康。

目前，針對視疲勞還沒有特效藥物和一勞永逸的方法，但中醫(yī)藥可針對引起不同原因引起的視疲勞，辯證施治，療效良好。

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眼周穴位豐富，通過眼保健操或按摩眼部穴位能到達很好的緩解視疲勞的效果，是緩解視疲勞的首選自我保健方法。操作時，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位，以局部有酸脹感為度。在這里再給大家推薦一種眼穴按摩操，既結(jié)合了眼保健操、眼部穴位按摩的優(yōu)點，又適度配合眼球運動，效果更佳。