你得承認(rèn)，這是一個(gè)看臉的社會(huì)。不管交友、婚戀、求職乃至購(gòu)物，“顏值”總是能占有一席之地，所以才有了“刷臉”一說(shuō)。
許多人自嘲長(zhǎng)得丑，怪爸媽在造人時(shí)太不專心。有句話倒是說(shuō)的好：“女人的容貌，30歲以前靠父母，30歲以后靠自己。”
所以父母最多只能給你背30年的黑鍋，丑一輩子，真的只能怪自己。
女人的容貌就是你行走的名片，所以一定不要讓有些壞習(xí)慣隨意雕刻你的容顏。
這8個(gè)女人常犯的壞習(xí)慣，如果你有，戒了吧。
01
熬夜
熬夜的危害不用多說(shuō)，黑眼圈、長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘、皮膚暗沉、脫發(fā)、便秘.....隨便一條都足夠讓女人瘋狂尖叫吶喊。
可往往很多人以“孜孜不倦護(hù)膚，勤勤懇懇熬夜”為榮，一邊慢性自殺，一邊瘋狂養(yǎng)生，總是能這么敬業(yè)的讓自己變胖變丑的女人，圍起來(lái)足夠繞地球10圈。
孫儷35歲，已經(jīng)是2個(gè)孩子的媽了，看起來(lái)還像個(gè)20剛出頭的少女，皮膚緊致、白里透紅。她在節(jié)目里自爆過(guò)變美秘訣：“我覺(jué)得吃也很重要，睡也很重要。睡要睡對(duì)時(shí)間，每天盡量睡個(gè)美容覺(jué)?！?/strong>
女神都告訴你怎么變美了，所以23:00前關(guān)上你的手機(jī)，睡出少女臉。
02
長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品
“手機(jī)正在摧毀我們和下一代”、“手機(jī)正在壓垮中國(guó)人的腰和背”，相信對(duì)這樣的字眼并不陌生。
手機(jī)、電腦、平板已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。可本該給我們生活帶來(lái)更多樂(lè)趣和便利的東西，卻成了殺死我們生活的核武器。
長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)讓我們的頸椎、腰椎病變，導(dǎo)致我們過(guò)早的彎腰駝背。敢問(wèn)哪個(gè)美女是彎腰駝背？
電子產(chǎn)品的輻射對(duì)女人的皮膚而言相當(dāng)于硫酸，長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品會(huì)加速皮膚的老化，出現(xiàn)色斑、細(xì)紋、黑頭、干燥等問(wèn)題是必然的。
03
不愛(ài)喝水
現(xiàn)代女性壓力真的太大了，既要賺錢養(yǎng)家，又是孩子他媽。忙的暈頭轉(zhuǎn)向，連喝水的時(shí)間都沒(méi)有。常常要等到口干舌燥，不能忍的時(shí)候才去喝水，其實(shí)這時(shí)候身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了，一定要主動(dòng)喝水。
有研究表明成人每天至少要喝8杯水，多喝水確實(shí)益處多多，排毒養(yǎng)顏、補(bǔ)水美白、抗皺抗衰老.....
尤其對(duì)女人而言，晨起一杯溫水既提神又潤(rùn)腸通便。睡前一杯蜂蜜水安神助眠。
所以，別抱怨男人整天對(duì)你說(shuō)“多喝熱水”，其實(shí)真的是為你好。
04
負(fù)面情緒爆棚
女人偶爾有點(diǎn)小情緒叫撒嬌，叫個(gè)性。每天不是苦瓜臉就是怒氣沖沖的樣子，這樣也有人夸你美，那絕對(duì)是真愛(ài)。
一個(gè)每天負(fù)能量滿滿的人，一定比同齡人顯老。因?yàn)槟愕拿恳淮螇那榫w最后都需要自己買單。
生活中常出現(xiàn)在女人身上的負(fù)面情緒有抱怨、焦慮、沮喪、憤怒，但凡哪一條跟隨著你都足以碾碎生活的幸福感。
沒(méi)本事控制情緒的女人，更沒(méi)本事掌控顏值。
05
吃太多辛辣食物
無(wú)辣不歡是很爽，但爽過(guò)之后往往有你哀怨的時(shí)候，什么腹痛、口腔潰瘍、便秘、長(zhǎng)痘這些毛病都一一找上了你。
辛辣食物往往破壞了食品的原汁原味，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，而外面的辛辣食物更多是食品添加劑，總體而言，對(duì)身體傷害太大了。女人如果不對(duì)自己身體負(fù)責(zé)人，那么別指望誰(shuí)為你花心思。
平日里多以清淡飲食為主，注意營(yíng)養(yǎng)均衡搭配。長(zhǎng)期以往你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己，臉沒(méi)有那么油膩了，胳膊、腿也纖細(xì)了不少，精氣神也跟著上去了，走路帶風(fēng)，魅力值100+。
06
不良坐姿
ABCDE，想想自己平常都是怎么坐的，有些坐姿真的有點(diǎn)不堪入目。 一個(gè)女人的坐姿，暴露了她的形象與素養(yǎng)。女人長(zhǎng)得再漂亮，一個(gè)不雅的坐姿也會(huì)直接被拉進(jìn)黑名單。
坐姿不對(duì)會(huì)導(dǎo)致駝背、近視，這是我們大家都知道的，可是坐姿不對(duì)還會(huì)影響女人胸部的健康，這就是不容忽視的大問(wèn)題了。例如靠在桌前這個(gè)姿勢(shì)正好壓迫到胸部，影響胸型。
久坐會(huì)導(dǎo)致腰部脂肪堆積，這是90%女性面臨的問(wèn)題，和坐姿有密不可分的關(guān)系。試試挺直腰桿收腹坐著，保管告別大肚腩。
蹺二郎腿這個(gè)習(xí)慣是在不經(jīng)意間形成，事實(shí)上，很多女性不太在意這個(gè)慣性的動(dòng)作，但這卻是讓你變丑的重大因素。蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致腿部脊椎骨出現(xiàn)變形，腿型差就是源于此。
做精致女人就一定要管住自己的腿，讓它給你加分，而不是打折。
07
閑不住嘴
女人你的名字叫—吃貨。
女人吃起零食來(lái)只能用恐怖兩個(gè)字來(lái)形容，尤其是在玩手機(jī)、看電視、看電影的時(shí)候，稍有不慎幾斤零食下肚也是一點(diǎn)不夸張的。
那就只能是長(zhǎng)胖、長(zhǎng)胖、長(zhǎng)胖，油膩、油膩、油膩。
重點(diǎn)是吃零食一定會(huì)影響正餐的食用，零食一般含有大量色素、添加劑、防腐劑，會(huì)打亂腸胃消化規(guī)律，吃過(guò)多零食也會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。
世界上沒(méi)有丑女人，只有管不住自己嘴的女人。
08
卸妝不徹底
卸妝不徹底=毀容，這不是危言聳聽(tīng)，而是鐵錚錚的事實(shí)。
有人說(shuō)：“護(hù)膚要從卸妝開(kāi)始?！迸四樕系钠つw非常脆弱敏感，由于長(zhǎng)期裸露在外，每天不可避免的要接受來(lái)自空氣中細(xì)菌的侵蝕，所以卸妝是女人每天的必備課。
女人對(duì)化妝可以說(shuō)是錙銖必較，但到卸妝上就得過(guò)且過(guò)。有的胡亂卸一下，不管有沒(méi)有干凈圖個(gè)心安理得，更有甚者直接就不卸妝，造成毛孔堵塞、皮膚松弛、毛孔粗大沒(méi)有光澤。
化妝品上的那些化學(xué)成分既能治愈你，但也能摧毀你。一時(shí)懶惰，最后都會(huì)一一報(bào)復(fù)在自己的臉上。
好好卸妝，是對(duì)臉最基本的尊重。
一個(gè)人先天的容貌，你決定不了，但一個(gè)人后天的容貌，卻全權(quán)掌握在自己手里。每個(gè)人手中都有一把刻刀，美與丑取決于你的生活習(xí)慣。
越愛(ài)自己的女人，對(duì)自己越狠。
狠下心來(lái)去鍛煉，不需要馬甲線、A4腰，能讓自己更自信、更健康就好。
狠下心來(lái)改掉生活中這些壞習(xí)慣，不需要與章子怡、范冰冰媲美，取悅自己便足夠。
每個(gè)女人都值得在任何時(shí)候活的最美、活的最性感、活的最坦蕩。
小悅：奧古斯丁說(shuō)：“習(xí)慣不加以抑制，不久它就會(huì)變成你生活上的必需品了?！焙玫牧?xí)慣可以讓它肆意發(fā)展，若是壞習(xí)慣不加以抑制一定會(huì)后患無(wú)窮。一個(gè)人生活的幸福感，源于良好的生活習(xí)慣。
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