到了冬天，應(yīng)季的水果變得越來越少了，剩下的大部分就是柚子、桔子、橙子、蘋果、梨等等。桔子受到很多人的習(xí)慣，酸酸甜甜涼涼的吃起來非常好，但是很多孕婦吃完橙子后，可能會出現(xiàn)腹痛癥狀，所以導(dǎo)致很多孕婦就想知道，孕期，準(zhǔn)媽媽可以放心吃“橙子”嗎？看完你就知道了！

懷孕期間，孕婦吃“橙子”，可能會給身體帶來這4個“變化”！

1、有助于胎兒智力發(fā)育

橙子中含有豐富的營養(yǎng)元素，尤其是維生素c的含量非常多，食用之后易于被人體吸收并利用，而且維生素的攝入有利于促進(jìn)胎兒的智力發(fā)育。如果孕期缺乏維生素的話，很可能會影響到神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能，進(jìn)而使胎兒大腦發(fā)育得不到充足的養(yǎng)分，會影響胎兒智力發(fā)育。所以說孕期吃橙子，有助于胎兒智力發(fā)育。

2、預(yù)防妊娠高血壓

橙子中除了含有維生素c之外，還含有豐富的維生素p收入，這些維生素之后有利于提高孕婦身體的抵抗力和免疫力，還有利于增強毛細(xì)血管的彈性，進(jìn)而有利于血管健康，降低血管中的膽固醇含量，在一定程度上能夠預(yù)防妊娠高血壓問題。

3、緩解便秘

女人懷孕期間，很容易出現(xiàn)便秘問題，尤其是到了孕晚期，很多孕婦被便秘問題所困擾。對于孕婦而言，出現(xiàn)便秘問題時又不能吃藥，這時不妨多吃一點橙子，橙子中含有豐富的纖維素和果膠，使用之后有利于促進(jìn)腸胃蠕動，有助于潤腸通便，緩解便秘。

4、緩解孕吐

在懷孕早期，很多孕婦會出現(xiàn)孕吐癥狀，甚至有些孕婦吃什么吐什么。所以很多孕婦就想知道，在孕早期如何緩解孕吐。這時不妨適量的吃一點橙子酸酸甜甜有助于緩解孕吐，促進(jìn)食欲，祝你順利度過孕早期。

雖然說孕期吃橙子，會給身體帶來以上幾個好處，但是孕期如果過量食用橙子，也可能會造成腹瀉、腹痛問題，所以說一次吃1個橙子即可，不要過多食用。對此問題，是否還有其他疑問，可以在下方評論區(qū)留言。