高血壓是一種慢性病，如果高血壓得不到適當(dāng)?shù)目刂坪椭委煟赡軙?dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，如腦梗死、心肌梗死等。
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【高血壓是基礎(chǔ)性疾病嗎？】
高血壓可以算作是患者所有的基礎(chǔ)疾病，大部分高血壓屬于原發(fā)性的而且發(fā)生率比較高，高血壓，高血脂，高血糖都可以算作是基礎(chǔ)疾病。
基礎(chǔ)疾病的基礎(chǔ)上有可能會引起一些繼發(fā)性的疾病，或者是長時間的這種血壓升高，血糖升高，血脂升高導(dǎo)致了其他疾病的發(fā)生，比如說引起了冠心病的出現(xiàn)等等。
【高血壓的標(biāo)準(zhǔn)值】
高血壓的值根據(jù)患者的年齡有不同分類，高血壓的標(biāo)準(zhǔn)是超過18歲的成年人，非同日不同時段監(jiān)測血壓三次，如果都是超過140/90mmHg就可以診斷為高血壓。
不同年齡，血壓控制的標(biāo)準(zhǔn)也不一樣：
20-30歲之間的人群血壓要控制在115/75mmHg以內(nèi)。
31-40歲的人群血壓要控制在120/80mmHg以內(nèi)。
41-50歲的人群血壓要控制在128/82mmHg之內(nèi)。
51-60歲的人群血壓控制在140/88mmHg以內(nèi)。
61-65歲的人群血壓要控制在148/90mmHg以內(nèi)。
【高血壓的5個初期癥狀】
1.頭痛
血壓高了以后患者常容易出現(xiàn)頭痛癥狀，如果病情比較輕或是早期發(fā)病，則頭痛感不強(qiáng)烈。如果病情比較重或是病程比較久，那么患者易出現(xiàn)劇烈頭痛。
2.眩暈
這是高血壓的常見的癥狀之一，一般多見于女性的患者，若發(fā)生體位的變化，如突然的下蹲或是起立時，這種眩暈的癥狀尤為明顯。
3.肢體麻木
血壓升高或波動，容易造成動脈硬化和肢體局部出現(xiàn)供血不足的情況，從而出現(xiàn)肢體麻木的感覺，要是患者長期得不到好的控制，這種癥狀會愈發(fā)明顯。
4.耳鳴
患有高血壓的患者，在很長一段時間內(nèi)，會出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象?；忌细哐獕褐?，患者的動脈會受到損傷，時間久了，聽覺神經(jīng)也會遭到破壞，就容易出現(xiàn)長時間耳鳴的情況。
5.尿量過多或過少
正常人尿量平均為每天1500毫升，每天4-8次。高血壓的早期癥狀，如果沒有發(fā)熱、多量出汗、多量飲水等。小便量出現(xiàn)驟減或陡然增加時，就要到醫(yī)院檢查了，看看是不是腎臟病變。
02
高血壓的“催化劑”被揪出，醫(yī)生建議：以下5物，忍住不吃就是贏
1.腌制咸菜
老一輩的人對于腌制咸菜，而不是說不得不承認(rèn)，蔬菜經(jīng)過腌制之后，的確能夠起到下飯的效果，也能夠滿足人們的食欲。
但是腌制咸菜當(dāng)中的鹽分含量相對比較高，而且腌制過程中也可能會產(chǎn)生亞硝酸鹽，所以高血壓患者經(jīng)常出現(xiàn)這些現(xiàn)象，很容易導(dǎo)致血壓失控。
2.動物內(nèi)臟
動物內(nèi)臟含有大量膽固醇和脂肪，過量攝入更有可能導(dǎo)致高脂血癥，增加高血壓并發(fā)癥的風(fēng)險，并嚴(yán)重?fù)p害個人健康。
春節(jié)期間，家家戶戶都會準(zhǔn)備很多動物內(nèi)臟，但這種食物屬于高嘌呤食物，過量攝入會導(dǎo)致尿酸不穩(wěn)定，甚至增加痛風(fēng)等并發(fā)癥的風(fēng)險。
3.酒精飲料
含有酒精的食物刺激性較大，所以患有高血壓的人盡量少喝酒，不少患上高血壓的人都與喝酒有關(guān)。
經(jīng)常喝酒容易讓身體的多個指標(biāo)不穩(wěn)定，血壓在波動過程中也會對身體健康造成威脅，若想將血壓控制好，關(guān)鍵在于滴酒不沾。
4.高糖食物
高糖食物當(dāng)中含有非常多的糖分和脂肪，吃太多高糖食物會影響身體的正常代謝，如果體內(nèi)的糖分無法及時被代謝，就會轉(zhuǎn)化成脂肪。
體內(nèi)的脂肪過多不利于心血管的健康，所以說血壓高的人如果經(jīng)常吃高糖食物，會增加血管堵塞的幾率還會引起血壓升高，所以對于這類食物能不吃就不吃。
5.辛辣食物
辛辣刺激食物能夠提高食欲，但高血壓患者一次性攝入辛辣刺激食物過多，更容易引發(fā)血壓飆升。
辛辣刺激食物吃多了還會讓人出現(xiàn)上火情況，也會引發(fā)大便干燥，排便不順暢，排便用力會導(dǎo)致負(fù)壓升高，血壓驟然升高誘發(fā)心血管疾病。
高血壓患者在日常飲食中，應(yīng)該以清淡為主，對于刺激性較強(qiáng)的食物一口都別碰，多吃新鮮蔬菜和水果，更有助于輔助穩(wěn)定血壓，降低患并發(fā)癥風(fēng)險。
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提醒：4種食物常吃，血壓會一路降低
1.芹菜
芹菜在降低血壓上面確實有著非常突出的功效，因為它能夠保護(hù)血管，能夠降低血液中膽固醇的含量。
很多高血壓患者在日常生活中都會適當(dāng)?shù)亩喑郧鄄耍瑢笛獕哼€是有著非常不錯的作用，當(dāng)然具體的功效作用因人而異，也不能夠替代藥物。
2.豆制品
豆制品中含有豐富的纖維素，不僅可以幫助降低血液中的甘油三酯和膽固醇，同時可以提高高密度脂蛋白，這樣有助于保護(hù)心臟健康。
降血壓又保護(hù)心臟，選擇豆制品，讓你的身體素質(zhì)更好，減少疾病發(fā)生的幾率。
3.大蒜
說起大蒜，很多人因為大蒜的味道而望而卻步，但是不得不承認(rèn)，大蒜是可以幫助降低血壓的，因為大蒜中有非常好的大蒜素，是可以幫助殺菌的。
同時還可以幫助緩解心血管系統(tǒng)的壓力，可以幫助降低血壓，效果非常好。
4.西紅柿
西紅柿里面的維生素C含量還是很高的，且這種物質(zhì)能夠被機(jī)酸保護(hù)，不易被破壞，被人體吸收以后能夠防止氧化消滅自由基，長期吃能夠降低血壓以及實現(xiàn)消腫
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