我們一輩子，就像潮水般起伏。得意時，我們把酒言歡，失意時，我們也許會一蹶不振。
疫情期間，很多人遇到了困難。一些無法掌控的意外和變故與我們不期而遇。由此引發(fā)的工作或者家庭上的一系列問題，足以讓我們頭疼，讓我們覺得人生沒有任何的意義。抱著手機打發(fā)一天又一天，越刷視頻越是焦慮和空虛。自身的缺點被無限放大，總覺得自己這里不行那里不行，甚至一無是處。
如果你遇到以上的問題，那我可以告訴你，很多人正和你一樣，處在人生的低谷。別急，試著做以下幾件事，或許會有所改變：
一、接納自己。
既然事情已經(jīng)發(fā)生，就要學(xué)會面對。要承認(rèn)這件事情不是只發(fā)生在你身上。大家都一樣，都要面對同樣的問題。接納自己的處境，接納自己能力方面的短板，接納自己就是一個平凡人。每個人都有人生低谷，不需要難過，遇到困難才是人生的常態(tài)。
二、閱讀書籍。
你遇到的一切問題，書中都有答案。《臣服實驗》這本書告訴我們，要放棄個人喜惡，讓生命來做主。《了不起的我》告訴我們?nèi)松枰?jīng)歷低落和迷茫，就像要經(jīng)歷寒冬才能迎來春暖花開。一些人物傳記也給我們很大的鼓勵，如《曾國藩傳》《喬布斯傳》。
三、接觸自然。
情緒差的時候我們總喜歡待在家里，打開電視，或者刷手機，這樣，我們的能量就越來越低，越來越不想出門，但其實，走出去，去和大自然來一個親密接觸，你會發(fā)現(xiàn)心情不知不覺就變好了。
四、正念冥想。
冥想能讓內(nèi)心平靜。
總之，要記住一句話：盡人事，聽天命。可能我們已經(jīng)過了逆風(fēng)而上的年紀(jì)，做什么事都要順勢而為。千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風(fēng)！
加油吧，明天的太陽依舊從東邊升起。
這里是老男孩的屋子，關(guān)注我，一起直面人生的風(fēng)雨。
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