年底了，大家都忙得不可開交，加班、熬夜在所難免。耗神又費(fèi)腦，經(jīng)常晚睡早起，休息時(shí)間不夠，氣血恢復(fù)不過來，人都虛了大半。
同事總說，再堅(jiān)持一下吧，熬過這陣，過年回家好好養(yǎng)一養(yǎng)，就補(bǔ)回來了。可是拿什么補(bǔ)呢？過年飯桌上的雞鴨魚肉嗎？這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
現(xiàn)在條件好了，不說逢年過節(jié)，其實(shí)大部分人每天的伙食都不錯(cuò)，可實(shí)際上精神飽滿的人卻不多，這是為什么？因?yàn)楝F(xiàn)在很多人的底子是虛的，氣血虛、腎精虛?？纯瓷磉叺娜司椭懒?，無精打采的人總多過精力充沛的。為什么會(huì)虛？不外乎兩點(diǎn)。
熬夜。現(xiàn)在不熬夜的人太少了，十二點(diǎn)睡覺都算早了，有的甚至兩三點(diǎn)才睡。像我每天10點(diǎn)半前睡覺，身邊的人知道了總是很驚訝，覺得我是在過老年生活。
熬夜是在過度消耗我們的腎精，熬一兩次問題不大，要是長(zhǎng)期這么熬下去，腎精虧虛，人的精力也會(huì)大大下降。
熬夜還傷哪里？傷肝?！溉伺P則血?dú)w于肝」，肝藏血，血舍魂。該休息的時(shí)候不好好休息，血不能回肝，肝血虛了不說，人也有點(diǎn)魂不守舍了，能有精神嗎？
除了熬夜，還有什么？壓力大，打工人哪有幾個(gè)是輕松的！每天加班加點(diǎn)想方案、愁業(yè)績(jī)，想躺平一下，房貸、車貸又步步緊逼。身體就像一根弦一樣緊繃著，一刻也不能放松。
壓力大了，人就容易焦慮、想得多，這叫憂思過度。思慮過多耗心神、傷脾。為什么很多人心里想的事情一多，就吃不下飯？因?yàn)橐呀?jīng)影響到脾胃的運(yùn)作了。
脾胃是氣血生化之源，氣和血是維持人體活動(dòng)的基本物質(zhì)，基本的能量都不夠了，人能不虛嗎？如果你熬夜、忙碌、焦慮全都占了，并且長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，那么傷腎、傷肝、傷脾是必然的。
腎是先天之本，脾胃為后天之本，肝又是主疏泄、藏血的。這幾個(gè)要是都不好了，你就會(huì)面臨：早衰、皮膚暗沉萎黃、脫發(fā)白發(fā)、記憶力減退、精力下降、長(zhǎng)斑、月經(jīng)不調(diào)、性欲減退等問題。
這些問題，可不是吃幾頓好的就能解決的。那在經(jīng)常熬夜、加班的大環(huán)境下，我們?cè)撊绾握{(diào)養(yǎng)身體，將腎精、氣血養(yǎng)回來呢？既要養(yǎng)腎精，又能益精血，我首先想到的是這味藥，它從古代開始，就很受追捧了，那就是鹿膠。
鹿膠，是用鹿的皮熬煉而成的一種膠，被《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品，與龍骨、麝香、牛黃、熊脂、阿膠同為上品六獸。
李時(shí)珍：「鹿乃仙獸，純陽(yáng)多壽，能通督脈。鹿補(bǔ)右腎精氣，糜補(bǔ)左腎血液?！?/span>
《藥鑒》里稱：「（鹿膠）生精血，秘精髓，止血崩，補(bǔ)虛勞絕之劑，血家之圣藥也。久服諸病不染，極能黑須發(fā)，美顏色，壯精神，填骨髓，固腎元?！?/span>
《本草分經(jīng)》曰：「鹿皮，咸溫，熬膠煉霜，功專滋補(bǔ)，益腎強(qiáng)骨，生精血，能通督脈?！?/span>
《本草匯言》云：「鹿膠，無毒，入肝、腎二經(jīng)。壯元陽(yáng)、補(bǔ)氣血、生精髓、暖筋骨之圣藥也?！?/span>
據(jù)傳，鹿膠尤其受唐代楊貴妃的青睞，其兄楊國(guó)忠尋來鹿皮熬制成膠塊，楊貴妃服用后不日頓感精神煥發(fā)、容顏如沐仙水，終得唐玄宗喜愛，也有了后來「羞花」的美名。
清太祖努爾哈赤命人圍鹿取皮熬膠，用來為征戰(zhàn)沙場(chǎng)的將軍、士兵們補(bǔ)血、強(qiáng)身，恢復(fù)元?dú)?。其子皇太極建立大清國(guó)后，更是將鹿膠定為「大清貢膠」。鹿皮遠(yuǎn)比驢皮要珍貴，所以在古代，多貢獻(xiàn)給皇親國(guó)戚食用，更是有了那句——「凡膠，鹿膠為上。」
古醫(yī)書里，不是夸它是養(yǎng)血的圣藥，就是贊它是生精髓的圣藥。男用壯腎陽(yáng)，女用養(yǎng)精血，還能烏須發(fā)、壯精神，這不就是我們當(dāng)代人養(yǎng)身體急需的寶物嗎？不光是古書記載，現(xiàn)代不少研究也證明了祖先是充滿智慧的。實(shí)驗(yàn)證明：鹿皮中含有豐富的膠原蛋白，占鹿皮總量的18%以上[1]。鹿皮膠原蛋白，含有在一般蛋白質(zhì)中少見的羥脯氨酸和脯氨酸，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)筋健體、延緩衰老起到不錯(cuò)的作用。所以，女性可以通過食用鹿膠補(bǔ)充膠原蛋白，來美容養(yǎng)顏，比什么護(hù)膚品都要好。
楊麗等的研究表明，模型小鼠在服用鹿皮膠后，紅細(xì)胞、血紅蛋白以及紅細(xì)胞壓積均有上升，可以認(rèn)為鹿皮膠具有良好的補(bǔ)血作用[2]。
譚曉虹則通過研究鹿皮膠對(duì)小鼠體內(nèi)激素含量，器官指數(shù)，和有關(guān)酶的表達(dá)的影響，證明其有壯陽(yáng)作用。所有大鼠在服用鹿膠后，血清睪酮和促黃體生成素水平都有提高[3]。
王建輝從鹿皮膠原蛋白中測(cè)定出21種人體必需微量元素，其中的鍺元素對(duì)人體有緩解疲勞和防止貧血的作用；硒元素則是人體抗氧化酶的重要組成部分，有提高免疫力的作用[4]。
總而言之，鹿膠確實(shí)是一味很好的補(bǔ)養(yǎng)品。而且還有一點(diǎn)，鹿膠屬于血肉有情之品，血肉有情之品是不傷正氣的。所以它在《神農(nóng)本草經(jīng)》里能被列為上品。
什么藥才能被《神農(nóng)本草經(jīng)》歸為上品？「上藥，主養(yǎng)命以應(yīng)天，無毒，多服、久服不傷人。欲輕身益氣，不老延年者，本上經(jīng)?！挂簿褪钦f，鹿膠是沒有毒的，可以經(jīng)常服用，滋補(bǔ)的同時(shí)還不怕傷身體。
我們平時(shí)買來自己食用、或者是孝敬長(zhǎng)輩都是可以的。尤其是氣血虛的女人、或者是腎精虧損嚴(yán)重的男性，更適合。鹿膠珍貴又難得，市場(chǎng)上怕買到不純的，或者假貨，買回來也要將其用開水融化后才能食用，比較麻煩。為了解決這些問題，答摩優(yōu)品找到了一款開袋即可食用的鹿膠玫瑰糕。
什么人適合吃？
1.氣血不足，手腳冰涼，體質(zhì)虛弱人群；
2.經(jīng)期紊亂，有痛經(jīng)或經(jīng)量小的情況；
3.睡眠不佳，睡眠質(zhì)量不高；
4.產(chǎn)后或小產(chǎn)后，氣血消耗較大，腰疼等；
5.皮膚粗糙，面色蒼白，氣色差，臉上長(zhǎng)痘；
6.計(jì)劃要寶寶，備孕階段，提前調(diào)理身體；
7.脫發(fā)厲害，相比之前掉得嚴(yán)重；
8.工作壓力大，經(jīng)常熬夜，亞健康狀態(tài)；
9.易感冒，易生病的人群；
10.正在哺乳期，身體虛弱，奶水不夠?qū)殞毘浴?/span>
11.精力下降、精神不佳、性欲減退的人；
建議每天吃2~4塊，至少吃滿兩個(gè)月為宜，好的變化就會(huì)展現(xiàn)在你的臉上、精力上……
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