我們的大腦和腸道之間存在一種原始的聯(lián)系。
大腦和腸道是由一個廣泛的神經(jīng)元網(wǎng)絡、大量的化學遞質(zhì)和激素連接在一起的系統(tǒng)，它們不斷給我們提供是否餓了、我們是否正在經(jīng)歷壓力或者是否攝入了致病微生物的反饋，這個信息通路被稱作腦--腸軸。
腸道神經(jīng)系統(tǒng)通常被稱為人體的“第二個”大腦。
數(shù)以百萬的神經(jīng)元連接著大腦和腸道，它是自主神經(jīng)系統(tǒng)的一部分，負責控制胃腸道，這個龐大的網(wǎng)絡連接監(jiān)控著從食管到肛門的整個消化道。
腸道神經(jīng)系統(tǒng)的運作是由大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)來管控的。
中樞神經(jīng)系統(tǒng)和腸道是通過自主神經(jīng)系統(tǒng)的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)進行溝通的，自主神經(jīng)是控制心率、呼吸和消化的神經(jīng)系統(tǒng)的分支。自主神經(jīng)通過蠕動、胃酸的分泌和在腸黏膜產(chǎn)生粘液調(diào)節(jié)食物通過腸道的速度。
下丘腦--腦垂體--腎上腺軸，是大腦實現(xiàn)指揮功能的另一種機制，通過這種機制，大腦可以和腸道溝通，在激素作用下幫助消化。不過腸道神經(jīng)系統(tǒng)分布非常廣泛，它有時無需從中樞神經(jīng)系統(tǒng)得到指令而能作為一個獨立整體來運動，但它會與大腦定期溝通。
大腦可以控制腸道微生物菌群，而腸道微生物菌群也可以影響我們對世界的認識和改變我們的行為。
腸道微生物群影響身體的神經(jīng)遞質(zhì)血清素水平（負責掌管幸福感），而血清素可能只是受微生物群影響的控制我們的情緒和行為的眾多因素之一。
比如：梅毒的病原體是一種高度靈活、螺旋形的細菌，我們稱之為梅毒螺旋體，它可以感染脊髓和大腦，通過對神經(jīng)系統(tǒng)進行類似于僵尸的操控，可以誘發(fā)抑郁癥、情緒障礙甚至精神病。一些微生物甚至用控制人類精神的方法來自我繁殖。
大量實驗表明微生物群可能會對行為和記憶產(chǎn)生深遠影響。通過增加警覺性或改善記憶力，微生物群能夠提高宿主的生存概率。
微生物群移植會影響大腦海馬體中腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子的水平。腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子是一種蛋白質(zhì)，其功能與很多疾?。ㄈ缫钟舭Y、精神分裂癥、強迫癥）有一定關(guān)聯(lián)。海馬體中腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子水平較低與焦慮、抑郁等行為有關(guān)。
微生物會消耗人體不能吸收的碳水化合物，除了短鏈脂肪酸外，還會產(chǎn)生大量各種各樣的分子。
有些分子最終會進入人體的血液循環(huán)，流到全身各處，這些分子很多都有毒性，并被我們的腎臟清理，以尿液的方式排出體外。
一些微生物群化學產(chǎn)品實際上就像毒品，并且復制我們的化學信號，這些分子中很多可以通過腸道進行吸收，與腸道組織內(nèi)的神經(jīng)元和免疫細胞相互作用，或者可以被我們的血液吸收，流到大腦。
這些由腸道微生物群產(chǎn)生的有生物活性的化學物質(zhì)徜徉在我們的細胞中，將信號傳遞給我們的神經(jīng)元，并且影響我們的思想，我們的腸道微生物群像是一個制藥廠，直接把它們所產(chǎn)生的藥物由腸道送到大腦。肝臟負責進行解毒，一旦解毒失敗這些物質(zhì)就會導致大腦認知問題，我們稱之為肝性腦病。
另外，如果我們身體存在腸漏的問題，這些由微生物合成的化學物質(zhì)就能更多的穿透腸道進入血液，達到一定濃度時便可以導致我們產(chǎn)生異常情緒或者行為。
不過這并不意味著微生物群可以控制我們的大腦，因為大腦與微生物群之間的作用是雙向的。
研究顯示：當動物察覺到威脅時，戰(zhàn)或逃激素分泌導致心率增加、肌肉儲存能量釋放、血流增加及胃蠕動變慢等，微生物能敏銳的察覺到腸道中的變化，適應腸道蠕動性變慢的微生物將更加豐富，而以快速通過腸道食物為食的微生物數(shù)量會變少。
此外，焦慮也會導致微生物群的變化，當焦慮伴隨著腸胃蠕動的變化時，會出現(xiàn)腹瀉或便秘的問題，這時候的腸道環(huán)境更有利于病原體，因此容易出現(xiàn)腸道功能紊亂，如腸道易激綜合征和腸道動力障礙性疾病等。許多自閉癥的孩子也患有腸道問題，如慢性腹瀉、便秘、腸胃痙攣和脹氣，甚至更嚴重的炎性腸病等病癥。
近年來，關(guān)于細菌的研究越來越多，我們也越來越認識到細菌與人類之間的鏈接是如此的深刻，深刻到當一個人身體的微生物群出現(xiàn)問題時，他的健康、認知甚至是行為都會受到影響。
以上真相，是需要我們了解的，因為它與我們的健康和生活品質(zhì)息息相關(guān)。#真相來了#
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