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炎炎夏日，水果攤上各種水果琳瑯滿目，是不是特別眼饞??？那這個時候就可以挑選一些時令水果。很多人對時令水果有點疑問，那我下面給大家介紹一些夏季成熟的時令水果，給大家科普一下水果的功效和作用，以及注意事項。讓大家既能吃的開心又能吃出健康。
1、芒果（小編也特別愛吃）
芒果的成熟期：芒果的成熟期一般在5-9月份。
芒果的功效和作用：芒果含有豐富的維生素A，可以明目。具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。而且芒果還是少數(shù)的富含蛋白質(zhì)的水果，能潤澤肌膚，幫助緩解夏日肌膚的缺水問題。
注意事項：芒果性帶濕度，皮膚病患者以及腫瘤患者禁止食用，咳嗽及哮喘患者要少食。
2、西瓜（夏天必備呀！?。?/strong>
西瓜的成熟期：西瓜的成熟期一般在6-9月份。
西瓜的功效和作用：西瓜能夠清熱解暑，降血壓；新鮮的瓜皮還有抗衰老的作用呢！
注意事項：西瓜是生冷食物，不能多吃，否則傷脾胃，引起咽喉炎。感冒初期以及口腔潰瘍患者也不能吃，否則會加重病情。由于西瓜含糖量高，所以糖尿病患者慎食；脾胃虛寒，濕盛便溏者忌食。
3、桃子
正常成熟時間：桃子的正常成熟期在6-9月份。
桃子的功效和作用：桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，尤其是鐵含量比較高。經(jīng)常吃桃子能夠預(yù)防便秘，延緩衰老、提高免疫力、促進(jìn)食欲、對女生月經(jīng)不調(diào)也有功效。
注意事項：還未成熟的桃子不能吃，不然會腹脹或生癤癰，成熟的桃子，也不要吃太多，不然會生熱上火。桃子忌與甲魚同食，糖尿病患者血糖過高時應(yīng)少食桃子。
4、櫻桃
正常成熟時間：櫻桃的正常成熟時間為六月中下旬。
櫻桃的功效和作用：櫻桃櫻桃含鐵量高，可防治缺鐵性貧血。性溫具有補中益氣、健脾和胃、祛風(fēng)勝濕等功效，對食欲不振、消化不良、風(fēng)濕身痛等癥狀均有益處。櫻桃富含一種番茄紅素的抗氧化劑，有軟化血管、降低血脂、延緩衰老、抗癌防癌的作用。櫻桃還能緩解電腦工作者的不適癥狀。
注意事項：由于櫻桃中含有一定量的氰苷，如若食用過多可能會引起鐵中毒或氰化物中毒。因此，一次不要吃太多。如輕度不適可食用一點甘蔗汁。
5、楊梅（放冰箱里冰一下，好吃的上天）
正常成熟時間：楊梅的正常成熟期在6-7月份。
楊梅的功效和作用：楊梅有生津止渴、健脾開胃、解毒祛寒的功效。有抗癌的功效，尤其是對痢疾拉肚子有特效，腹瀉時喝一杯楊梅湯能夠迅速的止瀉。
注意事項：牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。 楊梅對胃黏膜有一定的刺激作用，故潰瘍患者要慎食，血糖過高人群不宜。
關(guān)于夏天的一些時令水果，有那么一點點了解了嗎？
作者：一坨小牛糞，田管家農(nóng)技問答簽約答主，鮮農(nóng)場悟空問答答主。
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