你的膝蓋疼痛，你想知道為什么?無(wú)論是傷害還是關(guān)節(jié)炎，以下是一名骨科醫(yī)生的回答，他在紐約大學(xué)蘭戈內(nèi)醫(yī)學(xué)中心的聯(lián)合疾病醫(yī)院專門從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和膝關(guān)節(jié)護(hù)理
我的膝痛是來(lái)自骨關(guān)節(jié)炎嗎？
是。可能由關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛的95％是骨關(guān)節(jié)炎，其是由關(guān)節(jié)上的“磨損”引起的。其他類型，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，是膝蓋疼痛的常見(jiàn)原因。
什么樣的傷害會(huì)引起膝痛？
他們通常扭傷膝蓋的傷害：半月板或韌帶損傷。
膝痛有什么不同？
關(guān)節(jié)炎和其他膝關(guān)節(jié)疼痛之間的主要區(qū)別是沒(méi)有與之相關(guān)的創(chuàng)傷。一個(gè)人誰(shuí)撕裂他們的有半月板損傷知道什么時(shí)候發(fā)生。對(duì)于關(guān)節(jié)炎，它更多是一種遲鈍，疼痛的疼痛。隨著時(shí)間的推移它變得更糟。
我的膝痛會(huì)自己消失嗎？
這取決于。關(guān)節(jié)炎疼痛隨著時(shí)間的推移是否會(huì)趨向于緩和消退。它可能不會(huì)完全消失，但有時(shí)它感覺(jué)好多了。傷害引起的疼痛起初會(huì)改善，但如果你留下一個(gè)疼痛的關(guān)節(jié)，你可能無(wú)法做某些活動(dòng)。
膝痛什么時(shí)候需要看醫(yī)生？
每個(gè)人都有不同的疼痛閾值。如果你受傷，膝蓋腫脹，你需要看醫(yī)生。即使腫脹消失，你需要檢查你的膝蓋-你可能已經(jīng)傷了關(guān)節(jié)內(nèi)的東西。如果你有關(guān)節(jié)炎疼痛和壞天數(shù)超過(guò)好，你應(yīng)該看到你的醫(yī)生。
如何保持我的膝蓋健康？
我認(rèn)為體重控制很重要。靈活性也有幫助。如果你參加需要大量身體鍛煉的運(yùn)動(dòng)，如滑雪或網(wǎng)球或足球，你需要體型。
此外，當(dāng)你累了，你需要停止?？纯聪ドw損傷的速度：只有一毫秒或兩秒的肌肉功能延遲可能造成傷害。如果保護(hù)韌帶的肌肉疲勞，將很容易受傷。
摘自：健康小百科 http://www.chinaphc.cn/Article/915.html
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