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很多人都知道，糖吃多了會(huì)蛀牙，但有一些人說，自己不怎么吃糖，也刷牙很勤快，為什么還是會(huì)出現(xiàn)蛀牙呢？

雖然刷牙很勤快，但是許多牙齒具有開放的釉質(zhì)陷窩、裂隙和溝紋，這些缺陷很容易藏匿細(xì)菌，而對(duì)于清潔工作來說間隙太小，無法有效祛除細(xì)菌，因此這些缺陷處就很容易出現(xiàn)齲壞。

有些人是不吃糖，但是卻非常頻繁的進(jìn)食碳水化合物，比如水果、牛奶、餅干等，這些食物也會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟?，繼而促進(jìn)牙菌斑的形成。

如果牙齒沒有接觸足夠的氟化物環(huán)境，并且鈣化不良或處于酸性環(huán)境，其表面易齲壞。典型情況下，當(dāng)牙齒處于pH值小于5.5時(shí)開始脫鈣（如產(chǎn)乳酸的菌落附著區(qū)域/或喝含磷酸的可樂飲料）。

如，由于藥物、放療、導(dǎo)致唾液腺功能障礙的全身性疾病等。

老年人常服用使唾液減少的藥物，使之易患齲齒。老年人由于牙齦萎縮、根面暴露和刷牙動(dòng)作不到位（導(dǎo)致無效的口腔清潔）也使根面齲的發(fā)生率增加。

通過刷牙和使用牙線，至少可以每24小時(shí)去除菌斑 ，有助于預(yù)防齲齒。

牙齒的齦1/3區(qū)是牙齒清潔的最重要區(qū)域，也是最容易忽視的區(qū)域，還有注意刷舌頭。

又深又窄的窩溝和裂隙需要使用封閉劑（能夠緊密黏合于釉質(zhì)表面的樹脂材料）以隔離細(xì)菌及其營養(yǎng)劑，減少細(xì)菌生長和產(chǎn)酸。

氟化物相結(jié)合的牙齒具有更強(qiáng)的抗酸、防脫鈣作用和pH值升高時(shí)更易再礦化。

建議堅(jiān)持使用含氟的牙膏，或者合理攝入補(bǔ)充氟化物，但要根據(jù)身體情況，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，預(yù)防氟斑牙的出現(xiàn)。

如果以上這些都不能幫助預(yù)防蛀牙的發(fā)生，那么一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，治療好已有齲齒后，對(duì)癥治療，改變口腔內(nèi)菌群緩解，減少牙菌斑中致齲菌，從而預(yù)防齲齒。

老年人唾液減少，一是要注意藥物使用，能替換的建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下替換；還有就是可以適當(dāng)多喝水，漱口，刺激牙齦，沖刷口腔，預(yù)防齲齒。