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音樂：《Akon - Belly Dancer》

每天推送的教學(xué)視頻大家都有學(xué)習(xí)嗎？

我相信大家都聽過這句話吧：“天下無難事，只怕有心人”。

其實無論是做什么事或者是學(xué)習(xí)其他東西，都必須有一顆不怕苦，持之以恒的心。

今天跟小編一起來學(xué)習(xí)一下肚皮舞中經(jīng)常用到的一個動作“駱駝”

練習(xí)小技巧： 

一、上身駱駝起伏 
雙手貼在墻上，彎曲雙肘，身體正對著墻壁，身體離墻25CM左右，左腳在前，右腳向后，重心在雙腳之間 

胸部向上向前頂出，盡量貼近墻壁，然后胸部繼續(xù)往后上方抬，同時頂出腹部，腹部盡量貼近墻壁，同樣，用肚子向上前頂起，同時，胸部腹部回落，再恢復(fù)到肚子原形。 

動作練熟后，可以離開墻，獨立做駱駝。這個練習(xí)方法是為了讓初學(xué)者借助墻壁的力，把上身每一節(jié)的動作最大幅度地做出來，對學(xué)習(xí)是很有幫助的。 

二、原地行走駱駝 

1、雙膝放松微曲，收緊臀部往下，收腹挺胸 

2、搭腰，臀部向后突的同時，左腳伸直向前， 

3、在腰部的帶動下，臀部由后往上往前繞的同時，左腳收回。慢慢循環(huán)著做，時間久了，自然就會很熟練。 

通過不斷的努力練習(xí)，你肯定會成為一顆閃耀之星，在舞蹈中可以把自己的魅力展現(xiàn)出來。