變胖三大原因之一：吃得快
吃得快和變胖有關(guān)系嗎？
有，吃得快，會(huì)影響血糖的穩(wěn)定性。血糖水平，衡量體能精力的5個(gè)指標(biāo)之一。
第一，吃得快的人，容易吃得多。吃飯后，人體內(nèi)血糖會(huì)升高。血糖升高到一定程度后,大腦的飽食中樞就會(huì)感知這種“程度”,就知道吃飽了,會(huì)發(fā)出停止吃飯的信號(hào)。但若吃得過(guò)快,在大腦發(fā)出吃飽的信號(hào)前,就已經(jīng)吃多了,從而導(dǎo)致血糖高。
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