這里是大型公益養(yǎng)生欄目《五臟養(yǎng)生堂》，這里有跨越千年的中醫(yī)精純，這里有貫通古今的養(yǎng)生精華，這里有讓你一學就靈的健康妙招。從大病到小癥，我們認真解答；從急癥到慢病，我們見招拆招。健康就在《五臟養(yǎng)生堂》！
深夜的大街上，隨處可見燈火通明的餐館，人們正在大快朵頤、觥籌交錯。
寫字樓里，總有一層燈光久久不滅，人們加班到凌晨，甚至為工作徹夜不眠。
馬路上，出租車、大貨車還在馳騁，一些工作注定與夜色為伴……
如今，越來越多的城市進入24小時'興奮'狀態(tài)，同時，越來越多的人因為種種原因慢慢習慣晚睡、熬夜。
熬夜對健康有百害而無一利，可生活中，熬夜現(xiàn)象卻變得越發(fā)普遍。健康專家建議，熬夜后最好的補救措施就是睡覺，除了正常的夜間休息，還要'見縫插針'地午睡。
如果長期熬夜隱患多多。熬夜主要帶來心臟病、記憶力下降、婦科疾病、超重肥胖4大健康危害，今天小編詳細解讀，一旦出現(xiàn)這些健康危害，我們應如何破解？
心臟病風險高：心臟病患者早期癥狀及日常注意事項長期黑白顛倒的人，不僅脾氣會變壞，內臟也得不到及時調整，使心臟病的患病幾率升高。生活中，不少老年人對自己的身體狀況缺乏認識，而一些年輕人經(jīng)常出現(xiàn)胸悶、心慌等癥狀，其實這些都是心臟病的早期癥狀，他們往往認為沒什么關系，而錯過了心臟病的最佳治療時間，最終導致嚴重后果。因此，我們在日常生活中一定要了解心臟病患者的早期癥狀，以及日常注意事項。
心臟病患者的早期癥狀有：
呼吸。作了一些輕微活動時，或者處于安靜狀態(tài)時，出現(xiàn)呼吸短促現(xiàn)象，但不伴咳嗽，咳痰。這可能是左心功能不全的表現(xiàn)。
耳朵。心臟病人在早期都有不同程度的耳鳴表現(xiàn)，這是因為內耳的微細血管動力異常，病癥尚未引起全身反應時，內耳就得到了先兆信號。
下肢。中老年人下肢水腫，往往是心臟功能不全導致靜脈血回流受阻的表現(xiàn)。此外，如果時常心悸、氣喘，只有蹲位才得以緩解，這是紫鉗性心臟病的特有表現(xiàn)。
專家表示，心臟病患者出現(xiàn)上述早期癥狀，應及時采取中成藥物療法，服用舒筋活絡、溫腎補血、調理五臟的中藥膏，搭配益氣健脾、養(yǎng)血安神的中藥膠囊。此外，心臟病患者平日里還應注意戒刺激性食飲，適量的限制食鹽的攝入，三餐進食不宜過飽等。
記憶力下降：記憶力減退和頸椎病有關系嗎？熬夜者的交感神經(jīng)在夜晚保持興奮，到了白天就會變得疲憊，從而出現(xiàn)頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中等狀況。時間長了，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。
專家表示，影響記憶力減退常與頸椎病有著千絲萬縷的關系。頸椎病最為常見的癥狀是肩膀、脖子酸痛，頭痛嘔吐，耳鳴眼花，記憶力下降，上肢麻木，睡眠質量降低等。
頸椎病在臨床上有很多分型，包括頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、椎動脈型頸椎病等。椎動脈型頸椎病可以引起腦供血不足導致記憶力下降。
椎動脈型頸椎病，其癥狀主要表現(xiàn)為頭暈，頭痛，惡心，耳鳴，視覺障礙，扭頭時加重，可伴肢體麻木，甚至突然摔倒。專家指出，治療時，一是少用西藥（包括封閉針），多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用多了，會得骨質疏松癥;二是不要把治療的希望寄托在理療（按摩、針灸、拔火罐等）上，這些方法是暫時的緩解疼痛，當受涼、勞累、姿勢不正確時就易復發(fā)或加重。專家建議還要采用中成藥物療法，服用溫腎補血、調理五臟的中藥膏，及時修復臟腑機能，達到標本兼治的良好效果。
婦科疾?。号蚤L期熬夜會導致月經(jīng)紊亂對于一些特殊人群來說，熬夜還有其他危害。尤其是對于女性朋友來說，如果長期熬夜會導致月經(jīng)紊亂。月經(jīng)紊亂是指與月經(jīng)有關的多種疾病，包括月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質的改變以及痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)前期緊張綜合癥等伴隨月經(jīng)周期前后出現(xiàn)的某些癥狀為特征的多種病癥的總稱。
婦科專家指出，不同年齡月經(jīng)紊亂的危害各異：
30歲左右：皮膚明顯出現(xiàn)色斑，松弛、晦暗無光,毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正?，F(xiàn)象的女性。女性體內的毒素沉積，不利與子宮和卵巢的排毒，衰老，不孕不育。
30-40歲之間：出現(xiàn)內分泌紊亂，如月經(jīng)不調、老年斑、外陰干燥等女性第二性癥明顯衰退、減弱者以及出現(xiàn)更年期癥狀的女性。
40-55歲之間：出現(xiàn)失眠、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏松等更年期癥狀的女性;
55歲以上：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。汗、皮膚潮紅等。
婦科專家建議，平日里，月經(jīng)紊亂的女性朋友，應注意飲食和休息來調節(jié)身體。同時，可選擇清熱解毒、健脾除濕、通絡活血的中成藥，進行調養(yǎng)。調經(jīng)補血，養(yǎng)血理氣，改善血液循環(huán)，消除體內毒素，調節(jié)月經(jīng)。
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