人生過的是心情，生活活的是心態(tài)。
我們退休之后，必須有個(gè)好心情，沒有好心情，就沒有好日子，所以，我們不能讓心情生病。
愉快的心情
才是健康的第一要素
有些朋友常念叨“人老了不中用了”、“活不了幾年”，總是把“老”字掛在嘴邊。
常把“老”字掛嘴邊會(huì)不快樂。我們不要太把年齡當(dāng)回事，保持愉快的心情才有利健康。
人身體之病疾，自己難醫(yī)；人心情之病疾，必須自己醫(yī)治。
良藥妙方只有一個(gè)：時(shí)刻保持良好、積極、快樂、健康的心態(tài)！只有保持愉快的心情，這樣生活質(zhì)量才會(huì)提高。
想開了幸福，
想不開就痛苦
我們活了大半輩子，想得到的東西總是有很多。但其實(shí)想一想，人生一切皆浮云。想開了，也就這么回事。
1、關(guān)于生活
在這一秒，你不知道你錯(cuò)過了什么，下一刻，也許你所在意的人、在意的事就會(huì)像沙灘上的畫一樣，一個(gè)浪頭打過來就消失了。
畫沒了可以重新再畫，可是人的一生一旦錯(cuò)過什么，卻再也來不及了。
我們沒有辦法去控制人生的長(zhǎng)度，但是我們可以珍惜自己擁有的生活，把每一天都過的不留遺憾。
2、關(guān)于婚姻
到了我們這個(gè)年紀(jì)的夫妻并不缺少時(shí)間的陪伴，但卻少了一些浪漫。
我們也應(yīng)該在生活中制造一些小驚喜和浪漫給老伴，比如清晨去集市買一束花或是做一道老伴愛吃的菜。
愛情是需要一些儀式感的，即使歲月老去，也要讓老伴感受到自己的心意才好。
3、關(guān)于家庭
我們?cè)鵀樽优陲L(fēng)擋雨，但是如今子女都已經(jīng)長(zhǎng)大了，就不要插手兒女的生活了。
兩代人的思想觀念生活習(xí)慣都不一樣，強(qiáng)行去管束子女的生活只會(huì)適得其反，搞的家庭不和諧。
兒孫自有兒孫福，我們不如多把時(shí)間花在自己身上，這樣反而樂得輕松。
4、關(guān)于朋友
友情也是需要用心經(jīng)營的，與朋友相處一定要多聯(lián)系、多見面、多聚會(huì)。
如果長(zhǎng)時(shí)間不聯(lián)系，再好的朋友都會(huì)疏遠(yuǎn)，再好的友情都會(huì)變淡。
特別是老同學(xué)、老知己，大家一起風(fēng)風(fēng)雨雨幾十年，這份感情更是來之不易。
現(xiàn)在大家都退休了，有時(shí)間了，更應(yīng)該好好約著一起旅旅游、唱唱歌、喝喝酒！
做個(gè)陽光燦爛的自己，
養(yǎng)成快樂的習(xí)慣
1、感激生活
對(duì)生活保持孩童般的驚奇感，細(xì)心留意身邊美好的事物，要懂得珍惜所擁有的一切。
2、體貼他人
每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)，我們要學(xué)會(huì)接受他人的不完美，善于去發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)。
3、不斷學(xué)習(xí)
“活到老，學(xué)到老”。我們可以根據(jù)自己的興趣適當(dāng)學(xué)些繪畫、書法、音樂、甚至是烹飪。
這樣不但能擴(kuò)大視野，還能增強(qiáng)自信心，產(chǎn)生對(duì)自己的認(rèn)同感，使情緒保持平和。
4、笑口常開
對(duì)自己對(duì)生活都不要過分嚴(yán)肅。試著發(fā)現(xiàn)身邊的點(diǎn)滴樂趣，適時(shí)地幽默一下，讓生活充滿笑聲。
5、學(xué)會(huì)寬恕
心存怨恨是一種“自殘”的行為。寬恕他人，會(huì)讓自己心態(tài)平靜。同時(shí)，應(yīng)從錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)并寬恕自己。
6、適度娛樂
我們利用空閑時(shí)間多參加一些娛樂活動(dòng)，平時(shí)可以約三五好友釣魚、下棋、跳舞、旅游，既能陶冶情操、磨練心緒，還能豐富生活，得到心靈上的享受和滿足。
無論富貴與貧窮，我們都不能讓心情生?。“l(fā)給你的朋友也看看吧！愿大家每天都能擁有一個(gè)愉快的心情去擁抱生活！
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