你體內(nèi)就有價(jià)值不菲的保養(yǎng)品——穴位和經(jīng)絡(luò)
以前看見中醫(yī)黑，也會(huì)爭論幾句，現(xiàn)在懂得越多，體會(huì)的越多，看見妹子們的正面反饋越多，真覺得沒啥好爭的呢。有那時(shí)間還不如敲個(gè)經(jīng)絡(luò)，按個(gè)穴位，弄個(gè)艾炙。
中醫(yī)保養(yǎng)中，我最喜歡的還是穴位按摩和經(jīng)絡(luò)疏通。一是效果好，二是省錢錢。這兩點(diǎn)都正中金牛女的心思——“摳”。不光“摳”錢錢啊，也“摳”時(shí)間，我每天都很充實(shí)都很忙，覺得要看的書電影電視劇都有好多，講真，哪有時(shí)間一天兩三個(gè)小時(shí)的搞保養(yǎng)，不要跟我來虛的，金牛女對(duì)廣告也基本百分百免疫，來點(diǎn)實(shí)在的，用上就要有效。
穴位按摩和經(jīng)絡(luò)疏通省錢錢也是真真的。你不用去吃什么，更不用去抹什么，穴位和經(jīng)絡(luò)本來就是你身上真實(shí)存在的東西，你敲它在，你不敲它也在。而且刺激穴位和經(jīng)絡(luò)不用通過脾胃吸收，食補(bǔ)也不錯(cuò)，但總歸是要通過脾胃的。你要看脾胃的臉色，脾胃心情不好，食補(bǔ)的效果就會(huì)打折扣。
然而關(guān)于經(jīng)絡(luò)穴位的反饋，在我的后臺(tái)是最少的，其它比如食補(bǔ)的，每天都有很多很多反饋。是不是穴位和經(jīng)絡(luò)就沒有效？絕對(duì)不是的，是不是因?yàn)檠ㄎ唤?jīng)絡(luò)是看不見摸不著的東西，所以，妹子們接受起來沒有看得見的護(hù)膚品和食材那樣容易？
真實(shí)存在的經(jīng)絡(luò)和穴位
用經(jīng)絡(luò)穴位保養(yǎng)，你要具備一些想像能力的。
你要想像氣血往那里走，痰濕往哪里出，你要想象經(jīng)絡(luò)的淤堵如何沖破，新鮮氣血如何在經(jīng)絡(luò)里流動(dòng)。這些都是看不著的，但真的你感受到效果后，你是不難想象的。
而且更為重要的是：經(jīng)絡(luò)和穴位已經(jīng)被科學(xué)證實(shí)是真實(shí)存在的。所以，我現(xiàn)在看見論壇里有人號(hào)召大家不要信中醫(yī)，因?yàn)檠ㄎ桓?jīng)絡(luò)都是瞎編的，我都覺得很無奈，如果一個(gè)人穿上了衣服，你硬要說人家是裸體，那有什么辦法呢？
經(jīng)絡(luò)是數(shù)千年前中醫(yī)就發(fā)現(xiàn)的人體的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，但是長期從解剖學(xué)中一直找不到經(jīng)絡(luò)的存在，直到1998年中國的一個(gè)科研小組才找到經(jīng)絡(luò)存在的證據(jù)。這個(gè)小組發(fā)現(xiàn)經(jīng)絡(luò)本身具有光纖維的物理特性，附近的毛細(xì)血管呈平等狀態(tài)，其中存在著沿著經(jīng)絡(luò)方向流動(dòng)的體液流場。經(jīng)絡(luò)不但具有傳遞信息的機(jī)能，更有運(yùn)送物質(zhì)的能力。經(jīng)絡(luò)不像人體其它的幾個(gè)網(wǎng)絡(luò)，擁有特定的管線結(jié)構(gòu)，而是由一個(gè)多種不同物質(zhì)所構(gòu)成的遍布全身的密集網(wǎng)絡(luò)。
而人們通過實(shí)驗(yàn)更是發(fā)現(xiàn)，鈣、磷、鉀、鐵、鋅、錳、鉻這七種人類生命生活非常重要的元素，在穴位上的含量是非穴位的40~200倍，也就是說，穴位實(shí)際上是人體的一個(gè)能量積聚站，這些能量氣血積聚站連在一起，就構(gòu)成了經(jīng)絡(luò)。
這也就是解釋了——為什么經(jīng)絡(luò)不通臉上會(huì)長痘、身上會(huì)長肉、身體會(huì)出現(xiàn)亞健康，能量不流通了啊，氣血淤堵了啊，沒有氣血的保障，代謝便會(huì)出現(xiàn)異常。
所以，回到我的題目，敲經(jīng)絡(luò)真的可以減肥嗎？在這里，妖精要給大家一個(gè)肯定的答案，當(dāng)然！
敲打經(jīng)絡(luò)減肥的原理是什么？
說實(shí)話，很多運(yùn)動(dòng)系的妹子都有點(diǎn)瞧不起通過經(jīng)絡(luò)敲打來減肥。覺得那是老年人的運(yùn)動(dòng)，年輕人不大汗淋漓怎么對(duì)得起青春？腦補(bǔ)一下那個(gè)畫面感，跟早上六點(diǎn)在公園跳敲打操的大媽也差不了多少，一點(diǎn)也不時(shí)尚，一點(diǎn)兒也不上檔次嫩！
對(duì)此，妖精笑而不語！我也是從大汗淋漓的過程中走過來的，如果人生有更多的選擇，為什么不去嘗試呢？
不時(shí)尚不上檔次，就不代表她沒有效果?。∈紫?strong>氣虛體質(zhì)的妹子不適合大出汗運(yùn)動(dòng)減肥，號(hào)召大家一起“跑跑跑”的時(shí)候也應(yīng)該聽聽她們的想法啊。然后，也的確有很多妹子是通過敲打經(jīng)絡(luò)瘦下來的啊。最后，經(jīng)絡(luò)需要的是碎片化時(shí)間，現(xiàn)在碎片時(shí)間太多了，如果不利用起來，豈不是一種浪費(fèi)？
而且經(jīng)絡(luò)減肥不僅可以減肉，更能調(diào)理身體，有一個(gè)讀者跟我反映胃不好虛胖，我建議她敲打胃經(jīng)，一開始敲打幾分鐘，總是會(huì)打嗝放屁，我告訴她，這是身體排濁物的正常反應(yīng)，不用擔(dān)心，只需要堅(jiān)持就行，她照做了，在沒有節(jié)食的情況下瘦了好幾斤，連胃也舒服多了。（當(dāng)然，前提是這位妹子也進(jìn)行了飲食控制。）
敲打經(jīng)絡(luò)減肥的原理，前面已經(jīng)講了很多，經(jīng)絡(luò)本身就是一個(gè)能量流動(dòng)的通路，但是由于受寒、生氣、過食、久坐等原因，會(huì)讓經(jīng)絡(luò)淤堵，造成氣血不流通，能量不流動(dòng)，氣血充盈的地方是肌肉，氣血堵塞虛弱的地方，便是肥肉。如此便會(huì)造成身體的肥胖和臃腫。
敲打經(jīng)絡(luò)是通過外力使淤堵的經(jīng)絡(luò)得到疏通。氣血沖破阻礙，得以順暢的流動(dòng)，新鮮氣血所到之外，會(huì)運(yùn)走毒素和痰濕，經(jīng)絡(luò)氣血疏通后，更會(huì)加強(qiáng)臟腑器官的功能，加快身體的新陳代謝，達(dá)到減肥的目的。
經(jīng)絡(luò)減肥的方法
我們常常聽到這樣的說法：敲膽經(jīng)可以減肥啦！敲帶脈可以減肥啦！敲心包經(jīng)可以減肥啦！很多妹子一聽這些說法都非常激動(dòng)，敲敲打打就能減肥，那老娘還節(jié)食個(gè)什么勁兒?。。?！
不是這樣的，單純刺激單個(gè)經(jīng)絡(luò)也并不能起到減肥的作用，如果想通過敲打經(jīng)絡(luò)來減肥，要多選擇一些經(jīng)絡(luò)，它們分別是：膽經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)、三焦經(jīng)、帶脈和心包經(jīng)等。
而且要想達(dá)到最佳的減肥效果，最好是同時(shí)艾灸自己的百分百穴位。
如果你脾胃不好，那么，就可以多敲打脾胃經(jīng)絡(luò)，同時(shí)選擇脾胃經(jīng)上的相關(guān)穴位進(jìn)行按摩艾灸刺激；如果你陽虛怕冷，那么艾灸腎經(jīng)上的穴位肯定可以起到更好的減肥效果。
對(duì)我而言，我自己感受最深最深的三條經(jīng)絡(luò)，分別是帶脈、三焦經(jīng)、胃經(jīng)。
首先說帶脈，這條經(jīng)絡(luò)我不細(xì)說了，我在以前一篇文：帶脈解便秘里面已經(jīng)詳細(xì)說過了。我自己本身是超喜歡便秘的體質(zhì)，長時(shí)間便秘的話，身體也是非常容易臃腫的，所以，我特別喜歡敲帶脈，便便通暢了何止一點(diǎn)半點(diǎn)。
帶脈就在腰的兩側(cè)，敲起來癢癢的，舒服到飛起啊有沒有！除了比較費(fèi)力之外，也就馬殺雞能跟它比一起了，如果說馬殺雞是大海里的濤濤波浪，那敲帶脈就是山間的涓涓細(xì)流，沒錯(cuò)！我真想用沁人心脾來形容它。享受到根本不想停下來。我現(xiàn)在基本養(yǎng)成了早上大腸經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間排毒的習(xí)慣了，沒有帶脈根本沒有我今天的暢快。
三焦經(jīng)更是我的日常必備啊。我忍受不了花言巧語的男人，所以選擇了我老公，但是凡事沒有十全十美，我老公是典型的毒舌男，沒有三焦經(jīng)，我早就被氣掛了，在三焦經(jīng)的加持下，如今我也能輕松應(yīng)對(duì)他對(duì)我的實(shí)話實(shí)說。關(guān)于三焦經(jīng)，我也講過，它是“人體的出氣筒”，心情不好、氣不順都可以找她。她就像你的貼心好閨蜜，在生氣的時(shí)候那么溫柔地安撫你的心情。
敲打胃經(jīng)可以促進(jìn)消化和吸收，吃完飯一小時(shí)，如果仍覺得胃里有積食，可以敲打胃經(jīng)，如果你懂穴位的話，遇見有穴位的地方，多敲幾遍，大約幾個(gè)來回后，你就會(huì)覺得積食的情況好很多，當(dāng)然不光是積食，如果你想減肥的話，沒事多敲打胃經(jīng)，可以加強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，也有瘦身的功效。
如何找經(jīng)絡(luò)呢？其實(shí)準(zhǔn)備一本經(jīng)絡(luò)書在手邊還是不錯(cuò)的。市面上其實(shí)有很多經(jīng)絡(luò)圖，但都是男士的，男女有些地方還是有區(qū)別的，所以，最好選擇一本以女生為藍(lán)本的經(jīng)絡(luò)書，越大越清晰越好。
我自己的是這本，全名叫《女性經(jīng)絡(luò)穴位高清圖冊(cè)》，我老公一看就說，小黃書，是比男性經(jīng)絡(luò)圖的尺度大那么一丟丟！不過經(jīng)絡(luò)穴位么，難道要穿著衣服展示?。坎贿^講真，有時(shí)候我爸在我家，我拿出來看也就怪不好意思的。
里面不光有穴位，還有經(jīng)絡(luò)，大家可以自己找找。
敲打的時(shí)間不限，妹子們利用碎片時(shí)間都可以做，等車的時(shí)候啦，睡前啦，還有排隊(duì)的時(shí)候。
敲打的方法是握空心拳，如果三焦經(jīng)這類拳頭敲不到的地方，可以利用美少女敲敲樂，哈哈，這是我自己起的名字啦，原名頗不雅，叫“老頭敲敲樂”，救命啊！敲經(jīng)絡(luò)分明是美少女的保養(yǎng)方式好不好，不要給自己畫地為牢出不去！
還有一種方法就是拍痧，直接用手掌在相關(guān)經(jīng)絡(luò)的地方拍打出痧就可以了，嗯，這種很有效，但是基本上……很疼！
這幾條經(jīng)絡(luò)膽經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)、三焦經(jīng)、帶脈和心包經(jīng)敲打下來至少需要四十分鐘，你要想要有減肥效果的話，一是要保證這個(gè)量，二是要堅(jiān)持。
我把方法原理都介紹給大家了呀，接下來就是妹子們自己嘗試了。堅(jiān)持兩三天說沒有效的不要來找我！一邊敲打一邊大吃大喝的不要來找我！一邊敲打一邊癱沙發(fā)上的更！不！要！來！找！我！
不是說經(jīng)絡(luò)減肥就是萬靈藥，減肥是綜合的，經(jīng)絡(luò)減肥是一種有效的方式，但不應(yīng)該成為貪吃和懶動(dòng)的借口。
妖精叨叨時(shí)間：
前天是我這兩年里寫了幾百篇文章以來第一次接廣告，也就還挺緊張的！沒有想到妹子們給了我莫大的鼓勵(lì)，很多妹子都說：“替你高興，看來妖姐也要成為網(wǎng)紅啦！”
哎呀！我就是覺得商家提供的商品跟我的理念切合，嘗試一下下，不是網(wǎng)紅啦，接下來我還是想老老實(shí)實(shí)的寫字，給大家提供更多的中醫(yī)保養(yǎng)干貨！
還有妹子表示——妖姐前天文風(fēng)高大上成一線城市了不喜歡，還是喜歡妖姐的四線小縣城的風(fēng)格！這個(gè)么，你也可以放心，我也覺得四線小縣城風(fēng)格寫起文章來方便又舒服，就差沒有一盤瓜子了，不然，真成為我跟妹子們的嘮嗑大會(huì)，家庭主婦沒有職場圈子，跟妹子們聊天不知道有多開心！
好了，不叨叨了，寫著四線小縣城文風(fēng)的家庭主婦要去敲經(jīng)絡(luò)了，敲完那個(gè)神清氣爽，再看看《中國詩詞大會(huì)》，覺得我就是世間那個(gè)精靈通透腹有詩書氣自華的奇女子了！
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