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罐頭類食品,怎么吃才安全?

小時(shí)候,最稀罕的食物就是罐頭食品了。往往要到生病的時(shí)候,媽媽才會(huì)買一聽糖水罐頭給我,而我則饞兮兮地抱著罐頭,直到喝完最后一滴糖水。


實(shí)在肉類攝入嚴(yán)重不足的年代里,一個(gè)肉罐頭會(huì)讓一個(gè)孩子惦記好多年。如今的罐頭食品吃的并不完全是味道,更多的是那一代人的回憶。


網(wǎng)傳危害


身材矮小:長期過量食用罐頭食品,會(huì)攝入超量的防腐劑,將會(huì)在人體中產(chǎn)生絡(luò)合物,造成骨細(xì)胞特別是軟骨細(xì)胞生長延遲。導(dǎo)致兒童發(fā)育不良。

齲齒:高含糖量的糖水罐頭,維生素物質(zhì)較少,而糖的含量卻一點(diǎn)兒也不少,容易造成齲齒。


安全吃法


放在陰涼的地方儲(chǔ)藏,以保證罐頭里的蛋白質(zhì)和維生素不會(huì)漸漸的丟失。

控制進(jìn)食次數(shù)。偶爾吃上1?2次,里面的添加劑對身體并不會(huì)有太大的影響,平時(shí)還是盡量的多吃新鮮的食物。


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