腳氣，很多人都有這個問題，而且不止少數(shù)。不是說治標要治本，腳氣的根源你們知道哪里嗎？很多人或許不知道，那就是體內(nèi)濕氣過盛是會讓自己有腳臭，也有一個特點，成人中70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已，常在夏季加重，冬季減輕，也有人終年不愈。什么都要根治，才能好不然都是徒勞無功。
足癬，中醫(yī)又稱濕腳氣、腳氣瘡，俗稱爛腳丫。濕腳氣是臨床中比較常見而又難治的病癥。中醫(yī)認為，引起濕腳氣的原因有久居濕地，或水濕浸淫，或夙體有濕，郁而化熱，濕熱走注于下；或過食辛辣生熱，熱蘊而生濕，濕熱膠結而下注；或寒濕浸淫，或淤血血阻脈等。南京春夏之交氣候悶熱、潮濕，故此病發(fā)病率較高。
中醫(yī)理論認為，濕腳氣雖為皮膚病，但與人體五臟六腑、經(jīng)絡及各器官有著密切聯(lián)系，所以內(nèi)治方法亦不容忽視。在采用外治方法的同時，可配合中藥湯劑治療。濕腳氣當以清熱利濕、溫陽散寒、解毒殺蟲、止癢止痛為治則。常見有三證：濕熱腳氣、寒濕腳氣、淤血寒毒。辨證分治：
1濕熱腳氣證：主要癥狀表現(xiàn)有腳趾間或足底部潮濕糜爛，瘙癢，或浸淫流黃水，或紅腫潰爛蛻皮，甚至腳趾腫脹，舌紅，苔黃，脈沉或無變化。其治當清熱燥濕，溫化止癢。
2寒濕腳氣證：主要癥狀表現(xiàn)有腳趾間或足底部潮濕糜爛，瘙癢，或浸淫黃水，或麻木冷痛，或潰爛蛻皮，手足不溫，甚至腳趾腫脹，舌淡，苔白，脈沉。病變證機是寒濕浸淫，肆虐肌膚營衛(wèi)，導致肌膚既不得氣血所榮又被寒濕所肆虐，以此而變生為寒濕腳氣病理病證。其治當散寒除濕，溫化止癢。
3淤血寒毒證：主要癥狀表現(xiàn)有腳趾間或足底部潮濕糜爛，瘙癢，疼痛，或浸淫流膿血水，腳趾顏色暗紫，或癢痛，或潰爛蛻皮，甚至腳趾腫脹，舌質(zhì)暗，苔薄，脈沉。病變證機是淤血內(nèi)阻，淤血與寒毒相結而浸淫肆虐，以此而變生為淤血寒毒病理病證。其治當活血化瘀，散寒解毒。
如何治療腳氣，如何根治？
妙招一：陳醋泡腳
陳醋1斤、明礬1錢、去皮大蒜籽(用刀拍碎)1兩，放入容器(玻璃的)內(nèi)，密封三天。三天后倒出來泡腳，每次大概泡30分鐘，泡后醋水倒回容器密封。連續(xù)泡十天，記住一定要堅持，你會收到意想不到的效果。好后要保持腳的干燥，最好把穿過的襪子也泡下，這樣可以防止襪子上的細菌繼續(xù)感染到腳部。
妙招二：蒜頭涂腳
方法：用溫水，將腳洗凈。拿生蒜頭，剝好，對半切開。涂于患處（注意：會比較疼）方法雖然過程有點殘忍，但效果很好，終身不復發(fā)！
原理：大蒜性溫，味辛平；入脾、胃、肺經(jīng)。外用能引起皮膚發(fā)紅，灼熱，起泡，故不宜敷之過久，皮膚過敏者慎用?！睹t(yī)別錄》：“散癰腫魘瘡，除風邪，殺毒氣”。解毒殺蟲。
妙招二：根治濕氣
1.健脾祛濕
健脾的食物又很多，效果較好就有薏米，單單是吃薏米可能很淡，可以搭配著吃效果會更好。薏米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。
祛濕還是得看薏米，市面上最多的薏米是河北安國薏米，云南曲靖薏米，貴州興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。金沙薏米 產(chǎn)于福建省仙游縣龍華鎮(zhèn)金沙村，是仙游縣著名的土特產(chǎn)，在宋代大面積栽培，有千年歷史，明代貴為朝廷貢品。
在中國薏米中，皇帝只選擇金沙薏米作為貢品。說明它的營養(yǎng)價值很高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧藥兼用和具有國家地理保護標識的的薏米。金沙薏米的顆粒很小，藥用價值也很高。
薏米紅豆粥
材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法：將薏米、紅豆等洗凈，然后一起下鍋煮至軟爛。
薏米山藥粥
材料：薏米50克、枸杞15克、山藥50克、葛根10克
做法：將所有材料放入電飯鍋內(nèi)，再放碗水，功能設置為“熬粥”狀態(tài)，出鍋即可食用，吃時可加少許鹽調(diào)味。
2.勤運動
特別是喜歡吃油膩的食物朋友，更是要多運動，不然很有被濕氣侵襲，要是濕氣重可能會導致身體出現(xiàn)浮腫的癥狀。運動的好處有很多，可以緩解生活壓力，促進各個器官的運作，提高代謝能力，也把體內(nèi)的濕毒排出。
此外，祛濕有很多方法，我只介紹常用的幾種，祛濕方法需要堅持，才能把體內(nèi)濕氣去除光，方法的還有汗蒸、拔罐還有就是、生姜泡腳即可治療濕氣也可以治愈腳氣。
總結：你有腳氣嗎？你知道腳氣是濕氣的癥狀？
世間有你有、我、有它才更好，謝謝美食讓我的生活充滿舌尖美味。想知道更多關注“我”。
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