文|雪落無塵

人的一生就像天氣般陰晴不定，所以人生是不可能永遠(yuǎn)事事順利的，總有各種的坎坷與失意，困難與不幸。

在面對(duì)這些負(fù)面情緒時(shí)，我們要懂得進(jìn)行自我調(diào)控。

是以，我們需要樂觀積極地去看待每一件事，努力控制心態(tài)，盡力放寬心態(tài)，積極調(diào)節(jié)心態(tài)，才能輕松愉快地過好每一天。

人一輩子，心態(tài)對(duì)了，一切就順了。

01

控制心態(tài)，不被情緒支配

明代文學(xué)家馮夢(mèng)龍?jiān)谒淖髌贰稏|周列國志》中寫道：“怒中之言，必有泄露?！?/span>

人在憤怒時(shí)，會(huì)說出一些不該說的話，也會(huì)做出不該做的事，而這些不經(jīng)思考的話語和莽撞的行為，會(huì)在不知不覺間埋下禍端。

安史之亂后期，安祿山因身體不好，又患了眼疾，性情變得特別暴躁，對(duì)身邊之人動(dòng)輒打罵。

稱帝之后，身居禁宮，連親近的大臣都鮮少召見，日常都是由一個(gè)叫嚴(yán)莊的幕僚內(nèi)外溝通。

嚴(yán)莊雖然深得信任，也不免經(jīng)常被打。安祿山身邊還有個(gè)貼身宦官李豬兒，被打的尤其多。

安祿山晚年對(duì)太子安慶緒不滿，想換一個(gè)繼承人，因此安慶緒每日也是提心吊膽。

一次，嚴(yán)莊被打得受不了了，找到安慶緒，開門見山：“事有不得已者，時(shí)不可失?！?/span>

安慶緒也直言不諱地說：“兄有所為，敢不敬從。”

嚴(yán)莊又去找李豬兒，對(duì)他說，這樣下去，不知哪天就會(huì)被打死，李豬兒也同意了參與謀殺計(jì)劃。

晚上，嚴(yán)莊和安慶緒在帳外放風(fēng)，李豬兒提著刀朝著安祿山一刀砍了下去，身邊人嚇的都不敢動(dòng)，安祿山眼睛又不好，還沒人幫他，最后流血而亡。

《荀子·修身》中有言：“怒不過奪，喜不過予?！?/span>

不要被自己的情緒所控制，因?yàn)橐粫r(shí)的喜怒，過分的懲罰或獎(jiǎng)賞他人。

被情緒所控制的人，為人處事總是帶著自身的情緒，不僅沒有辦法理智的分析問題，還會(huì)變得尖酸刻薄，動(dòng)輒將壞情緒帶給身邊人，這樣的人注定不會(huì)成功。

不難發(fā)現(xiàn)，社會(huì)上的成功人士大多都是情緒管理者，不管面對(duì)怎樣的危機(jī)與挑戰(zhàn)，都能時(shí)刻保持清醒的頭腦去解決問題，這樣才能更高效的完成每一件事。

02

放寬心態(tài)，不要和自己較勁

曾看到過這樣一句話：“心若計(jì)較，處處都是怨言；心若放寬，時(shí)時(shí)都是春天?！?/span>

人生不如意之事，十有八九，但仔細(xì)想來，這大多數(shù)的苦悶煩惱的根結(jié)都在于自己想不開。所以做人，要學(xué)會(huì)放寬心態(tài)，不要總是和自己較勁。

從前，有位婦人脾氣很暴躁，常為一些小事就大發(fā)雷霆。

家人勸她改掉這個(gè)壞毛病，她便來到了寺廟，請(qǐng)道長大師為自己開解。

大師將她帶到了一間禪房內(nèi)，然后鎖了門，離去了。

婦人忍不住氣地大罵，卻無人理她。

婦人無奈，開始哀求，大師在外問：“還生氣嗎？”

婦人說：“是我來找您幫忙的，被鎖起來，是我活該?！?/span>

大師反問：“連自己都無法原諒的人，如何能心如止水？”又離開了。

又過了會(huì)兒，大師再問：“還生氣嗎？”

“不氣了，因?yàn)闆]用?！眿D人道。

“你只是將火壓在了心里，爆發(fā)會(huì)更劇烈。”說完大師再次離開。

大師第三次來到門外，還未開口，婦人便說：“我不生氣了，因?yàn)椴恢档??！?/span>

“你的氣就還沒有完全消掉?！贝髱熜χf。

當(dāng)大師再次立在門外時(shí)，婦人突然問：“大師，什么是氣？”

聽了這話，大師笑了，打開房門，對(duì)婦人道：“這才叫沒氣了，你可以回去了?！?/span>

當(dāng)代著名學(xué)者周國平曾說：“人生要有不較勁的智慧?！?/span>

有些人總是不斷地苛求自己與他人，不僅讓自己活得累，還整天自怨自艾，覺得自己為了別人好，別人還不領(lǐng)情。

長此以往，只會(huì)給自己和他人帶來無盡的痛苦。

生活中，從來沒有無懈可擊的人，接受自己與他人的不完美，放寬心態(tài)，不與自己較勁，多花時(shí)間去提升與完善自己，就會(huì)發(fā)現(xiàn)通往幸福的道路是如此簡單。

03

調(diào)節(jié)心態(tài)，所見皆是美好

《老子道德經(jīng)》中有言：“故物或損之而益，或益之而損?！?/span>

這世上的事物都具有雙面性，有損必有益，有益必有損。是以，事情的好壞皆因你的一念之差。

大師云游，借宿在老婆婆的家里。

連續(xù)幾日，老婆婆都在不停地哭。大師很好奇：“你有什么傷心事嗎？可否讓我開解一二？”

老婆婆說：“我有兩個(gè)女兒，大女兒的夫家是賣布鞋的，小女兒的夫家是賣雨傘的。晴天的時(shí)候，我就想小女兒的生意肯定不好，便忍不住難過；雨天的時(shí)候，我又想到大女兒，沒有顧客買布鞋，又要傷心一番。如此，我每天總是很擔(dān)心?！?/span>

大師了然：“你這么想是不對(duì)的，換作我，我會(huì)每天都很開心?！?/span>

老婆婆疑惑：“這怎么說呢？”

大師開導(dǎo)她：“你應(yīng)該為女兒們開心，而不是擔(dān)憂。你這樣想，晴天時(shí)，大女兒的布鞋店定是生意興??；雨天的時(shí)候，小女兒的雨傘店則顧客盈門，你每日應(yīng)該為她們開心才是，為何會(huì)難過呢？”

老婆婆聽了后，恍然大悟。從此，不管是晴天還是雨天，她臉上總是掛著笑容。

《周易·系辭上》中有言：“仁者見之謂之仁，智者見之謂之智?！?/span>

所有事情的好壞，并不是由事情本身所決定的，而是看待事情的人以什么樣的心態(tài)去看它。你把它當(dāng)成好事，它就會(huì)向好的狀況發(fā)展，反之亦然。

無論當(dāng)下面臨著多大的困難，我們都要積極地調(diào)節(jié)好心態(tài)，凡事都往好處想，永遠(yuǎn)保持著樂觀的心態(tài)，心情自然就會(huì)好。

心情好了，一切都會(huì)跟著好起來。

04

著名社會(huì)心理學(xué)家馬斯洛曾說：“心態(tài)若改變，態(tài)度就跟著改變；態(tài)度若改變，習(xí)慣就跟著改變；習(xí)慣若改變，性格就跟著改變；性格若改變，人生就跟著改變?！?/span>

所以，做人要擺正心態(tài)，心態(tài)擺正了，便不會(huì)胡思亂想，這樣才會(huì)擁有愉悅的心情和快樂的人生。

不稱心之事常有，但無論發(fā)生什么，都要懂得克制自己的情緒，學(xué)會(huì)做情緒的主人。

控制好心態(tài)，不被情緒支配，才能贏得更多的擁戴；

放寬了心態(tài)，不和自己較勁，才能生活得更輕松；

調(diào)節(jié)好心態(tài)，凡事往好處想，人生便處處皆是繁花盛景。

愿世間你我，皆能擁有控制心態(tài)、放寬心態(tài)、調(diào)節(jié)心態(tài)的能量，余生遠(yuǎn)離痛苦煩憂，所見皆是驚喜與好運(yùn)。