在民間，每到炎熱夏天的季節(jié)，很多人都說著“熱氣”，“上火”諸如此類的詞語。其實在西醫(yī)中并沒有關于上火的解釋，只能從中醫(yī)理論中找到其范疇。

中醫(yī)認為上火是由于人體陰陽失衡，內火旺盛所引起的熱證，之所以在夏季較為常見的原因是因為在干燥和濕熱的天氣時，更容易出現(xiàn)內火旺盛。

上火分“虛火”和“實火”？

上火這個詞大家都有所耳聞，但是卻很少人知道“火”也是可以分為“實火”和“虛火”的，這也是為什么很多人吃了降火藥卻不管用的原因。

【實火】

實火是指因陽氣亢盛，實熱癥狀。一般以肝膽和腸胃等實火較為常見，主要是因為飲食過于辛辣或是內邪入侵所致，脾氣大，臟腑功能障礙等原因都可能引起。

主要表現(xiàn)為煩燥，頭痛，高熱，目赤，腹痛，便秘，小便黃等。

治療原則：清熱解毒，瀉火敗火。

中成藥：黃連上清丸，牛黃解毒片，清熱解毒口服液等。

【虛火】

虛火主要是內傷勞損，新陳代謝過慢，免疫力下降等引起的癥狀。主要是因為久病傷身導致的臟腑失調，從虛弱生內熱，從內熱生虛火。而根據(jù)病機的不同，又可分為兩種不同的證型。

①陰虛火旺：主要表現(xiàn)為潮熱盜汗，形體消瘦，五心煩熱等癥狀。

治療原則：生津養(yǎng)血，滋陰降火。

中成藥：六味地黃丸，知柏地黃丸，桂附地黃丸等。

②氣虛火旺：主要表現(xiàn)為全身燥熱，在下午前一段時間最為明顯，畏寒怕冷，疲勞乏力，氣短自汗等癥狀。

治療原則：補中益氣，強健腎陽，溫中除熱。

中成藥：補中益氣丸/湯等。

怎么分辨“虛火”和“實火”？

1、大便性狀：在前面小編已經(jīng)有提到，大便干結，舌質紅的為實火；而大便干結或腹瀉，舌質淡，舌苔較白的為虛火。

2、小便性狀：大便和小便都是人體的排泄物，在一定程度上都能分辨許多癥狀，當小便較黃，氣味較重為實火；小便清長，無明顯氣味為虛火。

3、發(fā)熱程度：實火與虛火都會發(fā)熱，但是當全身燥熱，渴飲時應為實火；當身體忽冷忽熱，手腳冰冷，不喜飲時多為虛火。

由上可知，飲食不的合理與生活作息的不規(guī)律都會引起“上火”。希望大家可以為了自己的健康，多上一份心呢！