中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

隨著人們的年齡的增長，氣血是越來越虧的，尤其是對于女性朋友來說，有時會有心慌氣短，臉色蒼白的現(xiàn)象出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)這些癥狀，就說明需要補氣血了，在我們的身邊就有這么一種便宜又美味的食材，每天喝一碗，強身補血又養(yǎng)顏，省下補藥錢，到底是什么呢，介紹一下。

這種食材就是阿膠，阿膠因產(chǎn)自東阿而得名。阿膠和人參、鹿茸并稱為滋補三大寶。古方的阿膠要在炭火上熬七七四十九天，才能取得真膠。它味甘、平，歸肺、肝、腎經(jīng)，有調(diào)脾胃、補氣血的作用。

阿膠、紅棗和小米都是滋補養(yǎng)血的佳品，阿膠紅棗粥具有增強體質(zhì)，保護肝臟，防止貧血的功效，對于氣血不足、老弱病人來說，都是最理想不過的滋補品。

下面詳細(xì)的介紹一下做法：

食材紅棗10枚，阿膠10克，粳米100克。

1.將紅棗、粳米淘洗干凈，阿膠打成碎末。

2.鍋內(nèi)加入清水，放入紅棗、粳米煮粥，待粥成后加入阿膠化開即可。

大家還可以用阿膠做固元膏，也是非常不錯的，固元膏的食材主要是用黑芝麻，葡萄干，核桃，然后在放上一些阿膠熬制而成，對于女性補氣血，美容養(yǎng)顏有著非常好的效果哦。如果嫌麻煩，可以去買一些現(xiàn)成的也是可以的。

以上就是小編給大家介紹的便宜又美味的阿膠，每天喝一碗，強身補血又養(yǎng)顏，價格也不貴，可以說是物美價廉，可以省下補藥錢，提醒大家，阿膠有一些腥味，建議大家在用的時候，可以用黃酒浸泡，絲毫不會影響阿膠的療效，而且還可以很好的去除腥味。