肺癌，全名叫做原發(fā)性支氣管肺癌，簡稱肺癌。
肺癌是起源于氣管、支氣管黏膜或腺體，最常見的肺部原發(fā)性惡性腫瘤。
根據(jù)其組織病理學(xué)特點(diǎn)的不同，又可分為非小細(xì)胞癌和小細(xì)胞癌。其中非小細(xì)胞癌主要包括兩個(gè)亞型，腺癌和鱗癌。
肺癌雖然發(fā)病率和死亡率都很高，但如果能夠早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療肺癌，就有機(jī)會(huì)將病灶殺死在萌芽階段。
肺癌常有7個(gè)發(fā)病信號(hào)：
1、咳嗽：當(dāng)腫瘤在較細(xì)小支氣管黏膜生長時(shí)，咳嗽不太明顯，甚至是無咳嗽。
當(dāng)腫瘤在對(duì)外來刺激比較敏感的上支氣管黏膜生長時(shí)，會(huì)有明顯的咳嗽，就像吃辣椒導(dǎo)致的咳嗽一樣。最典型癥狀是陣發(fā)性的刺激性干咳，普通止咳藥很難緩解。
2、咯血和血痰：咯血和血痰也是首發(fā)癥狀之一，表現(xiàn)為間斷反復(fù)少量血痰，色鮮紅，偶見大咯血。
3、胸痛：肺癌早期引起的胸部疼痛比較輕微，比如胸口悶痛、隱痛等。后期可牽連至肩背、上肢。
4、氣短：如果腫瘤生在氣管邊，可能會(huì)壓迫氣道，引起氣短、氣促。
5、聲音嘶啞：轉(zhuǎn)移灶壓迫喉返神經(jīng)，可致聲音嘶啞，卻無咽痛及上呼吸道感染的其他癥狀。
6、發(fā)熱：肺癌的發(fā)熱有多種形式，發(fā)熱惡寒、不惡寒、壯熱、潮熱、微熱等均可出現(xiàn)。如果出現(xiàn)不明原因的發(fā)熱務(wù)必引起警惕。
7、頭面部浮腫：提示上腔靜脈阻塞綜合征的可能。約5%-10%的肺癌患者以此為首發(fā)癥狀。
忠告：晨起堅(jiān)持兩多兩少，讓肺更好
防寒保暖——
進(jìn)入秋冬季節(jié)，早晚溫差大，晨起后盡量注意防寒保暖，以防寒邪傷肺。
中醫(yī)認(rèn)為，背部是人體督脈循行的主干，有著“陽脈之?！钡拿烂?，秋冬氣溫逐漸下降，背部保暖做好，才得以護(hù)住陽氣。
多吐故納新——
清晨空氣較為清新，學(xué)會(huì)深呼吸，吐出濁氣、納入清氣，此法可以幫助肺部清除體內(nèi)濁氣，有利于清肺養(yǎng)肺。
堅(jiān)持吐故納新，有利于益養(yǎng)五臟、修身養(yǎng)性、延年益壽。
少吸煙——
長期吸煙的人，肺部都會(huì)受到一定的影響，而晨起吸煙更容易導(dǎo)致危害翻倍。
因?yàn)橄銦熢谌紵^程中會(huì)產(chǎn)生大量的有害物質(zhì)，吸入以后聚集在肺部，阻礙人體的正常呼吸。尤其是早上室內(nèi)空氣不流通，加大對(duì)肺部的損傷。
少抑郁——
進(jìn)入秋冬季之后，落葉蕭條、生機(jī)收斂，這些自然界的變化，人也容易催生一些低沉的情緒。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“思傷肺”，抑郁的心理情緒，對(duì)肺的氣機(jī)肅降是很大的影響。肺不好的人，尤其要注意避免悲觀抑郁的情緒。
養(yǎng)護(hù)肺健康，防肺癌，做到“二補(bǔ)、三勤”
“二補(bǔ)”：
1、補(bǔ)充維生素E
美國紐約州立大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，維生素E可以加強(qiáng)肺功能，降低因肺功能弱而導(dǎo)致慢性疾病，甚至死亡的危險(xiǎn)。
科學(xué)家還表示，食用維生素E的食物或營養(yǎng)補(bǔ)充品，可以由內(nèi)而外抗氧化，從身體內(nèi)部到皮膚外表達(dá)到全面延緩老化的目的。
但由于人們膳食結(jié)構(gòu)的不夠合理，使得人體內(nèi)維生素e的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足人體需要。因此建議多吃果蔬、補(bǔ)充維E。
2、補(bǔ)充白色食物
中醫(yī)講，五色對(duì)五臟，白色正對(duì)應(yīng)肺臟，可以起到很好的養(yǎng)護(hù)肺健康的作用。日常養(yǎng)肺，要注意補(bǔ)充食用。
白果具有補(bǔ)肺、潤肺的作用。在臨床上常常用于哮喘、咳嗽痰多等疾病。山藥不燥不膩，補(bǔ)脾又兼補(bǔ)肺，故善治肺虛久咳。
銀耳能滋陰清熱，潤肺止咳；百合，因其味甘性涼、入肺經(jīng)，故有很好的潤肺清燥作用。
“三勤”：
1、勤喝水
肺，喜潤惡燥，沒事勤喝喝水，是最簡單的養(yǎng)肺方法。除了白開水之外，溫?zé)岬牟杷?，可緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，也是保護(hù)肺部健康的首選。
蒲公英玉竹桔梗茶，用蒲公英、菊苣、玉竹、桔梗，搭配成在一起泡水喝，可潤肺、宣肺、止咳、排毒，助力肺健康。
蒲公英，隨處可見，藥食兩用，被稱為“排毒草”，可利尿通淋，消炎殺菌，是“八大金剛”之一，不但可以幫助肺部排毒，還可對(duì)抗炎癥，改善咽喉不適。
玉竹，是養(yǎng)陰生津佳品，質(zhì)柔而潤，益五臟，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力，助力健康。
桔梗，入肺經(jīng)，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等，對(duì)于肺部健康十分有益。
菊苣泡水，可清熱解毒，利尿消腫，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體排毒。
2、勤運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，提高肺活量，增強(qiáng)對(duì)抗病邪的能力。
快步走、慢跑、游泳、騎行、擴(kuò)胸，都是很好的養(yǎng)肺運(yùn)動(dòng)，不妨堅(jiān)持做一做。
快走和慢跑其實(shí)是同一類型的運(yùn)動(dòng)，都是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)有利于鍛煉心肺。
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)其實(shí)是最直接的一項(xiàng)肺氣不足的鍛煉方法。隨著雙手的一張一伸，對(duì)肺部的幫助作用是很大的。
游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，消耗的身體能量最多，也最能促進(jìn)身體各項(xiàng)新陳代謝的活動(dòng)，是最佳的對(duì)抗肺氣不足的辦法。
3、勤按摩
肺經(jīng)有11個(gè)穴位，而且都在胳膊和手上，非常好找。日常勤按摩一下這些穴位，可以起到不錯(cuò)的養(yǎng)肺防病作用。
排出體內(nèi)濁氣：揉云門穴 。
很多人愛生氣，氣完就憋在那里了，宣發(fā)不出去，于是循著肺經(jīng)走到四肢，就會(huì)造成四肢煩熱、特別燥、心里堵悶、掌心熱等癥狀，這時(shí)，使勁點(diǎn)揉云門穴，一般就會(huì)打嗝，氣就發(fā)出去了。
調(diào)治中氣不足、預(yù)防心絞痛、治療咳喘：揉中府穴 。
如果經(jīng)常覺得氣不夠使，喘不上氣來，或者大便的時(shí)候無力，以及吃一點(diǎn)東西肚子就脹，這就是中氣不足了。中府穴就是專門調(diào)治中氣不足的。
肺氣不足造成的經(jīng)?？謶?、心跳過速、肋間神經(jīng)痛：揉俠白穴。
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