雖然我們已經(jīng)和新冠病毒拉扯對抗了三年，但由于其變異速度快，對于新冠病毒本身，我們?nèi)允侵跎俚?，尤其是感染后的后遺癥問題，一直眾說紛紜。

最近感染新冠病毒的人越來越多，隨著大家不斷康復(fù)，反應(yīng)出一個(gè)常見問題：感覺陽康后眼睛不好了，這是咋回事呢？

新冠病毒可能存在眼部趨向性！

美國眼科學(xué)會(huì)(AAO)年會(huì)上發(fā)表的一項(xiàng)最新研究指出，感染新冠肺炎可能導(dǎo)致許多與眼睛病變相關(guān)后遺癥。

該項(xiàng)研究在3000名受試者中確定了30例可能與COVID-19相關(guān)的神經(jīng)眼科/視網(wǎng)膜疾病，包括顏面神經(jīng)麻痹、頭痛、視神經(jīng)炎、畏光、眼睛酸痛、視網(wǎng)膜出血、棉絮狀斑點(diǎn)以及糖尿病視網(wǎng)膜病變等。

此前《自然·通訊》刊登的最新研究成果顯示：新冠病毒可導(dǎo)致眼部不適和視網(wǎng)膜炎癥。而《柳葉刀》發(fā)布的大型前瞻性觀察研究也顯示：即使接種過疫苗，仍有24.8%-27.7%的新冠感染者會(huì)出現(xiàn)眼睛酸痛的癥狀。

新冠病毒可能存在眼部趨向性，有可能對眼睛造成一定的影響，這已經(jīng)成為事實(shí)。不管你是否已經(jīng)感染了，都應(yīng)該做好相關(guān)的眼部護(hù)理。

提醒：陽康后或出現(xiàn)3個(gè)眼部問題，早預(yù)防！

1、眼睛有異物感

新型冠狀病毒感染之后對眼睛對影響，往往表現(xiàn)為眼紅、異物感、流淚、水樣分泌物眼睛又干又癢。

因?yàn)樾滦凸跔畈《臼且环N病毒，感染了眼睛之后通常會(huì)出現(xiàn)水樣分泌物。如果說有黃白色分泌物，很有可能是合并細(xì)菌感染。

2、易發(fā)生結(jié)膜炎

新冠病毒的感染，會(huì)造成眼部粘膜充血，水腫，形成局部的淋巴循環(huán)障礙，造成毛細(xì)血管擴(kuò)張產(chǎn)生局部的炎性反應(yīng)，刺激局部三叉神經(jīng)或是眶上神經(jīng)發(fā)生反射疼痛以及眼干眼澀，眼睛不舒服的癥狀。

當(dāng)發(fā)生此癥狀時(shí)，需要及時(shí)的到眼科門診，排查是否存在結(jié)膜炎，角膜炎等眼表相關(guān)疾病。

3、看東西有重影

有很多患者會(huì)出現(xiàn)看東西重影，當(dāng)兩個(gè)眼睛同時(shí)看望某一處時(shí)，會(huì)出現(xiàn)重影的感覺，但用手捂住一只眼睛，便會(huì)好很多。

之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，可能是因?yàn)樾鹿诓《臼寡劬Χ虝盒猿霈F(xiàn)麻痹性斜視導(dǎo)致的。

對于一些新冠患者眼部的不適感，可在轉(zhuǎn)陰后拿熱毛巾熱敷或使用中藥潤目貼敷貼眼部，會(huì)緩解原有癥狀，但如果較為嚴(yán)重，還是及早就醫(yī)為好。

六大營養(yǎng)素，保護(hù)好眼睛

1、花青素

花青素可以促進(jìn)眼睛部位健康，能夠穩(wěn)定眼睛部位微血管的血液循環(huán)，對人的視力健康也有很好的調(diào)理效果。

平時(shí)多吃一些藍(lán)莓、櫻桃、茄子、紫米等食物，或者每天喝一兩杯黑櫻莓茶，都能夠補(bǔ)充人體所需要的花青素。

其中，黑櫻莓的花青素含量非常高，甚至比我們熟知的藍(lán)莓還要高，用其制成黑櫻莓茶，每天泡水喝，保護(hù)眼睛的同時(shí)，也能起到抗衰的作用。

2、胡蘿卜素

胡蘿卜素是機(jī)體代謝的一種必要的營養(yǎng)物質(zhì)，主要來源于深色的蔬菜和水果，通常也被稱為維生素A原。

胡蘿卜素在人體內(nèi)合成的維生素A可以補(bǔ)肝明目、緩解視疲勞，可以在一定程度上預(yù)防白內(nèi)障和夜盲癥

多吃一些胡蘿卜、南瓜、紫薯等食物，能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素A和胡蘿卜素。

3、α-亞麻酸

α-亞麻酸在腦神經(jīng)及視網(wǎng)膜的磷脂中占50%。α-亞麻酸是構(gòu)成細(xì)胞膜和生物酶的基礎(chǔ)物質(zhì)，對人的視力和記憶力都起著決定性的作用。

蘇子植物油、秋麻仁油等食物，都是富含α-亞麻酸的，尤其是蘇子植物油，其α-亞麻酸含量可高達(dá)67%左右。

家中有老人、小孩的，一定要注意補(bǔ)充α-亞麻酸，對提高孩子的視力和智力都很有幫助，也能助力老人保護(hù)眼睛，預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。

4、維生素E

維生素E也是可以保護(hù)我們眼睛的一種重要的營養(yǎng)元素。

維生素E可以起到很好的抗氧化作用，可以改善眼內(nèi)神經(jīng)末梢的循環(huán)，對眼神經(jīng)系統(tǒng)也有好處。維生素E可以在相應(yīng)程度上幫助促進(jìn)眼睛的末梢循環(huán)，從而緩解眼睛疲勞。

而且，在眼睛周圍涂抹維生素E，也能起到很好的抗衰老作用，還可以幫助去除皺紋和黑眼圈。適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果也能夠?yàn)槲覀冄a(bǔ)充維生素E，比如說，核桃，松子，腰果等。

5、B族維生素

B族維生素對于保護(hù)我們的眼睛維持視神經(jīng)的健康，也起著非常重要的作用。

如果缺乏維生素b族的話，就很容易產(chǎn)生，畏光，視力模糊，以及眼睛流淚等癥狀，所以我們要多吃富含維生素b的食物。

比如說糙米，全麥面包，以及動(dòng)物的肝臟和牛奶等食物當(dāng)中，都富含b族維生素。

6、鋅

鋅對眼睛的好處比較多，鋅在體內(nèi)主要分布在骨骼和血液中，眼角膜表皮、虹膜、視網(wǎng)膜及晶狀體內(nèi)亦含有鋅。

鋅在眼內(nèi)參與維生素A的代謝與運(yùn)輸，維持視網(wǎng)膜色素上皮的正常組織狀態(tài)，維護(hù)正常視力功能。所以鋅缺乏，可導(dǎo)致視力障礙。

想要眼睛健康，日常應(yīng)該多吃些海鮮類的食物，或者黑芝麻也能夠補(bǔ)鋅，補(bǔ)充好鋅，可以避免出現(xiàn)黃斑病變等眼睛部位常見的疾病。

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