冬天，好像萬物都進(jìn)入了休養(yǎng)的狀態(tài)，身體也會因為寒冷容易“罷工”。
（圖片來源：soogif）
比如中風(fēng)，它的發(fā)病率在冬天會上升。
常說的中風(fēng)，就是腦卒中，是最常見的腦血管病之一。
為什么腦卒中會成為“冬日刺客”？
腦卒中，不管是缺血性還是出血性，最終結(jié)果都是相似的——影響腦功能。
尤其是運動區(qū)域、語言區(qū)域、視覺區(qū)域，當(dāng)運動區(qū)域受損時，會出現(xiàn)肢體無力或無法動彈，比如：突然站不穩(wěn)、手指麻木、無力。
當(dāng)語言功能受損時，就會說話困難。
有的雖然能發(fā)聲，但說出來的多是些沒有實質(zhì)性意義的字詞。
當(dāng)主管視覺的部門癱瘓時，會有眼前發(fā)黑甚至半側(cè)視野缺失的表現(xiàn)。
不同的腦功能區(qū)域受損，中風(fēng)的表現(xiàn)也是多種多樣的，但是或多或少會遺留不同程度的后遺癥。
比較嚴(yán)重的表現(xiàn)是癱瘓，生活不能自理。較輕微的也可能是說話不利索、身體活動困難等[1]。
那么，當(dāng)身體發(fā)出哪些危險信號時，我們要小心是卒中呢？
1：看1張臉——臉是不是出現(xiàn)了不對稱的表現(xiàn)、是不是有口角歪斜？
2：查2只胳膊——平行舉起兩只手，看是否有單側(cè)無力的現(xiàn)象；
0（聆）：聽語言——進(jìn)行簡單對話，觀察是否有言語不清，表達(dá)困難。
三條表現(xiàn)出現(xiàn)任何一條，盡快就醫(yī)或撥打120，卒中發(fā)生后的4.5個小時是“黃金救援期”[2]，越早得到救治，恢復(fù)的可能性越大，發(fā)生后遺癥的可能性越小。
大腦，人體的最高指揮中樞，就像是公司老板，統(tǒng)籌規(guī)劃員工的各種活動。
而血管，就是后勤部門，負(fù)責(zé)運輸營養(yǎng)和氧氣，確保老板和其他各個部門的正常工作。
腦卒中的發(fā)生，正是后勤部門出了問題！
當(dāng)血管，因為常年得不到保養(yǎng)，在熬夜、吸煙、喝酒、高脂飲食的作用下，里面堆積了大量“垃圾”，形成動脈粥樣硬化斑塊。
使得血管的正常運輸功能受阻，營養(yǎng)、氧氣輸送不到位，大腦就無法正常工作，缺血性腦卒中就可能會發(fā)生。
除血管自身形成粥樣硬化斑塊外，心臟、下肢等處的血栓一旦脫落，順著血流移動到腦內(nèi)，就會在腦內(nèi)小血管設(shè)下路障，形成栓塞。
還有一種出血性腦卒中，通常是因為高血壓引起的。
當(dāng)血管長期承受超出正常狀態(tài)幾倍的負(fù)荷時，或者血管先天比較脆弱時，血管可能會不堪重負(fù)，筋疲力盡，最終破裂。
如果說腦卒中發(fā)生后的急救是“亡羊補(bǔ)牢”，那么，腦卒中的預(yù)防就是“未雨綢繆”。
1. 遠(yuǎn)離“三高”，聽醫(yī)生的話，規(guī)范治療
研究表明亞洲人群中，收縮壓（高壓）每升高10毫米汞柱，腦卒中發(fā)生風(fēng)險會增加53%。高血脂和糖尿病也都是已知的腦卒中發(fā)生的重要危險因素[3]。
如果有高血壓、高血脂、糖尿病，一定要聽醫(yī)生的話，規(guī)范治療，不要因為暫時沒有癥狀就掉以輕心。
2. 遠(yuǎn)離煙酒，生活縱有情非得已，終歸健康第一
國內(nèi)一項納入了50萬人群的隊列研究發(fā)現(xiàn)，吸煙會讓城市男性吸煙者，患動脈粥樣硬化性腦血管疾病的風(fēng)險增加63%[4]。
飲酒量與腦卒中風(fēng)險的關(guān)系還在研究中，但是能確定的是，重度飲酒會加重卒中風(fēng)險[5]。
3. 合理飲食，適量運動，守護(hù)身體健康
均衡營養(yǎng)和適度的體育鍛煉是身體健康的守門員，遠(yuǎn)離卒中，從健康生活開始。
4. 定期體檢，為自己為家人，每年1次不可少
腦卒中的預(yù)防性體檢主要是針對危險因素進(jìn)行篩查，可去正規(guī)醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科號或?qū)ｉT體檢中心，內(nèi)容主要有下面幾項：
a) 一般項目：BMI（體重指數(shù)）、血壓、血糖、血脂檢測。
b) 腦血管超聲+頸動脈超聲：篩查腦血管和頸部血管是否有狹窄、供血受限的現(xiàn)象。
c) 心電圖和超聲心動圖：有助于檢查出心房顫動和其他類型心臟病。因為房顫患者常伴有血栓形成。心房血栓一旦脫落，就有可能順著血液流動，最終堵塞腦部血管，造成缺血性腦卒中。
對于已經(jīng)有缺血性腦卒中病史的患者，除了控制上述危險因素外，還應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行?？漆槍π灾委?sup>[6]。
平安健康，生活前行的路上才能抵擋狂風(fēng)暴雨
特約作者：肖雪燕
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