中醫(yī)李小娟
原創(chuàng)
2023-4-4 13:32 · 來(lái)自河南 · 中醫(yī)針灸科主治醫(yī)師
大家好，我是李醫(yī)生！
失眠到底有多痛苦？沒(méi)有這個(gè)煩惱的人根本體會(huì)不到，一到晚上翻來(lái)翻去的就是睡不著，有時(shí)候甚至瞪著眼睛到天亮，實(shí)在沒(méi)辦法，只能吃點(diǎn)安眠的藥來(lái)幫助入睡。第二天起來(lái)呢，又覺(jué)得昏昏沉沉的，難受的不得了，失眠究竟該如何調(diào)理？今天李醫(yī)生給你分享一個(gè)方子，還你一夜好睡眠！
中醫(yī)看來(lái)，失眠跟心的關(guān)系最密切，心藏神，如果心神安寧，你晚上才能睡得安穩(wěn)。相反，在心神不安的情況下，人晚上就睡不好覺(jué)，一晚上在床上啊，就跟烙餅一樣，翻過(guò)來(lái)覆過(guò)去的，什么辦法都試了就是睡不著。所以說(shuō)中醫(yī)調(diào)理失眠，養(yǎng)心尤其關(guān)鍵！
那什么原因會(huì)導(dǎo)致心神不安呢？其中一個(gè)就是心火偏亢，擾動(dòng)心神了。按說(shuō)在正常情況下，心火在上，要靠腎水的滋養(yǎng)，才不會(huì)過(guò)于亢盛。如果說(shuō)下焦的腎水不足，不能寧?kù)o心火了，就會(huì)出現(xiàn)虛火旺盛，擾動(dòng)心神，睡眠不安的情況。那這種人呢，晚上睡不著覺(jué)的時(shí)候心煩得不得了，身上一陣陣的發(fā)熱，手腳心還熱；經(jīng)常還會(huì)覺(jué)得腰膝酸軟無(wú)力、頭暈耳鳴的，舌頭伸出來(lái)一看，舌質(zhì)很紅，舌苔很少甚至是沒(méi)有舌苔。
那調(diào)理這種失眠的時(shí)候，就要從滋腎水、清虛火入手，今天給大家分享的這個(gè)方子呢，出自醫(yī)圣張仲景的《傷寒雜病論》，主要作用是滋陰、降火、安神，方中簡(jiǎn)單五味藥，黃連、黃芩、芍藥、阿膠和雞子黃，其中黃連能泄心火，加上黃芩增強(qiáng)清熱瀉火的力量；而阿膠呢，能滋腎水，再配合上一味芍藥，共同養(yǎng)血滋陰。最妙的是雞子黃這個(gè)藥，本身有滋腎陰的作用，同時(shí)呢，又借助其形，引藥入心。
五味藥同用，清心火，旺腎水，心腎相交通，心神得安，晚上也就睡得著覺(jué)了。那有的人可能要問(wèn)了，每個(gè)藥的用量多少?。坑昧堪?，需要根據(jù)每個(gè)人的情況來(lái)具體加減，如果有需要，可以讓專業(yè)醫(yī)生來(lái)幫你辯證。
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