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花生是我們生活中很經(jīng)常見也經(jīng)常吃的一種食物?；ㄉ置浠ㄉ?、地果，唐人豆?；ㄉ茏甜B(yǎng)補益，有助于延年益壽，所以民間又稱它為“長生果”。可見花生在人們心中也是一種很受歡迎的食物?；ㄉ芭錾稀彼瑥娺^鹿茸，男人堅持吃1周，或能把腎臟養(yǎng)正常！

花生富含的葉酸、膳食纖維、精氨酸等，也都能對心臟起到保護作用?；ㄉ写罅康模鞍踪|(zhì)與磷脂，其中的蛋白質(zhì)具有，中和胃酸的功效，以及保護胃部黏膜的作用?；ㄉ释饷娴哪菍蛹t皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集。同時花生也可以養(yǎng)腎。

紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。紅棗也是進補的佳品。

花生和大棗搭配，養(yǎng)腎效果翻倍，對保持腎臟健康有很大的益處，更增強其健腦益智作用?；ㄉ痛髼椃旁谒?，用溫水泡發(fā)，然后用小火，進行熬煮就可以了，出鍋時放入，少量的蜂蜜攪拌均勻，經(jīng)常吃養(yǎng)腎效果很好哦。

所以花生“碰上”大棗，強過鹿茸，男人堅持吃1周，或能把腎臟養(yǎng)正常！簡單又好學(xué)，營養(yǎng)又美味，大家不妨試試哦。