王醫(yī)生，我剛抽血的時(shí)候，都不好抽，全是油，這是不是血管垃圾？
王醫(yī)生解釋：醫(yī)生幾乎不用血管垃圾這個(gè)詞，當(dāng)然現(xiàn)在老百姓很流行這樣的說法，我們既然是科普，那就盡量讓老百姓看得明白。
一般來說，這個(gè)所謂的血管垃圾，一種是這位患者說的血液里面油很多，這一般都是血脂太高。還有一種是我們很難直接看到的，那就是動(dòng)脈粥樣硬化，這種動(dòng)脈粥樣硬化就是長期血管垃圾堆積在血管內(nèi)壁，也就是血管斑塊，到達(dá)一定程度，就可能會(huì)引起血管狹窄，引起心腦血管疾病。所以，一般來說，這所謂的血管垃圾一方面是高血脂，一方面是動(dòng)脈粥樣硬化。
為什么有人抽血的時(shí)候，不好抽，或抽出來的很油呢？
這是乳糜血，簡單說就是血脂可能太高了，正常血脂的人，抽完血靜置或離心后，血液上面是透亮的，我們叫血清。如果血脂過高，試管放置一段時(shí)間后就會(huì)發(fā)現(xiàn)血液上層出現(xiàn)一段乳白色的液體。造成這種血液垃圾的原因，一方面就是長期的不健康飲食導(dǎo)致了血脂升高，或自身遺傳血脂太高；另一個(gè)原因可能抽血前，不是空腹，或近期吃了大量油炸肥膩的食物。
高血脂大體分為總膽固醇＋低密度脂蛋白，和甘油三酯；簡單說甘油三酯升高主要是飲食不健康導(dǎo)致，降甘油三酯必須健康飲食，必要時(shí)加點(diǎn)降脂藥。膽固醇和低密度脂蛋白升高主要是遺傳導(dǎo)致，降膽固醇和低密度脂蛋白，一方面靠健康飲食，但大部分可能都需要藥物配合。
另一種血管垃圾就是血管內(nèi)壁的斑塊，我們叫動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈粥樣硬化的形成和加重，一方面和血脂升高，尤其是低密度脂蛋白升高有直接關(guān)系，所以這兩種血管垃圾是有聯(lián)系的?？刂苿?dòng)脈粥樣硬化的基礎(chǔ)，就是控制血脂。當(dāng)然動(dòng)脈粥樣硬化一方面是血脂異常引起的，但還和糖尿病、高血壓不控制，和肥胖、抽煙酗酒、久坐不運(yùn)動(dòng)、不健康飲食、熬夜壓力大等等原因有關(guān)系。所以，要預(yù)防和控制動(dòng)脈粥樣硬化，最基本的還是健康生活方式，戒煙戒酒，控制體重，低鹽低脂低糖飲食，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，減少熬夜等等，同時(shí)這些健康生活方式也是控制高血脂的基礎(chǔ)。
總而言之，老百姓說的血管垃圾，要么是高血脂，要么是動(dòng)脈粥樣硬化。這都屬于心血管疾病，起其根源都是我們不健康生活方式導(dǎo)致的。
要“清理血管垃圾”（首先，我們很難直接通過什么辦法，把這些所謂的血管疾病清理干凈，尤其動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，更是幾乎不可能清理。）只能靠健康生活方式，這是“清理血管疾病”的唯一簡單，可行，有效的辦法。
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