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BMI指數(shù)是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)，它簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。

BMI指數(shù)計算方法

體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方，BMI指數(shù)是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字。在測量身體各方面健康風(fēng)險的時候，比單純的以體重來認(rèn)定，更具準(zhǔn)確性。

BMI指數(shù)男女標(biāo)準(zhǔn)

BMI在18.5至24.9時屬正常范圍，BMI大于25為超重，BMI大于30為肥胖。其中中國人體重指數(shù)的最佳值應(yīng)該是20到22，BMI大于27.9為超重，BMI大于30為肥胖。

當(dāng)我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標(biāo)。