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正文開始
在《懷孕必讀》里面寫過一些孕期飲食的內(nèi)容，但是不多。只寫了古代育兒書籍上寫了，讓孕婦不要多吃羊肉，不要吃兔肉，不要吃狗肉這三種肉類，水果盡量少吃，堅果可以適當(dāng)多吃，除非是不吃會餓死的情況，不然盡量不要吃那些被催熟的食物。
今天這篇就要細講一下孕期飲食，因為懷孕期間每個月胎兒氣血重點長的部位不同，所以注意事項是不同的。備孕的人提前知道懷孕期間的飲食規(guī)律是很有必要的。
選擇食物盡量選擇種子放土里可以發(fā)芽的，催熟的對人健康沒好處。逆了天地之氣生長出來的食物，哪怕外表再好看里面的能量也弱，要不就是偏性特別重。
谷類里面有很多的炁，并非如同現(xiàn)在科學(xué)研究說的那樣，可有可無。這些種子未來是可以長成完整的植物的，所以谷類精華會直接作用于生命本身，滋養(yǎng)我們的身體。
不吃主食的人，各方面功能都容易失調(diào)，幾乎找不到一個真正健康的。古人比較務(wù)實，從見面問候語就可以看出來。你吃飯了嗎？沒人會問你吃什么菜，可見在古人的印象中，飯比菜重要。
谷類轉(zhuǎn)化氣血是非常多的，種子代表了生命的精華，你吃植物的根一般就只能補腎，吃葉子或者桿對應(yīng)的就是四肢或者毛發(fā)。你吃它的種子相當(dāng)于吸收了它所有的炁，這都是未來可以長成完整植物的。
蔬菜，水果，肉類都只是補充。你們需要的葉酸，維生素，多種礦物質(zhì)元素，蔬菜里面都有。尤其是應(yīng)季蔬菜，吃了可以生津液防止便秘。但也要注意，這是新鮮蔬菜才有補的作用，如果是隔夜菜就不建議孕婦食用了。
水果也可以吃，但是只能吃少量的應(yīng)季水果，不要多吃。水果給我們補充津液，幫助消化的時候也會變相用寒涼之氣消耗我們體內(nèi)大量的陽氣。少吃有助于身體健康，吃多了也會打破身體的平衡。
肉類也要盡量選擇新鮮的食用，不要吃過度加工的食物?；鹜饶c，熟雞腿等一類的保鮮肉類，他們?yōu)榱耸澄锊粫癄€里面加了很多化學(xué)物質(zhì)，這些都是有可能會對胎兒造成不利影響的。
買新鮮的肉食來吃，隔夜的最好都不要，把風(fēng)險降到最低，這才是孕期飲食的正確打開模式。只有新鮮的食物里面有炁，保鮮的食物，里面炁會非常少，要不就沒了，吃了只能填飽肚子并不能增加生命精華。
生魚片，生雞蛋，生吃的食物孕期也要盡量不吃。生食里面容易有寄生蟲，哪怕家里切菜也要用兩個菜板，把生食和熟食給分開，不然吃了容易拉肚子或者中毒。
奶制品也要少吃，自然界的牛只有特定時候會有奶，怎么可能天天給你提供新鮮牛奶？加工過以后，里面的炁也沒多少了，吃了沒多大作用，還有可能因為其性寒導(dǎo)致孕婦身上長疙瘩或者便秘。
方便面，速食產(chǎn)品，速凍食品都要注意，盡量不要給孕婦食用。他們?yōu)榱朔栏ｕr，里面都會加入大量香精和防腐劑等化學(xué)物質(zhì)，吃多了對胎兒不利。
最后就是零食，巧克力、蛋糕、糖果等食品吃了也容易傷害孕婦的脾胃。脾胃運化一旦出問題，胎兒就容易不穩(wěn)定。吸收不好，血液中血糖就會升高，同時身體無法把糖轉(zhuǎn)化為氣血去滋養(yǎng)腹中胎兒。
太硬的食物，生食，冷食，刺激性太大的食物，高油高糖高脂的食品都是孕期不要隨意吃的，容易造成不良影響。海產(chǎn)品多數(shù)也不能吃，有些里面會殘留一些有害物質(zhì)，如果處理不干凈很容易出問題。
孕婦吃新鮮食物最好，在能消化的前提下這些食物都會變成滋養(yǎng)身體的氣血。為了減少能量的損耗，多以燉食為主。量不要太大，保證食物一頓吃完最好。有條件的家庭，可以給孕婦單獨準(zhǔn)備飲食，這樣可以避免浪費。
每一個生命來到這個世界都是非常不易的，女子本弱為母則剛，讓這些弱女子為了人類生命的延續(xù)而去拼上自己的命，不對她們好點怎么行呢。
這個世界誰造的我們不清楚，但是這個世界上的人怎么來的我們都明白。對你的女人好一點，畢竟你也是女人生的；對你的兒媳婦好一點，畢竟你也曾經(jīng)是別人的兒媳婦；對你的女兒好一點，當(dāng)你老了才會明白最體貼你的還得是自己的女兒。
天下的母親都不容易，讓她們吃好點，就不容易得病了。懷孕已經(jīng)很辛苦了，就不要再讓她們多受其他的罪。病從口入，學(xué)會了吃，控制住自己的嘴巴不去亂吃東西，自然就病少。
在備孕階段就要明了未來會經(jīng)歷的事，有了準(zhǔn)備以后自然就不會著急了。備孕的媽媽在懷孕前認(rèn)真把自己的脾經(jīng)和胃經(jīng)好好疏通一下，這可以讓你在懷孕期間獲得更大優(yōu)勢。
懷上寶寶以后經(jīng)絡(luò)就不能隨便去按摩了，這個只能在懷孕前打通。已經(jīng)懷孕了再去揉經(jīng)絡(luò)，也容易導(dǎo)致滑胎。你備孕期間脾胃養(yǎng)得多好，懷孕就有多輕松。為什么花巨大篇幅講飲食，你得明白飲食對健康的重要性。很多話不好多說，所以我們不說，很多話也不能去說，所以我們還是不說，有些話對不相信的人說了也白說。
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