相信不少的女生在來(lái)大姨媽時(shí)都是覺(jué)得比較煩躁的，會(huì)有一點(diǎn)異味，并且不時(shí)就要去換姨媽巾是非常的麻煩的，更讓人郁悶的就是痛經(jīng)了。大部分的女生青春期后來(lái)大姨媽都會(huì)有痛經(jīng)的情況，嚴(yán)重點(diǎn)的會(huì)起不來(lái)床，再?lài)?yán)重一些甚至在床上都躺不住，很是痛苦。而這個(gè)時(shí)候如果和男票去說(shuō)的話，他們只會(huì)那一句：“多喝熱水”，不免讓人郁悶。女票來(lái)大姨媽?zhuān)瑒e再吃止疼藥了，給她奉上4種水果，不痛經(jīng)還養(yǎng)顏！
1、榴蓮
這個(gè)水果喜歡的人很喜歡，不喜歡的人根本受不了它的味道，不過(guò)吃了一次之后也很可能會(huì)愛(ài)上它的口感。它對(duì)于女生來(lái)說(shuō)可是非常好的，因?yàn)樗菧責(zé)嵝院軓?qiáng)的水果，能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，有活血散寒的作用，能夠緩解女生的痛經(jīng)，并且還能夠預(yù)防因此而引起的貧血。女票來(lái)大姨媽時(shí)買(mǎi)給她吃，不僅是讓她免受痛經(jīng)之苦，還有很好的提亮膚色的美容效果哦。
2、橘子
現(xiàn)在冬天正是吃橘子和橙子的季節(jié)，它有很好的促進(jìn)血液流通的效果，能夠理氣通絡(luò)、保護(hù)血管，更加有利于月經(jīng)的排出，污血和毒素都能快速的排出體外，對(duì)身體是有好處的。女票來(lái)大姨媽時(shí)適當(dāng)?shù)亩喑?，可以消除痛?jīng)的癥狀，并且它含有的豐富維C和膳食纖維還能起到美容減肥的效果。
3、櫻桃
它是水果中含鐵量最高的狀元，因?yàn)榕诖笠虌屍陂g會(huì)流失很多的血液，容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，而櫻桃則能夠加速機(jī)體的血紅蛋白再生，增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)血活血，防止大姨媽期間的貧血情況，消除痛經(jīng)的困擾。不過(guò)吃得太多的話容易鐵中毒，要適當(dāng)?shù)目刂剖沉颗丁?/p>
4、龍眼
有痛經(jīng)的女生一般內(nèi)分泌系統(tǒng)也會(huì)比較紊亂，可能會(huì)伴隨有經(jīng)期延長(zhǎng)、錯(cuò)后，或者是血量比較少的情況。而龍眼是很好的溫補(bǔ)水果，能夠緩解大姨媽期間神經(jīng)衰弱和煩躁的情緒，還能起到相當(dāng)好的暖宮補(bǔ)血的作用，能夠防止和緩解痛經(jīng)，并且它含有的礦物質(zhì)能夠潤(rùn)膚美容，女票的臉色會(huì)更加的紅潤(rùn)。
在女票來(lái)大姨媽時(shí)，男票應(yīng)該要給予她溫暖的呵護(hù)，因?yàn)榇藭r(shí)的女生是很脆弱的，積極的為她奉上這4種水果，比止疼片好用多了，不僅沒(méi)有副作用，還有美容的功效，還能給她解饞呢！
另外，女票來(lái)大姨媽時(shí)因?yàn)檠容^酸痛，要你幫她按摩腰部的時(shí)候，也不要傻傻的就照做了。因?yàn)檫@個(gè)期間她的盆腔充血，再按摩腰的話會(huì)讓充血更加嚴(yán)重，很容易造成血崩，血流量增大，腰痛也并不會(huì)有所緩解，這一點(diǎn)要特別的注意了。
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