現(xiàn)在人們每天談?wù)摰脑掝}是比較多的，像以前女人主要是聊一些護膚、減肥方面的話題，而男人當(dāng)然是買房買車之類的，但現(xiàn)在人們在追求物質(zhì)的同時，也更注重自身健康，因此養(yǎng)生也稱為當(dāng)代男女茶余飯后討論的任務(wù)，一般聽到什么好的養(yǎng)生方式就會及時分享。一般來說，養(yǎng)生除了改掉一些不良生活習(xí)慣之外，人們經(jīng)常還會吃一些營養(yǎng)的東西，像上班族整日對著電腦久容易眼睛干澀，這時就會泡上一杯菊花茶，而有些女性朋友若是氣血不足的話，就會用蒲公英、黃芪等食材泡水喝。尤其是這黃芪，具有很好的補氣補血作用，常食能有效增加免疫功能。
1、補氣血
在生活中，你經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)身邊有些女孩子臉色蒼白，一摸她的手，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常是冰涼的，其實，這主要是由于氣血不足所導(dǎo)致的。而前面說到，黃芪能有效補血益氣，這樣女生的臉色就不會呈現(xiàn)出蒼白的狀態(tài)，而是變得紅潤起來，不會給人一種病態(tài)的感覺。與此同時，每天用黃芪泡水喝，還能有效改善出汗多的現(xiàn)象。
2、腸胃變干凈
現(xiàn)在人們的飲食通常是比較雜亂的，由于工作或是獨居緣故，不能經(jīng)常在家做飯，而是經(jīng)常點外賣或是有酒局需要應(yīng)對，又是在晚上，吃多了辛辣油膩的食物，時間一長，就容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，這樣我們的血脂含量可能也會隨之升高，腸胃內(nèi)還容易殘留大量毒素和雜質(zhì)，很多便秘癥狀就是由此產(chǎn)生的。而黃芪在一定程度上能夠潤腸通便，因此沒事喝上一些黃芪泡水，可以很好的清除腸道堆積物，使腸胃變得更為干凈。
3、護肝
頻繁參加酒局，過量飲酒，不僅容易導(dǎo)致腸道受損，我們的肝臟也會跟著加重負(fù)擔(dān)。而黃芪本身就具有很好的養(yǎng)肝護肝功效。事實上，我們的肝臟本身就具有一定的自我修復(fù)能力，因此若是肝臟只是稍微受損，并沒有很嚴(yán)重的話，堅持每天飲用，是能有效使肝臟得到很好恢復(fù)的。我們也可將其與玉米須一起泡水喝，還能有效排出多余膽汁呢。
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