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每年，我們中醫(yī)小分隊(duì)都會(huì)到社區(qū)為居民傳播中醫(yī)文化、傳授中醫(yī)健康知識(shí)。但最讓我印象深刻的是王阿姨。

王阿姨患有胃病多年。在小區(qū)門(mén)口有家雜貨店，平時(shí)賣點(diǎn)菜、糧食、水果等等，雜貨店不大，但是生意還過(guò)得去。早年間，生活飲食不規(guī)律，每天早上要很早去進(jìn)菜，要不然買到的菜不新鮮，回來(lái)一直到八九點(diǎn)，等大家買完菜，才有時(shí)間閑下來(lái)吃個(gè)早餐。時(shí)間一長(zhǎng)，阿姨就患上了胃病。

后來(lái)，跟醫(yī)生拿了一千多元藥，吃完后胃痛沒(méi)有緩和，就一直拖著。跟阿姨聊了一會(huì)兒，其實(shí)胃病最重要的是三分治，七分養(yǎng)，平時(shí)一些簡(jiǎn)單的養(yǎng)胃食療非常不錯(cuò)。

黨參鳙魚(yú)湯:

鮮鳙魚(yú)1500克，黨參30克，料酒、食鹽、大蔥、生姜、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯各適量。先將黨參、草果、陳皮、桂皮、姜洗凈，裝入紗布袋扎口;將鮮鳙魚(yú)去鰓、內(nèi)臟，洗凈后下油鍋稍煎;鍋中倒人雞湯，加入藥包和蔥、料酒、食鹽，煮至魚(yú)肉熟爛后，揀去蔥、藥包即可食用。

食用方法:佐餐食用，每天1-3次，每次150-200毫升。

功效主治:

本湯具有扶脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣、健身強(qiáng)體之功效;適用于冬春季慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍的患者。

 

木瓜排骨湯:

鮮木瓜1個(gè)，花生仁150克，豬排骨500克，紅棗9枚，以及食鹽、味精各適量。鮮木瓜去皮和子，洗凈切成厚片;花生用清水浸泡30分鐘;排骨洗凈剁成小塊，紅棗去核，洗凈。將上述原料全部放人沙鍋中，加清水適量，用大火煮沸后，再改用小火燉1小時(shí)，加入食鹽、味精調(diào)味即可食用。

食用方法:佐餐食用，每天1-3次，每次150-200毫升。

功效主治:本湯具有清熱潤(rùn)燥、健脾通便之功效;適用于四季慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍所致的消化不良，或口渴咽干，或冬春季過(guò)度烤火、過(guò)用暖氣所致的咽喉疼痛者。

羊肉暖胃湯:

鮮羊肉500克，生姜3片，香附子、砂仁各9克，食鹽、味精各少許。鮮羊肉切成粗塊，過(guò)沸水后與生姜片、香附子、香砂仁一起放人沙鍋中，加清水2000毫升，用小火燉1小時(shí)后，加入食鹽、味精調(diào)味即可食用。

食用方法:佐餐食用，每天1-3次，每次150-200毫升。

功效主治:本湯有溫中暖胃、散寒止痛之功效;適用于春季胃寒不適、口淡作嘔或過(guò)食涼凍食物所致的胃腸隱痛、腹脹便溏、胃腸痙攣、胃氣上逆或胃、十二指腸潰瘍屬于胃寒型者。

胃病三分靠藥七分靠養(yǎng)，認(rèn)真的告訴你，只要你不作死，平時(shí)注重保養(yǎng)脾胃，就不會(huì)有大問(wèn)題。一些比較常用的紅糖炒白面啊、茴香豬肚湯啊、香油姜片，都是對(duì)胃病非常好的食療驗(yàn)方。不過(guò)胃病的情況很多種，方法也是對(duì)癥才有效?？梢愿嬖V你的具體情況，無(wú)償給驗(yàn)方。其他腳氣啊坐骨神經(jīng)痛啊鼻炎啊高血壓高血脂啊，都可以問(wèn)。