腰椎間盤突出癥來是一件令患者很痛苦的事,坐行不便,又要擔(dān)心并發(fā)癥,嚴(yán)重的話還不能行走!這對患者來說是一個長期的痛苦折磨,那么患有腰椎間盤突出有什么需要注意的嗎?
首先患者要知道腰椎間盤突出的一些預(yù)兆,應(yīng)做到早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防。
癥狀一、腰痛、下肢痛:絕大多數(shù)的患者表現(xiàn)為持續(xù)性的腰背部鈍痛,有時疼痛較為劇烈。疼痛多發(fā)于下腰椎。
癥狀二、肢體發(fā)麻、發(fā)冷:在椎間盤壓迫到腰部的神經(jīng),并牽涉到下肢時,患者自己可以感覺到下肢出現(xiàn)發(fā)麻、發(fā)冷。
癥狀三、間歇性跛行:腰椎間盤突出后位于椎管之內(nèi),占據(jù)了椎管一定的空間,使得椎管對脊髓或者神經(jīng)根產(chǎn)生了一定的壓迫,尤其在患者站立或者行走的時候明顯(患者在行走一段時間后,出現(xiàn)腰痛或下肢痛),經(jīng)過一段時間的休息后癥狀又有所緩解。
癥狀四、肌肉麻痹:由于突出的椎間盤壓迫到神經(jīng),使得它對相應(yīng)的肌肉的支配作用減弱或消失,可以出現(xiàn)相應(yīng)的肌肉麻痹、無力(發(fā)生在小腿和足趾的肌肉較常見)?;颊邿o力翹(或鉤)大拇指等。
那么,腰椎間盤突出患者在生活中需要注意哪些事情呢?
六項(xiàng)明令禁止早知道
1、禁止高負(fù)荷用力
腰椎間盤組織處在兩個腰椎之間,承受著腰椎的壓力和運(yùn)動。如果突然承受超負(fù)荷爆發(fā)力,就容易使椎間盤損傷。因此,我們在進(jìn)行用力之前,應(yīng)先活動一下腰部,緩慢用力。有腰椎間盤突出的患者,爆發(fā)力容易撕裂本來穩(wěn)定的腰椎間盤纖維環(huán)傷口,加重病情。
2、禁止長期久坐
長期從事坐位工作如長期伏案工作者、司機(jī)、工廠流水線工人等,腰背痛發(fā)病率高。長期久坐,腰椎處于后彎狀態(tài),腰部肌肉韌帶均處在緊張狀態(tài),腰椎間盤承受的壓力增大10倍!
3、禁止貪涼
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng),會使正常神經(jīng)水腫和發(fā)炎,腰背部肌肉緊張,整個腰部血液循環(huán)下降,神經(jīng)對外界刺激的敏感性加強(qiáng)。冷空氣的刺激不利于腰部血液流通,刺激神經(jīng)而加重腰椎間盤突出癥狀,使疼痛加重。
4、禁止長期彎腰
如某些工作需要長期彎腰用力的,如木工刨木、農(nóng)民鋤地等,在這些工作中,腰椎間盤承受壓力較一般站立時增大一倍以上!
5、禁止吃刺激性食物
由于腰椎間盤突出后對神經(jīng)的壓迫刺激,使神經(jīng)對外界刺激的敏感性加強(qiáng),對食物中的生冷、煙酒等刺激性一樣敏感,對緩解腰椎間盤突出引起的疼痛十分不利,所以要盡量避免。
6、禁止提重物
腰椎間盤在上下兩個椎體間,處于前寬后窄狀態(tài),突然彎腰揀東西不利于腰椎間盤回納。搬提重物常會單側(cè)身體用力,也不利于腰椎間盤回納,所以要避免彎腰揀東西,揀東西的時候應(yīng)該先蹲下。
結(jié)語:以上就是有關(guān)腰椎間盤突出的相關(guān)信息,希望腰椎間盤突出患者要多注意一下自己的身體,平常做一些力所能及的事情,不要過度勞動和勞累,避免出現(xiàn)疾病或者并發(fā)癥,給自己的健康添堵。對于正在受疾病折磨的患者,骨科專家建議應(yīng)以保守治療為主,畢竟手術(shù)治療費(fèi)用高昂風(fēng)險(xiǎn)較大,還存在一定的后遺癥。在保守治療中,牽引和按摩推拿可以起到一定的緩解效果。從根源上解決腰椎間盤突出目前的好方法還是中藥外貼加康復(fù)鍛煉的方式,當(dāng)然選擇好的外貼是非常重要的,如喬氏黑玉膏貼,這是經(jīng)過很多患者親身使用過的,效果好且更徹底。
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