文章日期：2010年03月15日 瀏覽數(shù)： 文章來源：本站原創(chuàng)
教學(xué)對象
本科生及高職高專生
所屬模塊
職業(yè)生涯規(guī)劃
教學(xué)內(nèi)容
生涯的相關(guān)概念、生涯認(rèn)知、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本內(nèi)容和實操技巧與要求。
教學(xué)目的
通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學(xué)習(xí)和討論，提高學(xué)生對做職業(yè)生涯規(guī)劃重要作用的認(rèn)識，初步了解和掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的構(gòu)成、基本要求和運(yùn)用技巧，為今后就業(yè)和職業(yè)發(fā)展打下基礎(chǔ)。
教學(xué)重點(diǎn)
大學(xué)生做職業(yè)生涯規(guī)劃的方法、內(nèi)容、意義
教學(xué)難點(diǎn)
引導(dǎo)大學(xué)生理解職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)概念和意義，讓學(xué)生結(jié)合自己分析自身存在的問題以及今后應(yīng)該注意的方面，做出符合自己的生涯規(guī)劃之路。
建議學(xué)時
2學(xué)時（90分鐘）
教學(xué)教具
多媒體、實物教具、卡片、白板等
教學(xué)方法
講授法、頭腦風(fēng)暴、現(xiàn)場演示、小組討論、案例分析等課堂互動活動
教學(xué)過程
時間
內(nèi)容要點(diǎn)
教學(xué)方法
教具與資料
8分鐘
課程導(dǎo)入
教學(xué)目的
頭腦風(fēng)暴:
用兩組圖片和發(fā)問的形式，通過不同的回答，來引出今天的課程——職業(yè)生涯規(guī)劃。
教案
30分鐘
第一部分：生涯規(guī)劃的基本概念
一、工作、生涯與職業(yè)規(guī)劃的概念
二、職業(yè)規(guī)劃的意義
以講授方法為主，輔助以提問、頭腦風(fēng)暴、案例分析、小組討論、游戲等方式進(jìn)行教學(xué)。
多媒體、白板、卡片、教案等
45分鐘
第二部分：如何做好自己的職業(yè)規(guī)劃
一、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟
二、生涯規(guī)劃的內(nèi)容
三、為什么要做生涯規(guī)劃？
以講授方法為主，輔助以提問、頭腦風(fēng)暴、現(xiàn)場演示觀摩、個人展示、課堂練習(xí)等方式進(jìn)行教學(xué)。
多媒體、白板、卡片、實物教具、教案等
5分鐘
課堂總結(jié)
布置課后練習(xí)
學(xué)員意見反饋
教師以講授和提問回顧的方式進(jìn)行課堂總結(jié)；學(xué)生填寫《意見反饋表》；發(fā)放課后思考資料。
白板、卡片、教案以及表格與思考資料等
推薦閱讀資料
v 1、GCDF中國網(wǎng)址：www.gcdf.com.cn
v Career choice and development, Duane Brown (ed.) . Linda Brooks & Associates.
v 《生涯輔導(dǎo)》，吳芝儀著。
v 《生涯發(fā)展與輔導(dǎo)》，邱美華、董華欣著。
v 《生涯心理輔導(dǎo)》，沈之菲著。上海教育出版社。
v 《職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃》，Reardon等著，侯志瑾、伍新春等譯。高等教育出版社。
v 《認(rèn)知治療技術(shù)》，Robert L. Leahy著, 張黎黎等譯。中國輕工業(yè)出版社
詳細(xì)教學(xué)內(nèi)容
第一部分 生涯規(guī)劃的基本概念
頭腦風(fēng)暴,引入今天的課程
一、工作、生涯與職業(yè)規(guī)劃
1、工作(work)：是指體能或心智上的努力，以產(chǎn)生某事或結(jié)果。
2、工作(job)：是指在一個組織機(jī)構(gòu)中，一群類似的、有薪酬的職位，涵蓋為維持機(jī)構(gòu)所必須執(zhí)行的一群職務(wù)。
3、職業(yè)(occupation)：是指在許多工商事業(yè)或機(jī)構(gòu)中的一群類似工作(job)。
4、事業(yè)(enterprise)：在華人社會文化中，指值得個人投注一生心力，以獲得最大實現(xiàn)可能性的生涯目標(biāo)。
5、 職業(yè)生涯（career）：也稱生涯，個人一生中所經(jīng)歷的一系列職業(yè)與角色的總稱。即個人終身發(fā)展的歷程。
生涯也是人自青春期以至退休后，一連串有酬或無酬職位的統(tǒng)合。除了職業(yè)之外，還包括任何與工作有關(guān)的角色，如學(xué)生、退休者，甚至包含了家庭和公民的角色。
6、 生涯規(guī)劃
個體有意識地計劃自身全部生活的過程，主要包括工作、學(xué)習(xí)、休閑以各種關(guān)系，同時積極采取行動在自己所處的社會環(huán)境中實施這些計劃。
i. 主體：大學(xué)生
ii. 有意識：有目的
iii. 計劃：工作或行動以前預(yù)先擬定
iv. 全部生活：
1. 縱向：歷史的視覺，終其一生
2. 橫向：包括生活的全部方面，重點(diǎn)是職業(yè)
v. 過程：不僅包括計劃的過程，還包括執(zhí)行的過程
所以得出結(jié)論：
o 生涯≠工作
o 職業(yè)生涯規(guī)劃≠找工作
o 職業(yè)（生涯）規(guī)劃是一個過程，規(guī)劃的功能在于為生涯設(shè)定目標(biāo)，并找出達(dá)成目標(biāo)所需采取的步驟。
生命線游戲：
請在下列線的上方標(biāo)出那些對你的今天
有積極影響的事件（包括你自己的先天素質(zhì)、
他人的稱贊、你的成功或驕傲、榜樣對你的影響等）
，縱坐標(biāo)代表影響的程度。在線的下方標(biāo)出那些對
你的今天有消極影響的事件（包括你自己的先天素質(zhì)
、他人的批評、你的失敗、榜樣對你的影響等），
縱坐標(biāo)代表影響的程度。
解讀不同種人的性格和經(jīng)歷畫出來的圖，就會產(chǎn)生不同的感受，同時也可以做自己的一個簡單生涯規(guī)劃。
7、 職業(yè)生涯規(guī)劃
a) 個體有目的、有計劃地設(shè)計以職業(yè)為主要內(nèi)容的全部生命階段和生涯內(nèi)容的過程。
i. 全部生命過程：從當(dāng)前到生命結(jié)束
ii. 全部生涯內(nèi)容：工作、學(xué)習(xí)、生活、休閑以及各種關(guān)系。
名言引導(dǎo)：
孔子：
o 吾十有五而志于學(xué)，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十隨心所欲不逾矩。
卡耐基 ：
o 變化的二十歲，充實的三十歲，成熟的四十歲，秋暮的五十歲。
二、職業(yè)規(guī)劃的意義
o 定向：幫助我們確定職業(yè)生涯發(fā)展的方向和目標(biāo)
o 定點(diǎn)：幫助我們選定職業(yè)生涯發(fā)展的領(lǐng)域和地域
o 定位：幫助我們準(zhǔn)確分析評價自己的能力素質(zhì)和潛力
o 定心：幫助我們保持正常、平穩(wěn)、和諧的心態(tài)
o 定志：幫助我們樹立堅強(qiáng)意志，確保規(guī)劃順利執(zhí)行。
反之：
o 不定向：走彎路
o 不定點(diǎn)：不知道在哪里立足
o 不定位：驕傲/目空一切
o 不定心：浮躁與焦慮
o 不定志：容易疲倦、懈怠、放棄
學(xué)者對生涯規(guī)劃的總結(jié)：
o Michelozzi（1998）指出：
生涯規(guī)劃有突破障礙、開發(fā)潛能和自我實現(xiàn)等三個積極目的
第二部分 如何做好自己的職業(yè)規(guī)劃
一、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟
樹立信心、自我評估、生涯機(jī)會評估、確定目標(biāo)、行動計劃與措施、執(zhí)行、評估與回饋
二、生涯規(guī)劃的內(nèi)容
第一、了解自己：年齡、性格、興趣、限制、生活方式等
第二、了解工作的世界：工作的要求、環(huán)境、發(fā)展機(jī)會、前景
第三、培養(yǎng)抉擇能力：選擇適合自己的工作
第四、培養(yǎng)個人有面對轉(zhuǎn)變的彈性
三、為什么要做生涯規(guī)劃？
名言引導(dǎo)：一個人若是看不到未來，就掌握不到現(xiàn)在；一個人若是掌握不住現(xiàn)在，就看不到未來。
The important thing in life is to have a great aim, and the determination to attain it.
人生重要的在于確立一個偉大的目標(biāo)，并有決心使其實現(xiàn)。
－－Goethe 歌德
作用：
• 樹立明確的目標(biāo)與管理
• 發(fā)揮個人的專長
• 克服生涯發(fā)展的困境
• 修正前進(jìn)的方向
• 滿足人才需要，留住人才的手段
內(nèi)容：
• 對個人進(jìn)行分析
• 選擇適合自己發(fā)展的職業(yè)，符合自己興趣與特長的生涯路線
• 必須與組織目標(biāo)一致
1、青年生涯定向的類型
u 自主定向型
u 他主定向型
u 尋求方向型
u 迷失方向型
您覺得您對于自己職業(yè)發(fā)展的了解
A、我還不知道以后選擇什么職業(yè)好，我覺得目前也還不需要去想這個問題，等以后再說。（迷失方向型） 21.7％
B、我曾經(jīng)對將來應(yīng)選擇何種職業(yè)感到困惑，但經(jīng)過一段日子的探索，我現(xiàn)在已肯定未來的職業(yè)方向。（自主決定型） 13.0％
C、我沒有經(jīng)歷過困惑無法決定的階段，可能會照著親友或師長的期待去發(fā)展。
（他主決定型） 0.1％
D、我對將來應(yīng)選擇何種職業(yè)感到困惑無法決定，主要是因為我對自己以及對職業(yè)世界認(rèn)識還不夠清楚。（探索未定型） 47.8％
E、我對將來應(yīng)選擇何種職業(yè)感到困惑無法決定，主要是因為面對抉擇經(jīng) 常會感到焦慮，就算是有機(jī)會了解自己、認(rèn)識職業(yè)世界，我還是很難確定自己的職業(yè)方向。（焦慮未定型） 17.4％
2、影響生涯規(guī)劃的外在因素
o 就業(yè)機(jī)會多寡
o 經(jīng)濟(jì)景氣的興衰
o 職業(yè)結(jié)構(gòu)的變遷
o 國家政策
3、影響生涯規(guī)劃選擇的內(nèi)在因素
o 能力：遺傳與經(jīng)驗的產(chǎn)物，與成熟、學(xué)習(xí)及環(huán)境的挑戰(zhàn)與機(jī)會均有關(guān)。但能力與工作亦有密切關(guān)系，愈復(fù)雜、愈屬專業(yè)的工作則愈需高水準(zhǔn)的能力，而能力的表現(xiàn)與動機(jī)、興趣、環(huán)境因素亦有相關(guān)。
o 職業(yè)技能 ：工作習(xí)慣與適應(yīng)技巧
o 興趣：與遺傳傾向、模仿、經(jīng)驗等均互有關(guān)聯(lián)。
o 職業(yè)價值觀：個人因其身心的需要，在家庭、同輩、師長以及職業(yè)團(tuán)體的影響下，會逐漸形成他對與工作直接有關(guān)的物質(zhì)報酬、地位以及自我成長發(fā)展的目標(biāo)
課程小結(jié)
o 基本概念
o 作用
o 意義
o 生涯規(guī)劃的具體方法
課后練習(xí)：你如何成為今天的你？
o 你是否規(guī)劃了你的職業(yè)生涯？
o 如果沒有，你覺得如果你能夠規(guī)劃，會與現(xiàn)在有什么不同？
o 你是否會幫助你的孩子規(guī)劃職業(yè)生涯？
