點擊次數(shù)：630 發(fā)布人：成教處 發(fā)布時間：2009-11-27 09:11:03
教師：時間總是在不經(jīng)意間流失，在“一閉眼一睜眼”之間校園的生活你們已經(jīng)完成了五分之三，我已經(jīng)能聽到同學們開始談論未來，這是件好事， “終于要自由了”這樣的感慨也隨處可聞。但同時我也聽到一些不安的聲音，聽------
主持人：按照慣例，一個星期過去了，今天又到了我們課堂上，成果交流的時間，這次的話題是：職業(yè)生涯規(guī)劃。首先請允許我給大家介紹本次主題活動的總策劃組，組長XXX。
總策劃組組長：主持人，你好！同學們，大家好！我是本次活動的總負責人，我們本次活動的主題是：夢想從這里起航。為了能夠深刻理解今天的主題，先請大家和我做一個“夢”。
情景體驗
請大家閉上眼睛，做三次深呼吸，讓自己平靜。 想象，你大學畢業(yè)了，已經(jīng)收拾好所有的東西，準備離開學校，走出校門時的情景。
你在做什么？急匆匆的去趕火車；駐足回望校園；低頭拖著沉重的腳步；仰天長嘆；與同窗學友惜別……
這個時候你的情緒狀態(tài)？喜悅還是悲傷？希望與迷茫？困惑與自信？收獲充實，還是失去的空虛？終于解脫了，還是戀戀不舍？
好，請大家睜開眼睛，回到現(xiàn)實里來，現(xiàn)在有什么感受？
同學們交流：突然覺得有些失落，很慶幸我還在學校，不急；我覺得自己還沒有做好走出校門的準備，很迷茫；我有些緊張和不安，突然覺得自己還有很多事要安排，我還需要時間去想一想我的下一步；已經(jīng)準備好了，我終于可以離開了。
主持人：我相信這些聲音都是真實的，只是迷茫、空虛、不安這些名詞似乎使用頻率太高，為什么？你們在顧慮些什么？
總策劃：別急，事出有因啊，下面先聽聽我們記者組帶來的相關報道。有請記者組成員XXX。
記者1XXX：主持人，你好！大家好。下面就由我們記者組成員給大家做一個前期工作的匯報，我們記者組在接到策劃組分派的采訪調(diào)研任務后，就帶著今天同樣的考題走進校園，通過隨機采訪，結(jié)果發(fā)現(xiàn)主持人剛剛提到的那些名詞使用率真的很高。為什么？
（播放一段視頻）
因為感到自己沒有足夠的自信面對未來，在校這么長時間不知道自己的方向在哪，不知道自己下面能干什么，沒有打算過、規(guī)劃過，之前總是過一天算一天，沒想到一眨眼就要走出校門，獨自面對外面生活、工作的挑戰(zhàn)，所以只能用不安、緊張來形容。甚至有同學認為：未來尚不可知，考慮也是多余，自尋煩惱，所以從來也不考慮自己的下一步。
請看這副圖：面對未來，請問你有屬于自己的明確目標嗎？
（餅圖）有明確就業(yè)目標的占13%
有目標但不明確的占25%
沒有明確目標的占62%
記者2：當我們還在猶豫徘徊，還在迷茫的時候，看看這樣一組數(shù)據(jù)。
1、一項調(diào)查的啟示。深圳比拓管理咨詢公司對深圳1000多名白領進行了一項有關職業(yè)生涯規(guī)劃的調(diào)查，調(diào)查結(jié)果如圖：
（餅圖）職業(yè)生涯規(guī)劃對自己的重要程度
很重要52%
必不可少33%
比較重要15%
可有可無不需要0%
2、國外媒體曾對比利時全國60歲以上的退休人員進行了一次專題調(diào)查。
題目是：你最后悔的事情是什么？
如果你感到自己事業(yè)成功的話，你成功的奧秘是什么？
結(jié)果，67%的人后悔年輕時選錯了職業(yè)，而感到成功的人中有90%以上進行了職業(yè)生涯規(guī)劃。
這說明什么？
記者組3：我們的職業(yè)生涯大部分是從20~25歲開始，到60多歲結(jié)束，也就是說人一生中真正從事職業(yè)活動大約是35~40年的時間，約占一生生命歷程的42%~50%（以平均70歲壽命為基數(shù)）。一天24小時，用于吃、喝、拉、撒、睡等生理活動的時間大約占10~12小時，其余的12~14小時稱為社會活動時間。目前，我國大部分行業(yè)實行的是每天8小時工作制，加之上、下班路途的時間。一天用于工作的時間一般不少于10小時，也就是說平時職業(yè)生涯用的時間占可利用的社會活動時間的71%~84%，這還不算許多人經(jīng)常在下班后、節(jié)假日加班所花費的時間。因此，可以說每個人生命的大部分時間是在職業(yè)生涯中度過的。
主持人：究竟什么是職業(yè)生涯？什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？
職業(yè)生涯是一個人一生的職業(yè)經(jīng)歷和發(fā)展道路。
職業(yè)生涯規(guī)劃是指個人與社會職業(yè)需求相結(jié)合，通過對個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)，確定最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排。
主持人：下面我們把時間交給表演組。
表演組：
（小品）四只毛毛蟲的故事
案例分析：
四只長大的、愛吃蘋果的毛毛蟲各自去森林找蘋果吃……
第一只毛毛蟲根本就不知道這是一棵蘋果樹，沒有目的，不知終點；沒想過什么是生命的意義，為什么而活著。
第二只毛毛蟲知道這是一棵蘋果樹，找到了一個大蘋果就撲上去大吃一頓，但它發(fā)現(xiàn)要是選擇另外一個分枝，它就能得到一個大得多的蘋果。
第三只毛毛蟲知道自己想要的就是大蘋果，并制定了一個完美的計劃，最后，這只毛毛蟲應該會有一個很好的結(jié)局，但是真實的情況往往是，因為毛毛蟲的爬行相當緩慢，當它抵達時，蘋果不是被別的蟲捷足先登，就是蘋果已熟透而爛掉了。
第四只毛毛蟲做事有自己的規(guī)劃。它的目標并不是一個大蘋果，而是一朵含苞待放的蘋果花。它計算著自己的行程，結(jié)果它如愿以償，得到了一個又大又甜的蘋果，從此過著幸?？鞓返娜兆?。
問：你從這段小品中看到了什么，有什么感受？你現(xiàn)在的狀態(tài)和哪一只毛毛蟲最接近？
（討論、互動交流）
(分析1） 毫無目標，一生盲目，沒有自己人生規(guī)劃的糊涂蟲，不知道自己想要什么。遺憾的是，我們大部分的人都是像第一只毛毛蟲那樣活著。
(分析2）雖然知道自己想要什么,但不知道該怎么去得到蘋果,在習慣的正確標準指導下,做出了一些看似正確卻使它漸漸遠離蘋果的選擇.而曾幾何時,正確的選擇離它又是那么接近。
(分析3) 有非常清晰的人生規(guī)劃和正確的選擇,但目標過于遠大行動過于緩慢,成功對它來說,已是昨日黃花，機會、成功不等人。
(分析4) 不僅知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的蘋果，以及得到蘋果應該需要什么條件，然后制定清晰實際的計劃，在望遠鏡的指引下，一步步實現(xiàn)自己的理想。
表演組組長：我想我們都希望自己是第四只毛毛蟲，不僅知道自己想要什么，也知道如何去得到自己想要的，人無遠慮，必有近憂嘛。那么為了我們自己的利益，我們究竟該如何規(guī)劃我們的職業(yè)生涯呢？怎樣做才最有效？讓我們進入下一個環(huán)節(jié)。請看大屏幕。
策劃組：（多媒體）如何進行職業(yè)生涯規(guī)劃
職業(yè)生涯規(guī)劃圖（多媒體演示）
我怎么樣去行動
我是誰 我將成為誰
教師講解：職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟
1、準確評估：分自我評估和職業(yè)環(huán)境評估兩方面
2、確定目標和職業(yè)生涯路線
(1)我想往哪一路線發(fā)展? (2)我能往哪一路線發(fā)展? (3)我可以往哪一路線發(fā)展? 對以上三個問題，進行綜合分析，以此確定自己的最佳職業(yè)生涯路線。
3、設定職業(yè)生涯方案（核心）
目標可分為：短期、中期、長期和人生目標
短期目標又可分為：日、周、月、年目標
中期目標：3—5年
長期目標：5—10年
4、制定行動計劃和措施： 包括工作、訓練、教育等方面的措施
5、評估和反饋：及時審視內(nèi)外新環(huán)境的變化，對自己的職業(yè)生涯設計進行調(diào)整和調(diào)試
策劃組：在老師的指導下，我們先來照個鏡子。
主持人：認識自己就好象是照鏡子，通過這面鏡子你看到了什么？
（同學討論）
主持人：我們不是在找美女帥哥，我們在為工作打基礎。請看關鍵詞性格、能力、興趣等，這些都和我們的職業(yè)選擇有著千絲萬縷的聯(lián)系。
（PPT演示）（一）我是誰?
1、Who am I?（我是誰？）：真實地寫出，并按重要性排序，比如專業(yè)、家庭情況、性別、性格、能力：動手能力、思考能力、組織能力、就業(yè)能力等。
2、What will I do?（我想做什么？）：將自己喜歡、興趣做的事情寫下來。
3、What can I do?（我能做什么？）：把自己有能力做的，或通過潛能開發(fā)能夠做的事寫下來。
游戲體驗組：讓你了解你自己。
現(xiàn)在,來做個游戲:
請用5分鐘在白紙上畫一只豬:
• 如果豬被畫在紙張的上半部分，你是一個積極的、樂觀的人。
• 如果豬被畫在紙張的中間部分，你是個現(xiàn)實主義者。
• 如果豬被畫在紙張的下半部分，你是個有點悲觀，但充滿危機感的人。
• 如果豬是面向左，你相信傳統(tǒng)，并且很友好，能夠很清晰地記住日期和別人生日。
• 如果豬是面向右，你富有革新精神，并且積極主動，但是對家庭和日期沒有什么概念。
• 如果豬被畫得非常詳細，你有較強的分析能力，謹慎小心，并且對事情持懷疑態(tài)度。
• 如果豬被畫得很簡單，你是一個情緒化的，天真的，并且對細節(jié)不在意，勇于冒險的人。
• 如果豬被畫得少于4條腿，你可能覺得沒安全感，或者正處于一段變動生活中。
• 你畫的耳朵越大，你就越是一個好的聽眾。
• 你畫的豬尾巴越長，你對自己的生活越滿意！
（學生現(xiàn)場互動交流）
策劃組：1、性格及職業(yè)選擇
• 膽汁質(zhì)——充滿熱情，干脆利落
• 多血質(zhì)——興高采烈，風風火火
• 粘液質(zhì)——不動聲色，從容不迫
• 抑郁質(zhì)——耐心細致，默默工作
問：
• 選一個圖書管理員，哪種最理想？
• 選一個商店售貨員，哪種最理想？
（討論）
2、興趣及職業(yè)選擇（PPT演示）
你是屬于哪種類型。
1．興趣類型——愿與事物打交道
喜歡同事物打交道，而不喜歡與人打交道，相應的職業(yè)是制圖、勘測、工程技術、建筑、機器制造、出納、會計等。
2.興趣類型－－愿與人接觸
這類人喜歡與人交往，對銷售、采訪、傳遞信息一類的活動感興趣。相應的職業(yè)如記者、推銷員、服務員、教師、行政管理人員、外交聯(lián)絡等。
3．興趣類型－－愿干有規(guī)律的工作
這類人喜歡常規(guī)的、有規(guī)則的活動，習慣于在預先安排好的程序下工作。相應的職業(yè)如郵件分類、圖書管理、檔案管理、辦公室工作、打字、統(tǒng)計等。
4．興趣類型－－喜歡從事社會福利和助人工作
樂意幫助人，他們試圖改善他人的狀況，幫助他人排憂解難。相應的職業(yè)如律師、咨詢?nèi)藛T、科技推廣人員、醫(yī)生、護士等。
5．興趣類型－－愿做領導和組織工作
喜歡掌管一些事情，希望受到眾人尊敬和獲得聲望，他們在企事業(yè)單位中起著重要作用。相應的職業(yè)是各級各類組織領導管理者，如行政人員、企業(yè)管理干部、學校領導和輔導員等。
6．興趣類型－－喜歡研究人的行為
對人的行為舉止和心理狀態(tài)感興趣，喜歡談論人的問題。相應的職業(yè)大都是研究人、管理人的工作，如心理學、政治學、人類學、人事管理、思想政治教育等研究工作以及教育、行為管理工作。
7．興趣類型－－喜歡從事科學技術事業(yè)
對分析的、推理的、測試的活動感興趣，長于理論分析，喜歡獨立地解決問題，也喜歡通過實驗作出新發(fā)現(xiàn)。相應的職業(yè)如生物、化學、工程學、物理學、地質(zhì)學等工作。
8．興趣類型－－喜歡抽象的和創(chuàng)造性的工作
對需要想像力和創(chuàng)造力的工作感興趣，大都喜歡獨立地工作，對自己的學識和才能頗為自信，樂于解決抽象的問題，而且急于了解周圍的世界。相應的職業(yè)大都是科學研究工作和實驗室工作。
9．興趣類型－－喜歡操作機器的技術工作
對運用一定技術、操作各種機械、制造新產(chǎn)品或完成其他任務感興趣。他們喜歡使用工具，特別是喜歡大型的、馬力強的、先進的機器，喜歡具體的東西。相應的職業(yè)如飛行員、駕駛員、機械制造、建筑、石油、煤炭開采等。
10．興趣類型－－喜歡具體的工作
希望能很快看到自己的勞動成果，愿從事制作能看得見、摸得著的產(chǎn)品的工作，并從完成的產(chǎn)品中得到滿足。相應的職業(yè)如室內(nèi)裝飾、園林、美容、理發(fā)、手工制作、機械維修、廚師等。
策劃組：自己再好的包裝，不是社會所需要的還是徒勞。
（二）環(huán)境評估
4、What does the situation allow me to do?（環(huán)境支持或允許我做什么？）：將自己所處的家庭、學校、社會關系等各種環(huán)境因素考慮進去。
社會實踐組：
學校環(huán)境：所學專業(yè)、專業(yè)主要課程安排、專業(yè)培養(yǎng)方向
社會環(huán)境
圖示：人才市場
人才市場對本專業(yè)的要求。
行業(yè)環(huán)境
參加過社會實踐，有過時間經(jīng)歷的同學談談你對現(xiàn)在專業(yè)行情的了解。
家庭環(huán)境
主持人：蚯蚓的目標階梯
蚯蚓是我從小到大的朋友。蚯蚓不是原名，由于他長得短瘦弱，因而得名。我們18歲分開后，我在外為生活四處奔波；蚯蚓卻上了大學，什么事都挺順當。在這分開的十年里，我們幾乎每隔兩三年見一次面。每一次我都喜歡問他一個問題：你將來的目標是什么？而我得到的答案總是不一樣的。下面記錄蚯蚓每次談及目標的原話：
18歲，高中畢業(yè)典禮上：我發(fā)誓要當李嘉成第二！我要當中國首富（好大的口氣）！
20歲，春節(jié)老同學團聚會上 ：我想創(chuàng)立自己的公司，三十歲以前擁有資產(chǎn)2000萬。
23歲，在某市工廠當技術員，第二職業(yè)是抄股：我正在為離開這家工廠而奮斗，因為在這里工作太沒前途了。我將全力抄股，三年內(nèi)用5萬元抄到300萬元（似乎有點可能實現(xiàn)）。
25歲，抄股失意而情場得意，開始準備結(jié)婚：我希望一年后能有10萬元，讓我風風光光地結(jié)婚（挺現(xiàn)實的想法）。
26歲，在不太風光的婚禮上：我想生一胖小子，不久的將來當個車間主任就行，別的不想了（是不是結(jié)婚都會讓人成熟）。
28歲所在工廠效益下滑，偏偏正是妻子懷胎十月的時候：希望這次下崗名單上千萬不要有我的名字。
問題分析：
1、蚯蚓的目標階梯為什么不斷下調(diào)？
2、自身存在的弱點是什么？
3、蚯蚓與企業(yè)關系處理的如何？
蚯蚓的目標階梯點評
l 我們分析一下蚯蚓的職業(yè)生涯軌跡并不是少數(shù)人的情況，我們身邊有許多人都重復著雄心壯志 懷才不遇 滿腹牢騷 撞鐘混日 擔心下崗 走投無路的心態(tài)歷程。
l 蚯蚓在職業(yè)生涯方面缺乏的知識和能力表現(xiàn)在:
l 1.分不清美好愿望與目標的區(qū)別；
l 2.沒有處理好自己與企業(yè)的關系；
l 3.總是抱怨，不懂得適應、利用和改變環(huán)境。
總結(jié)：目標要符合自己的實際。
主持人：案例：非洲豹拼命追趕一只未成年的羚羊，盡管途中有許多在旁驚恐張望的羚羊，但豹子只是一個勁的向那只未成年的羚羊拼命追去，最終如愿以償。豹子跑累了，如果他在追趕的途中改變目標，將會一無所獲。要告訴學生，夢想就是一只羚羊，如果你想得到它，就必須一直追下去。中途很可能出現(xiàn)各種目標的誘惑，他們都在分散你追趕目標的視線，如果你一味地為他們停留，最終將一無所獲。
總結(jié)：目標制定后要持之以恒。
策劃組總結(jié)： 職業(yè)生涯規(guī)劃設計目標時的“四擇”：
擇己所愛——孔夫子說：知之不如好之，好知不如樂之。興趣是最好的老師，是成功之母。職業(yè)生涯設計時一定要學生考慮自己的特點、興趣，則己所愛，選擇自己喜歡的職業(yè)。
擇己所長——職業(yè)需要技能。擇業(yè)時選擇自己所擅長的，最拿手的，有利于發(fā)揮自己的優(yōu)勢。
擇世所需——社會的需求是選擇職業(yè)重點要考慮的。指導學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃設計時，一定要要求學生分析社會需求及其變化，來考慮自己的職業(yè)趨向。
擇己所利——職業(yè)是謀生的手段，有了職業(yè)才能談得上過幸福的生活。和諧社會的目標之一就是人民過上幸福的生活。
適合你的才是最好的。
（多媒體演示）
播下一個行動，你將收獲一種習慣；
播下一種習慣，你將收獲一種性格；
播下一種性格，你將收獲一種命運。
——著名心理學家、哲學家威廉·詹姆士
確定目標
5、What is the plan of my career and life?（我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？）
活動協(xié)調(diào)組：出示同學們事先寫好的職業(yè)目標，談談感想，為什么定這個目標?，F(xiàn)在看你的目標還需要修改嗎？
設計方案（多媒體）
第一階段（16—18歲）：近期目標——積累各類知識，培養(yǎng)職業(yè)品質(zhì)。
第二階段（19—21歲）：中期目標（一）——學習專業(yè)知識，培養(yǎng)職業(yè)能力。
第三階段（22—27歲）：中期目標（二）——積累經(jīng)驗和資金，為創(chuàng)業(yè)做準備。
第四階段（28歲以后）：遠期目標——創(chuàng)辦特色酒店，服務他人和社會。
實施方案（多媒體）
某同學的行動是——
第一階段——
在課余時間，閱讀一些有關營養(yǎng)學方面的書籍、雜志并作些研究，讓自己一直保持這份濃厚的興趣。
學好專業(yè)課程，對將來創(chuàng)辦并管理自己的酒店有很大的幫助；
學好文化課，首先，學好語文。一名營養(yǎng)師要經(jīng)常與別人交流，給別人提建議，但如果沒有良好的語言表達能力，是很難達到溝通交流的目的的。其次，學好數(shù)學。營養(yǎng)師對于數(shù)字也特別的需要。因為要經(jīng)常計算食物的營養(yǎng)成份和不同人群身體需要的營養(yǎng)含量，所以不能缺少數(shù)學方面的能力。社會在發(fā)展，觀念在更新，21紀的人不會電腦和英語也就是一個文盲。
此外，學校組織的文娛體育活動、技能競賽、愛心義賣、志愿者活動、社會實踐等活動，是培養(yǎng)我們關愛他人、關心集體、了解社會、服務社會、服務人民的思想和能力，提升我們綜合職業(yè)能力和綜合素養(yǎng)的極好機會，我會抓住這些機會，培養(yǎng)自己良好的思想道德品質(zhì)和職業(yè)道德品質(zhì)，做一個合格的優(yōu)秀的畢業(yè)生。
第二階段——
由于我要從事的是營養(yǎng)師工作，所以到專業(yè)的營養(yǎng)學校學習營養(yǎng)學知識是不可缺少的。在那里，我要從零開始，扎實地學好每一門營養(yǎng)專業(yè)的課程：營養(yǎng)學、心理學、基礎醫(yī)學等。在課余時間，我要經(jīng)常去圖書館，翻看各種雜志、閱讀各類文章，了解行業(yè)動態(tài)，建立自己的資料庫。另外，我要加強技能訓練，努力拿到相關的資格證書，爭取以優(yōu)異的成績畢業(yè)。
第三階段——
到酒店打工，培養(yǎng)工作實踐能力，為創(chuàng)業(yè)作好準備。
一方面，我可以將所學到的專業(yè)知識運用到實踐中去；另一方面，我可以接觸到不同的人群，了解到他們的飲食喜好以及他們?nèi)粘ｏ嬍持写嬖诘膯栴}；第三，我還可以熟悉酒店的運作方式以及管理模式，為創(chuàng)辦自己的酒店積累經(jīng)驗；第四，打工期間，掙得的薪水，我將積攢起來，作為以后創(chuàng)業(yè)的資金。真可以說是“一舉四得”??！
第四階段——
用打工期間學到的的知識和經(jīng)驗，就想開一家屬于自己的有特色的酒店，為更多的人服務。
當然，開一家酒店會遇到很多的實際困難。首先是資金。我會動用自己打工的積蓄并尋求家人以及朋友的幫助，或到銀行貸款。其次就是酒店的管理。我會利用工作之余學習酒店管理課程，邊實踐，邊學習，邊提升管理能力，使酒店的管理和菜肴質(zhì)量逐步得到客人和社會的好評。
我的理念與行動是：生活中不可缺少“我”（營養(yǎng)師），有問題可以咨詢“我”（營養(yǎng)師），我將全心全意地為你服務！
實現(xiàn)就業(yè)－－生存的起點
選擇職業(yè)－－發(fā)揮的平臺
規(guī)劃生涯－－幸福的人生
教師：職業(yè)生涯的過程正如畫圓，我們的一生就是在畫這個職業(yè)生涯之圓，直到退休。
畫一個標準的圓必須具備三個條件
• 一個是圓心
• 另一個是半徑
• ？
阿基米德說：“給我一個支點，我將撬起整個地球。”我們不奢望能撬起地球。
我們所要作的兩件事
• 確定一個圓心
• 圓心就是我們的職業(yè)目標
• 必須不斷延長畫圓所必備的第二個條件———半徑
• 在職業(yè)生涯之圓里，我們的綜合能力就是半徑。
圓心與半徑相比較，哪個更重要
• 圓心顯得更為重要。
• 無論你的半徑有多長，沒有圓心這個支點，你永遠也無法畫一個成功的圓。
• 如果圓心不固定，忽左忽右的話，必然導致你畫的圓不規(guī)則，必然出現(xiàn)很多的重合和交叉。
• 落實到職業(yè)生涯的規(guī)劃上，典型的表現(xiàn)，就是跳槽頻繁，所從事工作繁多，彼此之間缺乏緊密聯(lián)系，職業(yè)生涯低層次徘徊。
最后的忠告
l 規(guī)劃是職業(yè)生涯成功的第一步。
l 職業(yè)規(guī)劃永遠都不嫌晚。
l 要用你的真誠、智慧和勤勞，去實施職業(yè)規(guī)劃。
布置作業(yè)
完成一份職業(yè)生涯設計方案
